色彩在我們的日常生活中不僅僅是光的反射，色彩心理學研究證實，顏色對人的情緒是有影響力的，人們會將特定顏色與情緒串聯，如：紅色與愛、綠色與自然感、橘色與愉悅等。因此，隨著現代人睡不好、睡不飽的問題日益漸增，醫生與睡眠專家也將色彩心理學的研究搬到了臥室。想要營造一個安穩、身心放鬆的床鋪空間，不妨可以從床單顏色下手，創造個人化床鋪、同時提升睡眠品質哦！
床單顏色怎麼選？
事實上，床單顏色所延伸的層面相當廣泛。舉例來說：相信顏色與風水、運勢相關的人，普遍認知粉色能夠招桃花，或是臥室太多黑色系的話，容易影響陰陽平衡、讓人感覺消極；相信顏色與塑造個性相關的人，可能會相信暖色系能增加好奇心、活潑的個性，或是冷色調能集中精神、適合使用在莘莘學子的臥室配色上。
根據一項有趣的研究，在 2,000 組家庭的床單顏色調查中，運用「藍色」作為寢具主配色的家庭，經常是睡最好、睡眠時間較長的（平均每晚睡 7 小時 52 分鐘）。這是因為我們容易將藍色與天空、湖面等畫面產生連結，在視覺上同樣能帶來平靜、放鬆的效果。
要特別注意的是，在選擇床單顏色時，一般會建議使用淺色系、彩度較低的顏色作為床包或被套等大面積配色；這是因為眼睛在看飽和度高的色彩時，承受的時間長度較短、容易感覺視覺疲勞。不過，如果房間整體配色搭配得宜，例如：在大面積留白、大量使用白色系家居的房間中，配置一席出眾的黑色床鋪，擁有黑白交織視覺感的同時，也能保有房間的舒適與質感哦！
床單顏色竟然對我們有這種影響力？
白色床單：乾淨、簡潔明亮的飯店感
在一席潔淨的白色床單醒來，彷彿置身在明亮、通風的飯店，與任何色彩都能輕鬆融合～如果擔心純白床單看起來太過單調、乾淨俐落的話，不妨可以考慮選擇更有光澤感的珍珠白，安庭家居使用觸感絲滑柔軟、100% 萊賽爾纖維的天絲材質，讓觸感跟清新感再升級～
灰色床單：寧靜、低調奢華的都會感
想要營造簡約、低調的都會風房間，可以考慮使用淺灰色大面積配色，以深灰或淺灰色系的床鋪搭配，營造出寧靜、沉穩的睡眠空間。不同灰色也很適合搭配粉色系、白色系或米白色系等柔和色調，因為灰色總是能融入環境、又不失現代感。
更多質感灰色方案：素色灰全系列
黑色床單：時尚、前衛的高級感
許多人對黑色的刻板印象可能是太過暗沉、嚴肅，如果房間整體過暗的話，有可能會引發負面情緒。不過事實上，如果適當分配黑色與其他顏色的比例，黑色基底能成功讓對比色更加凸顯、提升臥室空間的層次感；加上黑與白、灰色同樣屬於中性色，因此在挑選抱枕、毯子等的床上用品時，使用跳色設計、特殊的花色或紋理，黑色床單能夠輕鬆駕馭，賦予床鋪多變的時尚感！
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奶茶色床單：柔和、甜美的清新感
以淺色系、天然材質家居用品為搭配原則，奶茶色床單與淺色木質系、大地色系為主的房間都屬於相近色，能夠營造出整體空間色系一致的整潔感：奶茶色床單的百搭感，在於夏天可以搭配使用透氣的棉麻單品、冬天更換成米色針織毯或白色毛絨毯即可，色彩柔和、簡約又不失甜美的清新感～
天絲床包雙色配：奶茶天絲雙色配
純棉 200 織床包：奶茶色秋冬雙色配
綠色床單：和諧、放鬆的自然森林感
綠色跟藍色一樣同屬於放鬆、鎮定心情的顏色，綠色可以直接讓我們連結大自然、緩解日常的生活壓力。選擇較淺色系的綠色，如：若草綠、松霧綠等，都能跟白色或米白色系相互映襯；或是使用更偏向大地色系的杏茶樹色，也能輕鬆跟淺色系或奶茶色房間輕鬆搭配唷～
藍色床單：平靜、放鬆的藍天感
舒適的淺藍色床單，就像柔和的綠色或灰色，可以幫助放鬆心情、降低失眠機率、達到舒眠效果。除了藍天、水面等大自然等畫面連結，2020 年的一項有趣的情感關聯研究指出，在 4,598 人當中，大約 35 % 的人、也就是 1,600 位左右的測試者，會將藍色與「解脫」的感覺連結！這也是為什麼有些專業醫師會選擇佈置藍色的診間，藉由提升環境療癒感，為患者提供更好的治療效果～
紅色床單：愛、熱情與力量交織的蓬勃感
雖然紅色可能是夫妻的主臥配色選擇之一，但睡眠專家指出，彩度過高的紅色可能讓心律加快、減少褪黑激素分泌、進而影響睡眠品質！更好的床鋪佈置方法，應該是搭配白色或米白色系傢俱或牆面，避免整個臥室空間太多飽和的紅色系單品哦～
粉色床單：溫柔、治癒的幸福感
近幾年開始大眾認知轉變，粉紅色不再只代表女生的顏色，而是將鮮花、浪漫、甜美且充滿活力、與所有美好事物串聯在一起的顏色～如果擔心粉色床單看起來太過女性化，不如試著運用淺灰、深灰交替的方式搭配看看，這兩個顏色都有助於降低睡前壓力、改善睡眠哦！
橘色床單：友善愉快、更高的專注感
橘色容易讓人聯想到太陽或夕陽、柑橘、友善與活力感，2018 年一項研究更指出，橘色能讓人振奮、並得以展現更高的學習與專注力。因此在挑選橘色床單時，務必避開高彩度、高飽合的橘，以免影響就寢時間唷！
黃色床單：開朗快樂、引人注目的活力感
黃色是一種外向的顏色，無論好或不好，黃色都會讓人們情緒更加激動：這也是為什麼有些人會把黃色聯想成溫暖、快樂的夏日時光、也有人認為黃色太過引人注目、讓人容易抓狂。建議選擇更偏白一點的黃，像是奶油黃、或是偏大地色系的土黃色床單，才能更好搭配床鋪及臥室整體色調哦！
紫色床單：神秘優雅、富有創造力
由於紫色在自然界中並不常見，我們經常會將深紫色與財富、水晶或占卜等事物連結，淺紫色則會透過模仿薰衣草、紫丁香、蘭花等花卉顏色，展現在我們的日常生活中。優雅的薰衣草紫，事實上是由藍色、紫色與灰色調和的產物，它能讓人感到放鬆、寧靜，一夜好眠後激發白天的創造力，推薦給正在挑選床單顏色的你～
更多優雅紫色系列：浪漫紫系列
寢室風格：常見的床單與寢室顏色
北歐風系列ｘ淺色木質系房間
佈置北歐風房間時，通常會運用大量的淺色木質調地板、牆面或傢俱用品，因此會建議選擇一個明亮柔和的臥室主色調，如：藕粉、灰藍或灰綠色系（更多北歐風系列床包），打造出簡約、通透的自然系房間風格哦！
日系風自然系列ｘ淺色木質系房間
日劇的房間，經常會出現大量柔和的中性色統一色調，如：白色、米白色、奶油白或淺灰色（更多木質感自然系床包），並搭配淺色木質地板，營造日系房間明亮、簡約的風格～
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韓系風奶茶色系列ｘ淺灰色房間
清新簡約的韓系風房間，佈置重點就在於利用各種顏色深淺不同的奶茶色系列～從光澤感的珍珠白，到典雅舒適的香檳金，再搭配現代感十足、低調融入的淺灰配色房間，讓房間層次感再升級！
現代風灰色系列ｘ淺色系房間
想要呈現現代風的簡潔俐落，重點就在於挑選基本色（黑、白、灰）作為主色調，盡量避免跳色或過於複雜的裝飾風格。例如：乾淨整潔的白色房間，適合搭配寧靜的星辰銀或藍霧灰（更多現代風系列床包），就可以輕鬆佈置出簡單時尚的氣質型房間～
鄉村風花園系列ｘ原木系房間
鄉村風房間風格的種類相當多元，不過幾個具代表性的異國鄉村風格，像是英式鄉村風（貴族花園）、法式鄉村風（宮廷特色）、美式鄉村風（農場、白色系），相信大家都不陌生～搭配小碎花、蕾絲或方格布等佈置細節，運用白色或米白色、粉色調、淡綠色、淺藍或淺紫色調，只要是大自然的花卉顏色，都可以挑選 2～3 種配色進行佈置，打造輕鬆、悠閒的鄉村風房間！（更多主題系列床包）
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工業風居家系列ｘ深淺皆宜的房間
傳統工業風格，通常會給人暗色系、鐵製元素或裸露磚牆等粗獷的印象，不過，實際上工業風相當靈活多變，它是一種不刻意裝飾、透過現有元素打造自然、放鬆感的風格～以現代「輕工業風」房間風格為例，在顏色選擇上，輕工業風通常會使用大量白色系、銀灰色等配色，因此選擇像是淺米灰、烟黛色等深淺不同的床包配色，顏色都可以輕鬆切換、自由組合哦！（更多工業風床包）
職場風專業系列ｘ深淺皆宜的灰色系房間
透過了解研究結果，我們已經知道藍色是最佳的床單顏色選擇之一，作為寧靜、舒緩顏色代表，可以在灰色調臥室，使用深淺不一的藍色搭配床鋪顏色，既能避免房間整體色調太過單一，也能襯托出專業、中性又不會太嚴肅的形象！推薦使用藍霧灰或淺茶米床包，搭配深淺皆宜的灰色系房間哦～（更多職場系列床包）
新的一年希望睡更好！2022 助眠床單顏色排行榜統整
在即將進入尾聲的 2022 年，安庭家居為大家統整了本年度「No1. 助眠」床單顏色排行榜，希望大家都能選到喜歡的床單顏色，迎接睡更好的 2023 年～
拒絕失眠，藍灰色系 60 支天絲系列：
提案𝟏：放空藍系列 —— 運河藍
提案𝟐：太空灰系列 —— 月光銀
提案𝟑：放空藍系列 —— 溫柔藍
香甜入眠，奶茶色系天絲系列：
提案𝟏：奶油黃系列 —— 淺蜜黃
提案𝟐：奶茶色系列 —— 流光金
提案𝟑：奶茶色系列 —— 淺茶米
深層入眠，自然綠色系純棉系列：
提案𝟏：森林綠系列 —— 松霧綠
提案𝟐：森林綠系列 —— 菁蒂綠
看完安庭家居的床單顏色搭配攻略，是不是對房間風格、色彩佈置更有畫面了呢？在挑選喜歡的顏色時，也可以參考科學證實的助眠床單顏色，開始善用色彩學，改造你的睡眠空間吧！
