其實就幾個大重點
1.不要吃太鹹的(孕婦容易水腫),所以才有人說火鍋不能吃,因為鹽分很多
2.含咖啡因的東西少吃,雖然咖啡因這東西一直有爭議,不過還是少吃好,所以咖啡.濃茶.純度較高的巧克力.甚至可樂類的就少吃點
3.吃了會不舒服的東西不要勉強吃,有些人會因為長輩的建言吃些自己不愛的東西,我是覺得沒必要啦
4.不要隨便吃營養補充劑,補充劑的作用不同吃的時機也不同,同時吃太多種可能因為其中有重複成份,造成劑量過高,例如:葉酸.B6這種對小孩子神經有幫助的補充劑,最好在計畫還孕時就要補充,或是懷孕第一期就要補充.鐵劑在懷孕末期吃多了反而對小孩不好,詳細還是去問問醫生或營養師比較保險,建議把已經有買的營養品都搬去請醫生看看
PS:生完寶寶後做月子建議別吃太補的東西喔,根據中醫師的說法可能將來子宮發生問題比率較高,因為現代人普遍營養足夠,再吃傳統的麻油雞或是中藥補品反而會補過頭
小孩會不會過敏和基因以及副食品的使用有關,如果你和你先生都有過敏,你什麼都不吃小孩照樣過敏
我懷孕的時候…
人家說吃木瓜容易流產…但木瓜牛奶我幾乎天天喝!(天氣熱咩…就想喝冰涼的)
人家說不能吃牛肉…小孩出生會比較皮,我三不五時吃牛肉麵;(沒辦法…重口味的比較吃得下)
人家說不能吃辣…懷孕吃辣易生過敏兒?(都吃了一肚了…通常是伴隨牛肉麵一道的啦!)
當然還有一堆啦…最好玩的是…這些事情是事後才知道,
偏偏大部份說不能吃的食物,我都吃了耶!還吃得很開心
倒是有一些…人家建議多吃補充營養的部份,我還沒辦法吃呢!
像是牛奶…夠好的營養了吧!我一口也不能喝,一喝就吐!
所以…說真的,一切還是要以妳的身體能接受的為主啦!
我聽說過另一個老公不給老婆吃火鍋的原因…
是因為…現在的「火鍋」都用電磁爐…電磁波會影響胎兒發育哪!
那…我想…這個孕婦不能用的還有:電腦、吹風機、微波爐…最好手機也別用…
(火鍋其實一點也不上火…主要看妳搭什麼料吧!)
懷孕中的媽媽…最重要的是要保持身心靈平衡,
以我個人而言,除非是醫生說能不吃的(中醫的觀點也可以參考),
其他的食物,我都很勇敢的嘗試的,如果不能接受,
身體它自會有所反應囉!下一次就知道不該吃啦!
關閉廣告