冬季朝聖之路(法國之路)裝備分享

小弟在今年終於實現了人生清單之一，朝聖之路法國線，因為出發前也是在版上爬了許多文發現冬季較少人走，想說來跟大家分享一下冬季走法國線的裝備，若之後有朋友也有興趣走朝聖之路的話可以參考。我的裝備是for冬季的法國之路，若是春夏秋的季節裝備可以更輕便。

出發時間是2023年的2月初，原本預計要走完全程的但因爲走到足底筋膜炎跟膝蓋肌腱炎，最後醫生評估後建議不要再繼續走下去而改變原計畫只到León便停止，等待未來有機會再去完成剩下的後面一半。

📌45L登山背包：背包絕對是影響你整趟旅行最大的重點之一，好的背包會幫助你在長時間負重徒步旅行情況下，減輕不適感。市面上很多大品牌背包都很不錯，但差異性在「版型」。強烈建議有需求購買這種登山背包的朋友要到專賣店去試背，我也是為了這次旅行才特地去登山用品店找背包，才發現眉角很多而且背包的版型差異也真的滿明顯，另外是登山用品店現場有沙袋可以模擬你背的重量，挑選背包可以更準確。

📌Gore-Tex防水登山鞋：若是冬季走法國之路會有非常高的機會碰到雪地、下雨、泥濘地，所以一雙防水的登山鞋也是非常非常重要，至於各品牌功能性大同小異也是差在版型，像我原本鎖定是法國品牌的登山鞋，最後試穿後才發現日本品牌比較適合我。

📌保暖睡袋：冬季走朝聖之路我認爲一個好的睡袋也是非常重要，一來是因為清潔，有些庇護所會提供毛毯但毛毯上的床蝨也是時有所聞，二來是有些庇護所是沒有暖氣的，我在這趟旅程碰過3、4間庇護所沒有暖氣，這時候就很慶幸自己買了一個好睡袋。

📌防水袋：防水袋的好處是萬一你必需在雨中趕路，而背包又不幸滲水進去時，裡面的衣物跟東西不會遭殃，也有很多朝聖者是把重要物品都丟進防水袋直接帶進浴室洗澡，這樣也不怕東西被偷。

📌羊毛襪：一天要走20-30公里，一雙好的襪子也是非常重要，很多朝聖者腳底都起水泡但我沒有，我想可能是跟我的襪子有很大關係，我這次買的羊毛襪是厚底的，加上羊毛有除臭的特性，一連穿三天也不太有臭味。

📌底層快乾排汗衫：法國之路其實絕大多數的地方都在西班牙北部，所以冬季去走的時候氣溫大都還在0-5度，若是有寒流或是海拔1000公尺以上的山區甚至還有-5度的低溫，但當你背著好幾公斤的行李健走時，其實不太會冷，甚至身體還會流汗，所以排汗衫就很重要，不然棉的底層衣吸水後不容易乾，一停下來吹風你大概就要感冒了。再者，快乾排汗衫很容易乾，每天手洗擰乾掛著，隔天早上出發時就乾了，如果要是有暖氣的話，那100%乾。

📌中層保暖衣：我這次中層還是穿羊毛衫，真的要好好推薦羊毛衫，保暖又真的不太會臭。

📌化纖保暖外套：這次旅行我一開始計畫就只帶一件化纖外套跟一件輕量羽絨外套，因為有先研究過歷年西班牙北部的冬天氣溫，估計在負重徒步的狀態下即使是0度氣溫也應該是夠暖了，上路後也確實沒發生保暖不夠的情況。化纖外套優點在於即使外套因為汗蒸氣或是小雨淋濕了還是保有保暖度，乾的速度也滿快的。

📌輕量羽絨外套：主要是用來怕零下氣溫時搭在化纖外套外面的保暖層，因為羽絨外套若因爲汗蒸氣或下雨濕掉的話，不易乾且會失去保暖效果，甚至會有失溫的可能性。當我走了一整天後，化纖外套常常都是濕透的狀態，羽絨外套就成了我到達庇護所後，短距離移動的外套。

📌登山杖：我個人是認爲必備啦，尤其是很多上坡、下坡路段還有走過積雪的山路後，但我會建議到了法國或西班牙再買，因為聽聞很多航空公司對於託運登山杖的規定不一，所以我一開始就計畫到了法國再買，省去託運的麻煩。

📌防風登山褲：防風且防潑水登山褲比較保暖。

📌迪卡儂防水外套：預防路上碰到下雨、下雪的情況，可依照預算選購防水外套，預算高點的可以買Gore-Tex防水外套或是整件像斗篷式的雨衣，啊我的預算不夠，連防水外套都是跟朋友借的🤣

📌防水手套：手套對於保暖的幫助非常大，上路的時候常常氣溫只有0度左右，甚至0度以下，有手套很快身體就暖和起來，現在手套也都有觸控螢幕功能。

📌快乾浴巾：這個出外旅行非常好用，快乾材質通常下午洗澡完吊掛起來到隔天早上就乾了，不用擔心毛巾沒乾而產生的異味。甚至洗完衣服後用快乾毛巾包起來吸水也可以幫助衣服乾的更快。

📌快乾內褲：優點跟快乾排汗衫差不多，出門在外每天洗也不會是困擾。

📌輕便衣架：迪卡儂購入，輕巧耐用，平時國內旅行我也是都帶著。

📌國外SIM卡：建議可以先在台灣買好一張夠你到西班牙的SIM卡就好，剩下的可以在沿路的一些大城市找電信門市買新的卡就好，因為這次去西班牙像是VodaFone的方案，20€就給你30天100GB的上網流量，比在台灣買便宜很多。

📌行動電源：因為有的庇護所插頭不是很多，若是夏季的話，庇護所常常客滿的情況下，你未必能有很多時間充電，所以行動電源也很重要，但冬季就比較不用擔心庇護所沒位置充電，因為冬季走的人少很多。

📌隨身小包：我習慣準備了一個隨身小包，可以放護照跟一些3C用品還有鈔票，尺寸不太大也不厚，穿起外套也看不出你有背個小包的感覺，雖然說冬天的法國之路上不要說扒手啦，你一天走下來常常是碰不到5個人，但經過一些比較大的城市或者是出發、離開時候一定會在大城市轉機還是要注意一下。

📌耳塞：因為住庇護所是8-30人住同一間，絕對會碰到打呼的人，像我這次去打呼就有輸給韓國大媽跟西班牙人過，所以耳塞甚至是降噪耳機都是可以讓你好好睡上一覺的工具。

我的背包出發時約重7.5公斤(不含水)，朝聖之路建議背包重量是你的體重的10分之1，當然啦有的人平常就有在登山健行的話，負重能力強的可以多背一點，這就看個人，但長時間負重徒步當然是越輕越好，因為你會發現你所需要的遠比你想要的還要少。

以上大概是我這次旅行的裝備分享，希望對日後有想要上路的朋友有些幫助。

謝謝分享！