La reflexión de Mar Amate tras su consulta con su fisio: “la postura corporal incide sobre tus emociones”

“Tengo que darle las gracias a mi fisio y amiga, Gloria, porque siempre que voy a su consulta me corrige la postura: me regaña porque voy como un poco encorvada, con los hombros hacia delante”, explicaba Mar, “siempre hay que sacar pecho y echar los hombros hacia atrás”. En CADENA 100 nos preocupa tu salud postural y física y, por ello, Mar Amate ha querido compartir con todos esta importante reflexión que mejorará tu día a día en ¡Buenos días, Javi y Mar!

“Todo esto tiene un componente mental, como ha contado Nazareth Castellanos”, explicaba Mar Amate. Castellanos es Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid y en una de sus últimas publicaciones en redes sociales recogía estos consejos y observaciones sobre la conducta postural:

Mar Amate y Javi Nieves, que se declaran fans de Nazareth Castellanos, explicaban su posición al respecto de estas recomendaciones. Mar, siguiendo los consejos de Nazareth, apoyaba esa teoría: “si tu cerebro ve que tu cuerpo está encorvado entiende que estás triste, los científicos han llegado a esta conclusión y es que nuestro cerebro une esta postura con el ánimo y favorece un mayor índice de pensamientos negativos”. Lo bueno de esto, como siempre, es que gracias a esta información podemos tomar decisiones beneficiosas y como afirma Mar Amate: “echar tus hombros hacia atrás y colocar tu postura más erguida, seguramente durante el día aparecerán más pensamientos positivos que negativos”.

Escucha cómo te hemos contado aquí esta noticia y... ¡pon la espalda recta!

¿Quieres jugar con nosotros o participar en directo en ¡Buenos días, Javi y Mar!?

Recuerda que tú eres la parte más importante de todo lo que sucede en CADENA 100 y queremos contar contigo, ¡tú eres protagonista cada día! Puedes ponerte en contacto con nosotros de todas estas maneras si quieres contarnos algo o participar en alguna de nuestras secciones:

• Llámanos al 900 444 100 en directo, ¡de 6 a 11h estamos contigo!
• Envíanos un tweet a nuestra cuenta oficial de twitter de ¡Buenos Javi y Mar!
• Nuestra página oficial de Facebook.
• En nuestra cuenta Instagram, envíanos un DM, cuéntanos en qué te gustaría participar y déjanos tu teléfono de contacto
• Envíanos un WhatsApp al 607 449 100.
• A través del correo electrónico: buenosdias@cadena100.es

¡Contamos contigo!