Carolina Prato, la soldado de hierro que entrena a VIPS

Era una ni�a que hac�a gimnasia y compet�a a nivel escolar, pero cuando Carolina Prato se march� a Francia para estudiar Derecho engord� en exceso. Fue al m�dico a pedir una dieta y la respuesta del galeno le cambi� la vida: 'T� lo �nico que necesitas es hacer deporte'. Fue al gimnasio, volvi� a competir en gimnasia aer�bica -hasta que una lesi�n de rodilla le oblig� a dejarlo- y descubri� un mundo en el que comenz� a hacerse un nombre en la d�cada de los 90.

Comenz� Derecho, estudi� Marketing y Comunicaci�n y le hubiera gustado hacer Fisioterapia, pero donde Caro se hizo camino fue en el sector del fitness. Se define como "una entrenadora personal fuerte y disciplinada", una soldado de hierro que ha trabajado con diferentes p�blicos: deportistas de �lite, an�nimos, enfermos de c�ncer... y VIPS. Tiene varios en n�mina, pero su discreci�n, otro de sus grandes valores, hace que sus nombres sigan sin ser desvelados. Actualmente trabaja en el Metropolitan Eurobuilding (clases colectivas), Assari Fisioterapia y Salud (entrenamientos personales) y los despachos y casas de personajes ilustres.

"La salud es una moda que me encanta. Estoy de acuerdo con innovar y probar nuevas tendencias siempre que se mantenga la esencia de cada uno", dice Prato, que en Marbella deleitar� al p�blico con una clase de 'FitYoga'. "Es una modalidad que combina lo mejor del fitness y el yoga, la fuerza y la flexibilidad, todo ello aderezado con m�sica para crear el mejor ambiente posible y al final es lo que te hace estar en forma", dice.

Carolina cree que falta concienciaci�n en empresas -"no vale de nada hacer una hora de ejercicio si luego est�s 10 horas sentado en la oficina", advierte-, y en la vida diaria -"me sorprende que en el Metro la gente prefiera subir las escaleras mec�nicas en vez usar los pelda�os y fortalecer los gl�teos a la vez que activas el cuerpo", recalca-.

La prestigiosa 'personal trainer' habla de cierta neurosis con todo lo que concierne a la salud. "La gente cree que por tomar pan de centeno, aguacate o jengibre va a adelgazar sin hacer ejercicio y eso es imposibe. La gente debe saber que puede comer de todo, pero que es mejor que su hijo coma un bocadillo de chocolate a que pruebe la boller�a industrial", asegura.

Prato es una de las tres autoras de 'El m�todo Sports Angels' (junto a Gema Garc�a Marcos y Mar�a Giner), un libro que fomenta la vida activa a pesar de la falta de tiempo. Venden realidades, no imposibles.