No es el gimnasio: este es el secreto de Chris Hemsworth, el actor de Thor, para tener un f�sico envidiable
Hay ciertos factores que ayudan a tener un buen f�sico.
Para muchas personas, la idea de lograr un f�sico impresionante como el de Chris Hemsworth, el ic�nico actor que interpreta a Thor en el Universo Cinematogr�fico de Marvel (UCM), puede parecer un objetivo casi imposible de alcanzar.
Sin embargo, hay algunos factores que van m�s all� del gimnasio. Por ejemplo, la gen�tica es un factor crucial que moldea nuestra salud y la forma en que nuestro cuerpo se desarrolla.
En esta nota, te contamos los or�genes de Hemsworth para entender que su f�sico no solamente est� relacionado con h�bitos saludables. �Segu� leyendo!
La gen�tica: este es el secreto de Chris Hemsworth
La familia Hemsworth no solo ha conquistado las pantallas de cine con su talento actoral, sino que tambi�n ha demostrado ser un ejemplo viviente de los beneficios de una combinaci�n entre gen�tica favorable y h�bitos saludables.
Desde el estado f�sico envidiable del padre de la familia, Craig Hemsworth, hasta la vitalidad y belleza de Leoni Hemsworth, la madre, la gen�tica y los h�bitos saludables son fundamentales para ellos, explican en el sitio especializado Vit�nica.
El f�sico de Chris Hemsworth revela c�mo la combinaci�n de una predisposici�n gen�tica favorable con una vida activa y cuidadosa es fundamente, lo que influencia no solo la apariencia f�sica, sino tambi�n la longevidad, su salud y la calidad de vida.
Chris ha comentado m�ltiples veces que, gracias a su padre, entrena tanto. De hecho, el actor ha dicho algunas ocasiones que varios de sus mejores recuerdos de la infancia son entrenar con su pap�.
�Qui�nes son los padres de la familia Hemsworth?
- Craig Hemsworth: el padre del actor de Thor. A sus 70 a�os, se ha convertido en un fen�meno medi�tico gracias al impresionante estado f�sico que exhibe.
Si bien la gen�tica juega un papel crucial en su apariencia, es su compromiso con el entrenamiento y un estilo de vida saludable lo que verdaderamente potencia su forma f�sica. - Leoni Hemsworth: la madre de la familia no se queda atr�s en cuanto a vitalidad y belleza. A sus 60 a�os, su aspecto juvenil y en�rgico despierta elogios y comentarios sobre su gen�tica.
Recientemente, gracias a posteos de sus hijos en las redes sociales, muchos usuarios comentaron que parec�a una hermana m�s y no la madre de la familia.
Junto a su marido, Leoni tiene 3 hijos, todas estrellas medi�ticas:
- Luke Hemsworth
- Chris Hemsworth
- Liam Hemsworth
Consejos pr�cticos para aplicar en tu vida diaria
�Quer�s seguir los pasos de los Hemsworth y mejorar tu salud y forma f�sica?
Ac� ten�s algunos consejos pr�cticos que puedes incorporar a tu vida diaria:
- Hace del ejercicio una prioridad: dedic� al menos 30 minutos al d�a a actividades f�sicas que te gusten, ya sea correr, practicar deportes o hacer yoga.
- Alimentaci�n balanceada: prioriz� alimentos frescos y naturales, ricos en nutrientes como frutas, verduras, prote�nas magras y granos enteros.
- Descanso adecuado: dorm� entre 7 y 9 horas por noche para permitir que tu cuerpo se recupere y se repare adecuadamente.
- Hidrataci�n constante: tom� suficiente agua durante todo el d�a para mantener tu cuerpo hidratado y funcionando correctamente.
- Controla el estr�s: encontr� formas saludables de manejar el estr�s, como la meditaci�n, la respiraci�n profunda o el tiempo al aire libre.
- Consulta a un profesional: si ten�s dudas sobre tu salud o necesit�s orientaci�n espec�fica, no dudes en consultar a un m�dico o entrenador personal.
Antes de realizar o modificar tu rutina diaria, se recomienda consultar con un especialista.
Las m�s le�das de Informaci�n General
Las claves del d�a
Members
Podcasts
Videos
Compart� tus comentarios