「當你不知道怎麼愛自己，你就不知道怎麼愛別人。」我們多少都有聽過類似的話，但不一定真的懂這句話。
翻拍自伊莉莎白．吉兒伯特著作的同名電影《享受吧！一個人的旅行》透過身體力行表達了這句話的意涵。女主角 Liz 有成功的事業、有令人欣羨的完美婚姻、還擁有一棟房子，在別人眼中，她已經擁有的很多了，應該後半生別無所求了吧。然而，Liz 心裡卻還是空落落的，總覺得自己的人生中缺少了某個最重要的東西，可是一時不知道那是什麼。
Liz 鼓起勇氣打破她那完美的生活，決定訴請離婚，在談判離婚協定的這段時間，她和一位年輕廚師陷入了愛河，但那空虛、失落的感覺始終沒有完全消失。於是，Liz 最後決定一個人踏上長途旅行，試著尋回對於生命的熱情與悸動。
圖片來源：《享受吧！一個人的旅行》劇照
原文書名《Eat, Pray, Love》點出了 Liz 三段旅遊的核心，在義大利透過療癒的美食，找回享受生活的能力；在印度學會和自己和解與相處，讓內心重拾平靜；在峇里島找到人生的意義感，並遇見了真愛。
EAT：義大利——享受生活
圖片來源：《享受吧！一個人的旅行》劇照
要找回對生活的悸動感，首先必須打開感官去享受這個世界，看想看的風景、聽想聽的聲響、嗅想嗅的香氣、吃想吃的美食，尤其是美食，我們因為社會的審美觀，兢兢業業地計算著卡路里，靠著意志力逼自己吃著「應該」吃的食物，也因此失去了享受美食的樂趣。
Liz 從大啖義大利麵、披薩和 gelato（義式冰淇淋）開始，如孩子般單純地享受著生活的樂趣，同時在當地結識新的朋友，放下防衛和包袱，體驗著當地的生活。
我們總是創造很多東西，來讓自己快樂，總是追著快樂跑，但快樂並不是用追尋的，而是自然而然的，是人類的本能之一。只要願意打開感官、打開心胸，你就能享受生活的樂趣，就像電影中有一位義大利理髮師對 Liz 說過的一句話：「美國人或許懂得娛樂，但是卻不懂得享受快樂，義大利人不需要提醒就會快樂！」
Pray：印度——內省自我
圖片來源：《享受吧！一個人的旅行》劇照
Liz 來到印度拜訪她慕名已久的靈修師，並在道場度過了四個月，一開始進行靜坐冥想時，Liz 一直無法靜下心來，甚至還在冥想的過程中睡著。道場的一位老者 Richard 注意到 Liz 的漫不經心，於是和他有了深度的談話，發現 Liz 對於愛情、婚姻有著許多的不安，同時，她也一直覺得非常虧欠自己的前夫。
Richard 對 Liz 揭露了自己悲傷的過去，承認自己也總是「無法原諒自己」，並表示療癒內心傷口最好的方式是要先原諒自己，原諒自己後也才能夠原諒別人。Liz 從這番話獲得了頓悟，真正看見了自己內心的脆弱，與自我和解後，Liz 的終於找回了平靜。
懂得獨處的人，不會逃避看見自己內心的不堪和脆弱，或者急於消除自己身上不願接納的那一部分，反之，如果可以給自己更多的同理、疼惜，成為自己的朋友，對於過去，我們可以不再那麼耿耿於懷；對於未來，我們也不再那麼惴惴不安。
Love：峇里島——擁抱愛情
圖片來源：《享受吧！一個人的旅行》劇照
Liz 曾說：「十五歲起我不是在戀愛就是在分手， 我從沒為自己活過兩個星期，只和自己相處。」我們渴望從他人的認可中來獲得自我價值，於是不斷穿梭於一段又一段的感情中，但卻沒有一段感情能真正讓自己內心感到滿足。即使有人愛著、疼著、寵著，我們也很難感覺到自己真正的存在。就像 Liz 朋友對她說的：「當妳和史帝芬在一起的時候妳像史帝芬，當妳和大衛在一起的時候妳就像大衛。」
因為過去的經驗，當 Liz 在旅行的最後一站峇里島遇見真愛時，又開始感到不安，害怕自己好不容易更接近自己了、更找回自己了，在自己與生活中找到了一個平衡，談了戀愛之後又會失去自己，就像一瓢水倒進海裡後，就完全成了海的一部分。
猶豫不決的 Liz 被一句話給點醒：「有時候為了愛情失去平衡，也是平衡生活的一種方式。」生活不是只有唯一的一種完美公式，單身時有單身時的平衡，戀愛時也能有戀愛時的平衡，兩者不一定完全對立衝突。最後，Liz 勇敢了接受愛情。
《享受吧！一個人的旅行》提醒我們享受人生、體驗人生、熱愛人生是自己的義務，也是自己的權利，如此一來，即使自己的人生並不完美、仍存有遺憾，你也能感受到自己真正的活著，對生活仍然保有熱情和悸動。
（本文提供合作夥伴轉載，首圖圖片來源：《享受吧！一個人的旅行》劇照）
