眼窩凹、黑眼圈讓人立刻憔悴顯老！日本美容師公開「淚溝按摩」每天8分鐘提升氣色有感，視覺上瞬間小5歲

擁有緊緻的眼部肌膚，絕對可以提升顏值，讓整個人看上去更減齡有朝氣！平時有淚溝、眼袋或是黑眼圈困擾的，也可以嘗試透過按摩來改善，加強循環還能有提拉效果。

在開始正式的淚溝按摩前，可以活動一下肩膀，來達到熱身的效果。

此外，脖子也要記得向左右伸展，動作大約維持45秒。

「頭皮按摩」能夠有效刺激血液循環之外，也能令人更加放鬆，動作維持15秒即可。

用手指輕按耳朵，由上至下打圈按壓耳朵，如果越按越感受到一股熱力是正常的，有助於加強血液循環。這步驟可以維持30秒左右。

接著可以按壓側頭筋，也就是耳肌位置，可以幫助眼部肌肉放鬆，動作維持20秒。

將食指和中指彎曲，分別放於額頭左右部分，輕輕按摩額頭肌肉，這個動作不只對去淚溝有幫助，更加可以有助提拉臉部線條，維持動作20秒。

利用拇指和食指輕輕按捏太陽穴位置，力度不要過強，捏的時候輕微往上提拉即可，維持20秒。

以食指第二節放於眼眉位，打圈按摩「眼輪筋」位置，按摩30秒。之後把手指放於下眼皮眼袋位置，同樣以剛才打圈的方法按摩，要注意按的時候要稍微壓得深一點，而非來回拉扯皮膚，這樣才會達到改善淚溝去眼袋的功效。

鍛練眼球肌肉可以伸出食指，與眼睛相距20cm左右，手指慢慢地向左右移動，手指移動時頭保持不動，而雙眼則需牢牢地看著手指，以鍛練眼球肌肉。完成左右之後可以把手指上下移動，眼睛則重複以上動作，同樣維持30秒即可。

雙唇緊閉，以腹式呼吸，吸氣同時想象眼球向內縮，同樣維持30秒。

以「V」字手勢，放於眼底，雙眼則輕輕瞇起來，感覺就像是陽光太大時瞇著眼般，維持30秒即可，最後放下手指，雙眼瞇起來一分鐘就完成！

立刻跟著影片起練習，連續一星期練習有效去淚溝超有感！

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