香港麦理浩径二段超级全面详细的攻略（2023年全面通关后交通+游玩路线+注意事项）

麦理浩径全程长约100公里，属 香港 最长的远足径，不仅是 香港 本地人欣赏美景、锻炼体能的好去处，更是户外人眼里一级棒的徒步路线。该徒步路线间隔500米标一路标；麦理浩径共分10段，每段路程难易程度不同，风景也各自精彩；这次我走的号称“小 垦丁 ”的二段，路标M019-M048，约15-16公里，走走停停拍照什么的共7+小时，山路土路并存，途径3个沙滩。大家可根据自己的体力和身体选择不同的出行路线。

二段起点是万宜水库东坝，终点为北潭凹，其中路过3个沙滩，一共分为9个节点。据说下午3点还没到西湾的，会被强制坐船回西贡。
个人觉得最美的几个点：万宜水库东坝、浪茄湾、西湾、咸田湾。咸田湾以后基本上没啥好看的风景，体能不佳的可以咸田湾撤退。东坝到西湾这段路也很累，很多户外群会省去这段，直接从西湾亭到西湾，这样可以少爬2个山头。

（一）二段全程，即：万宜水库东坝--北潭凹。
（二）新手友好路线：体能相对较好就西湾亭--北潭凹；体能再一般的则西湾亭--咸田湾，咸田湾可以坐快艇回西贡码头。

二段全程
（一）打车
如果4-5个人出行，做的士最方便。福田口岸过关后打绿的（注意有4人座和5人座的车型）去万宜水库东坝，约1小时，约360港币。如果从沙田地铁站打车去东坝，约250-280港币。
（二）公交出行
1. 地铁-沙田-东坝。地铁至港铁沙田站出站，从沙田巴士总站（港铁沙田站下面）搭299/289R到北潭涌(全程55分钟，8：30-18：30，30分钟一班)。再去东坝：①坐9A（绿小巴，9：30-18：10，20分钟一班，返程10：00-18：30，20分钟一班，可能11.3港币）；②打绿的，约100港币。

新手友好：
A.地铁-西贡市中心。地铁至钻石山站C2出口搭乘92号巴士至西贡市中心；从沙田 新城 市广场巴士总站搭乘299X号巴士至西贡市中心；从港铁坑口站B1出口搭乘101M号小巴至西贡市中心。
B.西贡中心-东坝。
①西贡中心步行导航至亲民街麦当劳巴士站，29X/29R/NR29一站到西湾亭。

②坐西贡中心打车到东坝大约130港币/车，可坐4-5人，大约40分钟。
③先乘坐小巴7路/小巴9路/九巴94/九巴96R到北潭涌（约6港币），再打车（约70港币）。

从北潭凹离开：
（一）北潭凹-沙田：搭乘289R（X）到沙田地铁站（23港币），289R最后一趟19：10，沙田转落马洲（31港币）。
（二）北潭凹-钻石山：在搭乘96R号巴士至港铁钻石山站（只限星期日及公众假期），96R最后一趟19：30。
（三）北潭凹-西贡市中心：北潭凹搭乘94号巴士或7号小巴返回西贡市中心。

从西湾亭、咸田湾离开：
两个海滩都有快艇回西贡码头，只收现金，1:1汇率，约180元一人（有网友说130-180，看老板心情）。提醒：赤径码头也有快艇，但只能到 黄石 码头。

1.提前准备好健康黑码，在“海关旅客指尖服务小程序”的填报/修改《中华人民 共和 国出/入境健康申明卡》填写并截屏，出境、入境都需要提前截屏，入境时可以直接选择修改即可。
2.提前准备一些港币，如果到了现场就是1:1的汇率支付。
3.准备2L的水（至少一半电解质水）、牛肉干、巧克力、面包等食物。不要纠结有没有登山包，登山杖，登山服什么的，我除了一双登山鞋外全部日常着装走完全程，不过非常建议佩戴护膝，下坡真的很费膝盖，另外做好防晒。
4.建议购买旅行保险（我买的是AIG美亚的乐忧游，我在官网购买，大家可以根据喜好另行选择）
5.支付宝和微信都可以刷地铁。微信是港铁搭车码小程序，支付宝可以选择 出行- 香港 乘车码（如果要在内地调出 香港 乘车码，需要将定位改成 香港 后才行）

6.西湾、咸田湾和大浪都有士多店，可以买水、吃炒饭、公仔面什么的，价格85港币左右。可以试试豆花，20港币，甜的比咸的好吃，冰冰凉凉很清爽。矿泉水20港币一瓶，宝矿力25港币。
7.提前开通国际漫游，电信流量25元一天封顶，移动流量30元一天封顶。也可以支付宝买境外旅游流量，移动一天800M，10元或两天1.5G，16元。

（一）万宜水库东坝
早上到东坝的时候，刚开始天气阴沉沉的，所以拍出了末日荒凉感***

然后趁着几缕阳光透出来的时候抓拍了东坝水潭的碧绿潭，真是美不胜收啊。

这里有独特的六角形岩柱，有人说跟火山喷发冷却而成，有人说火山活动末期产物。

（二）浪茄湾
从东坝过浪茄湾的时候，太阳露出了笑脸，第一眼看到蒂凡尼蓝的浪茄湾和雪白的沙子时，我忍不住长长地“哇~~~”了一声。

（三）西湾
不得不说浪茄湾去西湾的这段路实在太苦了，爬山下山再爬山再下山，不过好在风景宜人。看到了蓝宝石一般的海洋，真的感叹大自然的美妙。西湾比浪茄湾更大，西湾有处绿宝石般的水潭，水潭上有长桥，也是绝美的风景。

西湾的村子很有意思，有很多很可爱的屋子，其中有位大叔中午在院子里晒太阳喝红酒，看见我拍他的挂满卡通娃娃的院子围栏，他一边跟电话那头的人说，有人在拍我啦 ，一边朝我举起了酒杯 。