恬妮1969年，参演她的第一部电视剧《红衣侠女》 [3]。 1971年，参演爱情类电影《双双对对》。
1973年，加盟邵氏，获导演李翰祥赏识，在《风流韵事》中饰演温柔、善良、包容的李瓶儿一角 [4]。 1974年，恬妮又在李翰祥的《金瓶双艳》中再次饰演李瓶儿，与杨群饰的西门庆大演激情床戏，受到好评，“艳星”之名自此传出 [5]。 1975年，恬妮参演动作恐怖片《邪》，在影片中扮演体弱多病的秀英；同年也参演了犯罪类影片《徐老虎与白寡妇》，饰演白寡妇一角 [2]。 1976年，参演动作类型电影《天涯明月刀》，影片中饰演貌美如仙、聪慧无双的妙风使者明月心 [6]。 1977年，参演金庸同名小说改编电影《天龙八部》，在影片中饰演大理镇南王段正淳与情妇“修罗刀”秦红棉之女木婉清；同年参演爱情片《风花雪月》，影片中饰演彩凤 [7]。 1983年，参演改编自金庸同名武侠小说的电影《神雕侠侣》，饰演为情所伤很悲情的女性人物，绰号“赤练仙子”反面人物之一的李莫愁 [8]。 1989年，参演一部以50年代纯朴社会为背景的电影《第一次约会》 [3]。 2009年，参演一部回顾里程碑式的纪录片电影《电影香江》。
恬妮| 首播时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
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| 1964-04-16 | 蓝与黑 | 唐琪 | - | - |
恬妮在出演电影的时候都不会触发自己的心理底线，是一个很保守的演员，与男星的亲热戏虽也大胆开放，却仅限于狐媚妖娆，从未有过真正裸露。在《金瓶双艳》中，也只是露臀而已 [1]。（中国青年网评价） 恬妮从电影到电视剧的参演，都带着一份豪爽随和的性格，即使已经有了年纪，她依然有着天真可爱的心态，凭借着好演技、好人缘打下了一片天地 [11]。（腾讯网评价） 
