面對地震如何減少傷害？地震過後心理壓力如何排解？

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資深健康雜誌編輯 高旻君

台灣403地震是距離「921」25年後再次出現的大地震，雖然傷亡、損害沒有當初921那麼嚴重，不過，當天大家也受到了很大的驚嚇。我們一起來建立完整的地震防災知識，還有聊聊如何排解地震後內心的壓力。

1. 地震是無法事先控制的自然災害
2. 地震發生時的應對計劃
3. 如何準備地震包？
4. 地震過後重新安全檢視
5. 震後心理壓力的排解

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大地震之後，因為地殼受到巨大的能量釋放，會產生進一步破裂和錯動，所以會有餘震產生。因此，地震過後家中及公司都要檢視是否有需要修補的牆面及固定的家具，另外，平時盡量走在騎樓內，以防有些大樓的磁磚會掉落，暫時也不要去山區，尤其是會有落石的地區。多一分防範，減少一分災害。