【紅棗水煲法】紅棗水功效很多,能補氣血、養顏、護肝、養血安神,更能改善手腳冰冷和失眠情況。紅棗水月經可以喝嗎?有些人喝紅棗水會生暗瘡,今次就請來註冊中醫師楊明霞為大家介紹紅棗水做法及講解紅棗桂圓杞子茶的好處!
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紅棗水煲法:紅棗桂圓杞子茶
紅棗水做法
材料:
紅棗(細)4-5粒
杞子10-15粒
即食桂圓 6-8粒
紅棗水桃膠糖水
材料:
桃膠
3粒乾桂花 一茶匙(按個人口味隨意加減)
蜜糖 一湯匙(按個人口味隨意加減)
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紅棗水點煲
步驟1:將紅棗剝開去籽,杞子、桂圓洗淨備用。
步驟2:用沸水預熱燜燒壺5分鐘,然後倒出熱水。將去核紅棗、桂圓及杞子放入燜燒杯,再注入沸水沖泡約30分鐘即可飲用紅棗水。
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紅棗水煲法
步驟3:預先將桃膠洗淨泡發12小時,待浸泡軟身後將黑色雜質去除,備用。
步驟4:將乾桂花加入蜜糖拌勻(亦可使用預先釀製好的桂花糖漿)。
步驟5:加入發泡好的桃膠,最後再加入剛才弄好的紅棗桂圓杞子茶(連渣),一碗滋潤養氣的紅棗桃膠糖水就大功告成!
紅棗水功效
紅棗水功效-護肝、養血安神!
紅棗味甘,性溫。歸脾、胃經。
功效:補脾和胃、益氣生津、養血安神、緩和藥性。現代藥理:大棗含蛋白質,糖類,有機酸,粘液質,維生素C、P,微量鈣、磷、鐵和多種氨基酸等。有提高體內單核-吞噬細胞系統的吞噬功能、保護肝臟、增強肌力等作用。