8 títulos de Mister Olympia, un cuerpo monstruoso de verdad, una simetría y proporciones difícilmente igualabables, y un legado que todavía hoy, varias años después, sigue inspirando a millones de aficionados al fitness en todo el mundo. Ronnie Coleman, el Godzilla del culturismo, no sigue impresionando después de tanto tiempo retirado.

    Ahora en silla de ruedas y con su espalda lesionada de por vida, lo que le impide andar con normalidad, sigue entrenando como puede en el gimnasio y hace unos días incluso compartió entreno con su gran rival sobre la tarima, Jay Cutler. Pero... ¿cuál era uno de sus puntos fuertes a nivel muscular? Todos, pero sin duda la espalda. En esta foto que rescatamos hoy, el tamaño de su espalda y dorsales da fe de lo grande que fue y de que no tenía rival sobre el escenario. ¡Bultos y más bultos! (Los 21 mejores ejercicios de bíceps para tus brazos).

    ronnie coleman
    Ronnie Coleman

    Ronnie Coleman y el peligro de los esteroides

    La foto muestra sus dorsales enormes, pero también unos trapecios paranormales y unos tríceps que hacían sus grandes hombros pequeños. Al margen de que tomara anabolizantes o no, algo muy extendido en el culturismo profesional pese a los peligros para la salud que tiene, Ronnie Coleman fue, sin duda, el mejor culturista de todos los tiempos. por encima de la otra gran leyenda, el actor Arnold Schwarzenegger. (Ronnie Coleman: "No merece la pena morir por el culturismo").

    Headshot of Roberto Cabezas
    Roberto Cabezas

    Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.

    Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.

    En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!