牛下女車神李慧詩重學彈琴：30歲都可以有夢想！

多次為港出征的「牛下女車神」李慧詩（Sarah），站上世界舞台，卻認為運動員和其他職業分別不大，仍然要「做好這份工」。

在旁人眼中，左手嚴重骨折是她人生低谷，但Sarah卻視職業生涯中每段路為成長旅程，不看重高山低谷，反而得着更大，包括知道身邊朋友關心自己、學會怎樣防止受傷。

訂立明確目標雖是老生常談，但Sarah認為認真對待每一天、專注及熱愛自己的工作，每個人都可代表香港精神，她又鼓勵港人從微小的動作開始改變及突破自己，如最近她重學彈琴，可奏流行曲及自彈自唱，強調「30歲都可以有夢想」！

舉手投足皆受注目的女車神李慧詩，自言將生活完全陶醉於單車中，作息嚴格，連早餐都要思量吃甚麼對身體最好，不可太晚睡，10時許就要入眠，天亮7時「自然醒」。旁人或覺辛苦，但做喜歡的事，

一直堅持，直到成為專業運動員，回望覺得一切都值得。

Sarah認為，認真對待每天的訓練及生活，是對自身專業的一份尊重，並指外界認為運動員是特別職業，但自覺與尋常上班族無異，核心依然是做好份工。

事實上，Sarah自幼患上貧血病，恢復體力要較長時間，2006年一次練習意外導致左手嚴重骨折，教練沈金康數度打算勸她退役，問她人生最大挑戰是甚麼，她卻雲淡風輕，笑言：

最近應該是完成了（香港教育大學健康教育學士課程）份畢業功課。

她視人生每個經歷為旅程，而每段旅程都有成長，看淡高低起伏，在骨折中，學會如何避免再度重創，獲得身邊好友的關心，反覺得是最大得着。

人非草木，工作上總有灰心氣餒、自我懷疑的時候。Sarah認為，此時可回想初衷，想想當時為何會作出這個抉擇，以此鼓勵自己前行：

若干年後覺得厭倦時，不妨回想辛苦的時候自己怎樣捱過、回想那些開心的片段。既然捱過那麼多的辛苦、試過那麼多的開心，何不堅持？

Sarah是不少年輕人的學習榜樣，卻認為身邊所有人都是老師，如她出席回歸晚會時，眼見武打影星甄子丹與郎朗鋼琴合奏，得悉對方只操練數月已有此成績，決定重學彈琴，「我細個時學過，不過沒有考級，適逢體院有請導師教運動員彈琴，決定博一博。」她透露自己進度良好，已可彈流行曲及自彈自唱。年屆而立之年，她從不認為發夢有年期，

30歲都可以有夢想！

▲ Sarah認為認真對待每一天、專注及熱愛自己的工作，每個人都可代表香港精神。（資料圖片）

她又認為，香港精神是自強不屈，由小漁港變成繁華都市，仗賴前人努力，由養家的「小念頭」做起，「我們經常羨慕身邊的人好有成就、好有錢，但自己最需要的東西究竟是甚麼呢？我覺得每一個香港人只要肯用心、專注於自己的事業，每一個人都可代表香港精神」。

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Sarah將出戰下月的全運會，但明言未有進一步計劃，因不是一個人的決定，要尊重體院、政府及教練的安排。她近日成為馬會「千里路 踏前步」社區勵志計畫師友，負責教路怎樣鍛鍊腿肌，表示自己一直想宣揚做運動的好處，透過自身故事，鼓勵大眾注重健康，尋求突破，是次活動會捐款予聯合國兒童基金會。

▲ 牛下女車神李慧詩近日成為馬會「千里路 踏前步」社區勵志計畫師友，表示自己一直想宣揚做運動的好處，透過自身故事，鼓勵大眾注重健康，尋求突破，是次活動會捐款予聯合國兒童基金會。（程志遠攝）

除李慧詩外、亞洲拳王曹星如及冠軍騎師莫雷拉亦會擔任網上教練，分享健康飲食及家中健身方法。千里路 踏前步」社區勵志計劃為期21日，馬會行政總裁應家柏表示，計劃概念源老子《道德經》名句︰「千里之行，始於足下」，首階段以運動及健康生活為主題，第二階段主打藝術文化。為何是21日？他引述美國行為心理學研究，指一個新行為、新動作重複執行21日，可培養成習慣。

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