La yohimba medicinal, también conocida como Pausinystalia yohimbe, es originaria de África occidental y ha sido utilizada tradicionalmente como un remedio para mejorar el estado de ánimo, la forma física, el deseo sexual y el rendimiento físico de los deportistas.
La yohimbina, un compuesto activo en la corteza de la yohimba medicinal, se ha utilizado en suplementos para promover una variedad de beneficios para la salud, incluyendo el aumento de la libido y la satisfacción sexual, la mejora de la energía, la actividad psicofísica y la motivación, así como la reducción del peso corporal y la mejora de la figura.
En esta publicación, exploraremos cómo la yohimbina puede ser utilizada para mejorar la función sexual tanto en hombres como en mujeres, y también discutiremos otros beneficios potenciales de este compuesto natural.
I. ¿Qué es la yohimbina?
La yohimba (Pausinystalia yohimbe) es una planta perenne que crece de forma natural en muchos países africanos, como Camerún, Congo, Gabón, Guinea Ecuatorial y Nigeria.
De su corteza se extrae la yohimbina, un compuesto bioactivo de origen natural, que puede ser obtenido tanto de la yohimba medicinal como de una síntesis química.
El producto final de esta síntesis es el clorhidrato de yohimbina, que probablemente tenga menos efectos secundarios que el extracto natural.
La yohimbina es un alcaloide que se encuentra en la corteza del árbol Yohimbe, originario de África, y ha sido utilizado durante mucho tiempo en la medicina africana para tratar una variedad de problemas de salud, incluyendo problemas sexuales.
Este compuesto natural se utiliza en muchos suplementos para mejorar la función sexual y otros aspectos de la salud.
Existen varios tipos de yohimbina, incluyendo la yohimbina cubana, que también se ha utilizado tradicionalmente en Cuba para tratar una variedad de problemas de salud.
En la siguiente sección, exploraremos cómo funciona la yohimbina en el cuerpo y cómo puede ser utilizada para mejorar la función sexual tanto en hombres como en mujeres.
II. ¿Para que sirve y cómo funciona la yohimbina?
Cuando se consume, afecta al sistema nervioso y a los receptores adrenérgicos del cuerpo, lo que puede aumentar la producción de óxido nítrico y mejorar el flujo sanguíneo.
Además, la yohimbina también puede afectar los niveles de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, lo que puede tener un impacto en el estado de ánimo y el bienestar general.
En esta sección, explicaremos cómo funciona la yohimbina en el cuerpo y cómo puede ser utilizada para mejorar la función sexual en hombres y mujeres.
Yohimbina y sus mecanismo de acción
La yohimbina tiene varios mecanismos de acción que le permiten tener efectos beneficiosos en el cuerpo.
- Aumenta la liberación de norepinefrina: Uno de los principales mecanismos de acción de la yohimbina es su capacidad para aumentar la liberación de noradrenalina en el sistema nervioso central y periférico. Gracias a esto, se estimula la actividad de la parte simpática del sistema nervioso autónomo responsable de la movilización de energía, un aumento del ritmo cardíaco y la fuerza de contracción del músculo cardíaco y la expansión de los vasos sanguíneos.
- Estimula la termogénesis (producción de calor) en el tejido adiposo pardo, lo que se traduce en un aumento del gasto energético del organismo.
- Bloquea los receptores alfa-2-adrenérgicos (lo que dificulta el proceso efectivo de reducción de los depósitos de grasa), lo que aumenta el proceso de lipólisis (la descomposición del tejido adiposo) y permite lograr una erección.
La Yohimbina ayuda a tratar la disfunción eréctil
En cuanto a la función sexual, la yohimbina aumenta el deseo sexual (libido) en los hombres. Es un antagonista alfa-2-adrenérgico farmacológicamente bien caracterizado, que es activo en el sistema nervioso central y periférico y se ha utilizado durante muchos años en el tratamiento de la disfunción eréctil.
También se ha encontrado que la yohimbina puede mejorar la función sexual en las mujeres, incluyendo su capacidad para aumentar la lubricación vaginal y la sensibilidad clitoriana.
Además, la yohimbina también estimula la termogénesis en el tejido adiposo pardo, lo que se traduce en un aumento del gasto energético del organismo.
Al bloquear los receptores alfa-2-adrenérgicos, la yohimbina dificulta el proceso efectivo de reducción de los depósitos de grasa, lo que aumenta el proceso de lipólisis (la descomposición del tejido adiposo) y permite lograr una erección.
La Yohimbina apoya el proceso de pérdida de peso
Además de sus efectos en la función sexual, la yohimbina también puede apoyar el proceso de pérdida de peso.
Hay informes científicos que demuestran que el uso de yohimbina a corto plazo (hasta 3 semanas) puede contribuir eficazmente a la reducción de la grasa corporal tanto en deportistas de alto rendimiento como con un bajo grado de grasa corporal (una disminución media del 9,3 % al 7,1 %) del contenido de grasa corporal en un período de tres semanas) y mujeres obesas (pérdida de 3,5 kg de peso corporal en tres semanas).
La yohimbina tiene un efecto psicoactivo
La yohimbina pertenece al grupo de los alcaloides de indol (también incluye la cafeína y la efedrina), que estimulan el sistema nervioso central y en dosis razonables tienen un efecto positivo sobre el bienestar, los niveles de energía, el estado de alerta, alerta, atención y eficiencia psicofísica del cuerpo.
II. Beneficios de la yohimbina
Algunos de los beneficios potenciales de la yohimbina incluyen la mejora de la disfunción eréctil, la reducción de la grasa corporal y el aumento del rendimiento deportivo.
Además, se ha investigado su posible papel en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, aunque se necesitan más estudios en esta área.
Aunque algunos de estos beneficios parecen prometedores, es importante tener en cuenta que la yohimbina puede tener efectos secundarios y no es adecuada para todas las personas.
Por lo tanto, siempre es importante hablar con un médico antes de comenzar a tomar yohimbina o cualquier otro suplemento.
III. ¿Cómo tomar la yohimbina?
Si decide tomar yohimbina, es importante seguir las dosis recomendadas y las instrucciones cuidadosamente.
La yohimbina se puede tomar en forma de suplemento dietético o como parte de un tratamiento médico.
Las dosis recomendadas pueden variar según la forma de administración y la razón por la que se está tomando.
Algunas formas comunes de administración incluyen cápsulas, tabletas o líquidos.
Es importante hablar con un médico antes de tomar yohimbina, especialmente si se tienen problemas de salud preexistentes o se está tomando otros medicamentos o suplementos.
Su médico puede ayudarlo a determinar la dosis correcta y la forma de administración adecuada para sus necesidades.
En la mayoría de los casos, se sugiere tomar una dosis de 0,2 mg por cada kilogramo de peso corporal total por día durante 2 a 4 semanas. Para una persona que pesa 100 kg, esto significa 20 mg de esta sustancia bioactiva.
Debido al hecho de que algunas personas pueden ser extremadamente sensibles a los efectos de la yohimbina y los posibles efectos secundarios negativos de su uso , se recomienda que la dosis diaria inicial sea incluso de 0,1 mg por cada kilogramo de peso corporal total. Vale la pena repartir la dosis diaria en 2-4 porciones a lo largo del día.
Hay indicios de que el mejor período de toma de yohimbina puede ser en ayunas y poco antes del inicio de la sesión de entrenamiento.
A menudo se recomienda tomar yohimbina junto con cafeína (en una dosis de 3 a 6 mg por cada kilogramo de peso corporal total) para mejorar aún más la eficacia de reducir la grasa corporal, mejorar la eficiencia y estimular el sistema nervioso central.
En ocasiones también se recomienda con extracto de té verde y/o naranja amarga.
En general, es importante tener en cuenta que la yohimbina no es adecuada para todas las personas y no debe usarse sin la supervisión de un médico.
Efectos secundarios de la yohimbina
Como con cualquier suplemento, la yohimbina puede tener efectos secundarios.
- Insomnio,
- Escalofríos,
- Taquicardia (frecuencia cardíaca superior a 100 latidos por minuto)
- Aumento de la presión arterial (hipertensión),
- Hiperactivación (agitación psicofisiológica excesiva),
- Náuseas,
- vómitos,
- dolores de cabeza,
- Molestia
- Ansiedad,
- Nerviosismo,
- Ataques de pánico.
El uso de yohimbina debe ser evitado principalmente por personas con hipertensión arterial, hipotensión arterial crónica, enfermedades cardiovasculares, renales, hepáticas, gastrointestinales, trastornos neurológicos, diabéticos, mujeres embarazadas y lactantes, niños y jóvenes, ancianos.
Además, es importante tener en cuenta que la yohimbina puede interactuar con otros medicamentos y suplementos, por lo que es importante hablar con un médico antes de comenzar a tomarla.
La yohimbina NO debe combinarse con antidepresivos, antihipertensivos, antialérgicos, sedantes e hipnóticos, ni con alcohol.
Para reducir el riesgo de efectos secundarios, se deben seguir las precauciones y las dosis recomendadas cuidadosamente.
En general, es importante tener en cuenta que la yohimbina no es adecuada para todas las personas y debe usarse con precaución.
Si experimenta algún efecto secundario al tomar yohimbina, es importante hablar con un médico de inmediato.
Conclusión
La yohimbina es un suplemento que se ha investigado por sus posibles beneficios en la salud, pero es importante tener en cuenta que puede tener efectos secundarios y no es adecuada para todas las personas.
Al considerar tomar yohimbina, es importante hablar con un médico y considerar cuidadosamente si es adecuada para usted.
Si decide tomar yohimbina, asegúrese de obtenerla de una fuente de calidad y siga las instrucciones cuidadosamente.
