必讀日本溫泉禮儀：浸溫泉注意別失禮！有紋身可到日本浸溫泉嗎？

在日本大部分公眾溫泉都禁止紋身者使用，除公眾溫泉外，日本海灘、公共泳池也同樣禁止紋身者使用。但仍有不少溫泉允許紋身者使用，並提供貼紙遮蓋狀身，但紋身的尺寸也有限制，建議出發前先查清楚，以免影響旅行心情。或者選擇有私人風呂的房間或旅館內的貸切風呂，可盡情享受溫泉樂趣。

日本大多數溫泉旅館備有浴衣和木屐給住客使用，有些旅館有不同的款式的浴衣供住客選擇。你可自由穿著浴衣投入日本溫泉文化，在旅館吃飯、進入溫泉前後或到逛溫泉街時都大擺用場。但穿著浴衣必須注意穿著方法，以左搭右方式穿著，然後繫上腰帶，相反右搭左穿法便會變成穿壽衣。

在公共溫泉，浸溫泉前必須在浴堂洗淨身體保持衛生同時將打開毛孔。被派發的兩條毛巾，大毛巾只供擦乾身體用，不能包著身體進溫泉，而小毛巾能帶進浴堂洗澡，但不能浸入溫泉水中，這些都被視為污染公共浴場，有機會觸犯日本法例。洗澡後可先將半身浸在池中，適應溫度後慢慢地浸過肩膀。為免洗掉有益成分，浸溫泉後只要小毛巾擦走身上水分便可，無需再洗澡，然後到更衣室吹乾頭髮、塗上護膚產品便可。

旅行時撞著生理期，大家都會問來月經塞棉條可以浸溫泉嗎？其實溫泉跟泳池一樣，雖然池水經循環消毒，但生理期時身體免疫力較低，陰道口容易受感染，盡量避免月經來時浸溫泉、游水。

日本的溫泉絕大部分是裸湯，不能穿泳衣、內褲或圍上毛巾進入，因為穿上衣服令皮膚難以吸收豐富的礦物質，不能發揮效用。

浸溫泉沒有季節限制，四季皆宜。冬天天氣寒冷，活動量也較少，浸溫泉可促進血液循環，夏天的排毒效果比其他季節更佳。日本四季分明，一邊浸溫泉，一邊欣賞春天的櫻花、夏天綠意盎然、秋天的紅葉、冬天的白雪等美景相伴。

日本溫泉歷史悠久，已有 3000 多年歷史，日本人自古愛浸溫泉，到了江戶時代大為盛行。日本稱溫泉為「湯」，溫泉可用來治病，也稱為「湯治」，溫泉療效與藥物不同，不可能立即見效，所以溫泉療養期為一星期。

日本是個多火山的島嶼，火山活動能產生溫泉。全國各地有多大大小小、不同樣式的溫泉，種類也非常豐富，根據泉質所含成分再分類為 11 種類型，溫泉的泉質不同，對不同的病症具有不同效果的療效，絕對是溫泉王國。

日本溫泉是日本文化的代表之一，日本人對溫泉情有獨鍾，除了禦寒取暖外，還可以促進血液循環、增加新陳代謝、舒緩解壓、療癒身心，視溫泉之旅為人生一大享受，所以有很多日本溫泉的排行，如每年終公佈的日本溫泉 100 選，當中草津溫泉更連續十多年獲冠。

日本有很多免費的公共溫泉與足湯，溫泉區有不同的溫泉旅館，包括客房的私家溫泉、客房外的私人溫泉(部分需收費)，旅館內的公眾溫泉也有分露天與室內、由於男女分開使用，分成男湯、女湯。日本也有少部分露天溫泉是男女共浴的。

在歐洲，溫泉也被視為一種帶有醫療的行為，例如冰島的藍湖溫泉與英國巴斯羅馬浴場，但大家都穿上泳衣。在日本溫泉同樣有治癒功效，而且一邊浸溫泉一邊欣賞絕景、享受寧靜，洗滌心靈，是另一種的享受。