Trastorno del sue�o: estos son los 4 m�s comunes que sufren las personas y as� perjudican la salud si no son tratados a tiempo

Los trastornos del sue�o representan una preocupaci�n creciente en la sociedad actual. Es por eso que es fundamental conocer los 4 trastornos m�s comunes y c�mo afectan la salud si no se tratan a tiempo.

Seg�n lo se�alado por Mayo Clinic, estos problemas para conciliar el sue�o pueden manifestarse de diversas maneras, cada uno con sus propias caracter�sticas distintivas. Conoc� cu�les son los m�s comunes y su impacto en la salud de las personas. 

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Insomnio

El insomnio, caracterizado por la incapacidad para iniciar o mantener el sue�o, representa uno de los trastornos del sue�o m�s comunes y debilitantes. 

Seg�n los Centros para el Control y la Prevenci�n de Enfermedades (CDC), esta condici�n puede desencadenar dificultades significativas para funcionar durante el d�a, afectando la calidad de vida de quienes lo experimentan. 

Entre las variantes del insomnio, destaca el insomnio psicofisiol�gico cr�nico, el cual puede surgir como resultado del estr�s y la ansiedad relacionados con el sue�o. 

Curiosamente, aquellos afectados por este tipo de insomnio a menudo encuentran un mejor descanso fuera de su propia cama, como sugiere la investigaci�n. 

La duraci�n de los episodios de insomnio puede variar, desde per�odos cortos de unas pocas semanas hasta condiciones cr�nicas que persisten en el tiempo, como se�ala MedlinePlus, un servicio de informaci�n m�dica de renombre internacional.

Narcolepsia

La narcolepsia es una condici�n peculiar entre los trastornos del sue�o, manifest�ndose con episodios de somnolencia diurna excesiva y debilidad muscular s�bita, a menudo desencadenados por emociones intensas, seg�n los Centros para el Control y la Prevenci�n de Enfermedades (CDC). 

Estos episodios, conocidos como "ataques de sue�o", pueden sorprender al afectado en momentos inesperados, incluso durante actividades cotidianas como caminar o hablar. 

Seg�n la informaci�n proporcionada por National Geographic, aunque la narcolepsia puede tener una base gen�tica, sus causas exactas a�n no est�n completamente definidas, ya que m�ltiples factores pueden contribuir a su desarrollo.

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 S�ndrome de piernas inquietas

El s�ndrome de piernas inquietas (SPI), tambi�n conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es otro de los trastornos del sue�o que afectan a un n�mero considerable de personas. 

Caracterizado por un impulso irresistible de mover las piernas debido a sensaciones molestas o inc�modas, este s�ndrome puede presentarse en cualquier etapa de la vida y tiende a empeorar con el tiempo, se�ala Mayo Clinic.

 Los s�ntomas del SPI, que incluyen una sensaci�n de arrastre o molestia en la parte inferior de las piernas, suelen manifestarse durante per�odos de reposo, especialmente por la tarde o noche, lo que puede dificultar el conciliar el sue�o y afectar la calidad del descanso. 

Aunque la causa exacta del SPI no siempre es clara, se ha asociado con anomal�as en el neurotransmisor dopamina, seg�n los Centros para el Control y la Prevenci�n de Enfermedades (CDC).

Apnea del sue�o

Seg�n el Instituto Nacional del Coraz�n, los Pulmones y la Sangre (NHLBI) de los Estados Unidos, la apnea del sue�o es un trastorno que ocurre durante el sue�o, donde la respiraci�n se interrumpe repetidamente. Esta interrupci�n impide que el cuerpo reciba suficiente ox�geno. 

La entidad identifica dos tipos de apnea del sue�o:

• Apnea obstructiva del sue�o: es la m�s frecuente y ocurre cuando las v�as respiratorias superiores se bloquean mientras la persona duerme, reduciendo o deteniendo el flujo de aire. Factores como tener am�gdalas grandes o ser obeso pueden aumentar el riesgo de padecerla.
  
  
• Apnea central del sue�o: en este caso, el cerebro no env�a las se�ales necesarias para respirar durante el sue�o. Ciertas condiciones m�dicas pueden afectar el control que el cerebro ejerce sobre las v�as respiratorias y los m�sculos del t�rax.