→ kyotaoyuan: 很貴的X家紅掬沒用 Y 12/26 23:26
→ kyotaoyuan: YT 搜尋超慢跑 試試 12/26 23:28
→ nondelivery: 醫生會開降膽固醇的藥不是嗎 12/26 23:30
→ nondelivery: 身為最親近、了解的人 能怎麼鼓勵就妳自己要用心想 12/26 23:32
推 kevenshih: 爬山 12/26 23:38
推 cubegaga: 碳水吃少一點 說不定水果吃太多 12/26 23:51
→ cubegaga: 如果三酸甘油脂也高的話 那一定是飲食的問題 12/26 23:52
→ cubegaga: 你以為的健康其實沒那麼健康 12/26 23:52
推 marsonele: 智慧手環 每天走1萬步 加社群一起走 12/26 23:57
→ marsonele: 垂直律動機？ 12/26 23:57
推 marsonele: 滑步健走機 12/27 00:00
→ marsonele: 我是買手環給我爸 天天問他一萬步了沒 12/27 00:00
→ marsonele: 血糖有降下來 12/27 00:00
推 Gestalk: 膽固醇過高有七成是家族遺傳 吃藥唯一解 12/27 00:09
推 vV070413: 我有看日本節目每天多走30個階梯能降壞膽固醇 12/27 00:10
→ chigo520: 吃藥阿… 12/27 00:19
推 YAYA6655: 七成是體質問題，吃藥吧 12/27 00:21
推 twmarstw7758: 吃藥 12/27 00:26
推 sean47: 吃藥 12/27 00:37
推 e87087: 可以吃 pitavastatin藥物 相對安全 12/27 00:48
推 odgbb: 不運動 真的無解 12/27 00:54
推 restinpeace: 推走一萬步，賣藥20年的我認真告訴你不要浪費錢買健 12/27 01:10
→ restinpeace: 康食品 12/27 01:10
→ Kain88: 省錢版搜尋ih參考看看 12/27 01:11
推 lijuju: 吃statin 類藥物就可以了，保健食品吃心酸的 12/27 01:14
推 ogkw: 燕麥 12/27 01:28
→ Kain88: 希望先了解藥物的副作用還沒到那一步可以靠其他降低 12/27 01:55
推 beiling: 水量、均衡營養素 12/27 02:14
推 q09701023: 體質啦 我試過連續30天 跟另一個每天吃燕麥的 對方降了 12/27 02:16
→ q09701023: 超多我的還在紅字超標一點 自己平時絕對自信沒比別人油 12/27 02:16
→ q09701023: 可以算很乾淨，有些身體肥胖的朋友膽固醇還很正常 12/27 02:16
→ q09701023: 補充我朋友 而且還沒運動 BMI都在正常 肥胖朋友則是另 12/27 02:17
→ q09701023: 一個 12/27 02:17
推 play560375: 請醫生開降血脂的藥 解決 12/27 02:45
推 JesterX: 吃魚油沒用，我每天吃，一樣超標，我飲食也很乾淨，但我 12/27 03:04
→ JesterX: 是因為家族遺傳，所以只能吃藥控制 12/27 03:04
推 dingading: 天天桂格大燕麥片 要抵澱粉量不是加量 12/27 03:13
→ patty0702: 飲食沒問題就只能運動了 12/27 03:17
→ eva19452002: 先解決膝關節舊疾再去重訓才是唯一解，喜歡靜態活動 12/27 06:16
→ eva19452002: ，就算沒有膽固醇問題，久了也會肌少症 12/27 06:17
→ eva19452002: 不要去相信什麼甩甩手、慢慢走等不流汗運動都沒屁用 12/27 06:17
推 darlost: 戒掉碳水 12/27 07:10
推 levs: 每天走一萬步很快就會降了。膝蓋問題不處理拿這個當藉口不 12/27 07:44
→ levs: 動難道以後老了要人推輪椅嗎？ 12/27 07:44
→ levs: 這種明明就是懶，不要拿膝蓋怎樣找藉口，擺明就是準備以後要 12/27 07:45
→ levs: 給晚輩推輪椅或躺床照護。 12/27 07:45
推 levs: 你乾脆說你得癌症快死了，他們知道以後沒人靠才會跳起來衝去 12/27 07:49
→ levs: 治膝蓋每天勤走路。 12/27 07:49
推 levs: 我外婆退休後從不運動，上半身肥胖但下肢瘦如竹筷，小腿過 12/27 07:58
→ levs: 細疑似肌少症，跌倒後就臥床n年害我舅媽照護了好幾年，成天 12/27 07:58
→ levs: 只會抱怨，不論任何人千萬不要成為這種懶得動只會找藉口的 12/27 07:58
→ levs: 肌少症老人。 12/27 07:58
→ annie850401: 我也是 三酸甘低，但膽固醇很高。好壞都偏高，試著 12/27 08:16
→ annie850401: 讓兩者比例不要變差就好Q 12/27 08:16
推 aiotsuka111: 服藥 運動 然後吃素要看看是不是加工素料吃太多 12/27 08:24
推 jennyfish2: 桂X大燕麥片 12/27 08:26
→ jennyfish2: 對膽固醇是真的有效果 12/27 08:26
→ liao5469: 有的高血壓藥，吃了不能吃紅麴喔 12/27 08:29
推 wed3qla: 斷食 12/27 08:38
推 lovetoo: 昨天電視新聞報導，美國研究吃保健品，降不了三酸甘油脂 12/27 08:40
推 shiningwine: 藥 12/27 09:03
→ pig88003: 你以為的吃得健康不是健康 12/27 09:04
→ CHRISTINAYEN: 運動 12/27 09:05
→ pig88003: 不想運動這種人看多了，吃再多養生食品都沒用 12/27 09:05
→ kjsy99: 原味大燕麥 12/27 09:06
推 linx210145: 去非洲住一年多 12/27 09:07
推 AR5023: 曬太陽可以改善，別中午去就好 12/27 09:14
→ sorrybird: 每天一杯500cc桂格大燕麥片不加糖 12/27 09:18
推 coffee112: 願意運動的人 80~90 身體都還不錯硬朗 但 實際執行.... 12/27 09:42
推 levs: 昨天去公園繞圈走路，幾個老人有一個一直坐著(他最胖)，一個 12/27 09:51
→ levs: 騎機車來(住附近連走來都懶)，走個一圈就去跟同儕聊天。 12/27 09:51
→ levs: 有一個健壯的老人跟我一起走十圈以上，另一個比較早來應該也 12/27 09:51
→ levs: 是走很多圈，我走前幾圈時他走完在休息，他最瘦小但不胖。 12/27 09:52
→ levs: 平常出門不要騎機車、少搭電梯，多去公園走路，一萬步很簡單 12/27 09:54
→ levs: 電視廣告一堆保健品都是在害人，知道台灣人愛吃不愛動就廣告 12/27 09:55
→ levs: 宣傳說光靠吃就能減什麼。都已經亞洲最胖國了。 12/27 09:56
推 nadiawei: 吃藥就好 12/27 09:59
→ levs: 台灣男性十個有六個過重或肥胖，一堆胖子買百元便當抱怨貴 12/27 10:00
→ levs: 有六十元便當嫌粗茶淡飯不吃，要吃精緻超大排骨大雞排 12/27 10:01
→ levs: 吃得肥嘟嘟再來抱怨物價高害他便當一個變一百塊 12/27 10:01
→ levs: 根本就是歹款 12/27 10:01
推 aant: 之前聽醫生演講 飲食、運動控制做得半死效果有限 現在都直接 12/27 10:15
→ aant: 開血脂藥 12/27 10:15
推 abc21086999: 重訓，膝蓋不是問題 12/27 10:17
→ dj7061214: 不運動哪有什麼方法 12/27 10:26
推 eunice1110xp: 昨天才看到有人分享論文說紅麴之類的跟安慰劑效果一 12/27 10:29
→ eunice1110xp: 樣 12/27 10:29
推 dda: 不吃炸 油 自己煮不代表吃得健康 還是要看飲食內容吧 12/27 11:14
→ rexxxx: 好市多納豆紅麴 或植物性的魚油替代品 12/27 12:08
推 bingopipe: 每天一餐初桂格大燕麥片就好了 12/27 12:16
推 chen2021: 我們看起來像醫生嗎 12/27 12:34
→ unazz: 飲食產生的膽固醇不是主要來源 12/27 12:42
推 fussxuan: 現在常見的低膽固醇飲食是低澱粉地中海飲食，我不太信 12/27 13:08
→ fussxuan: 台灣長者可以習慣那種飲食內容。 12/27 13:08
推 yyc1217: YT有個叫孫女的 12/27 13:15
→ yyc1217: 她參加的那種一天只要199的國旅團報名看看 12/27 13:15
推 BENQ5478: 培養運動習慣吧，真的 12/27 17:22
→ jolihi090: 有買過御熹堂的Q10，但保健品還是要看成分，加上多運動 12/27 23:02
→ jolihi090: 才是正道 12/27 23:02
推 blauwind: 如果生活作息飲食什麼都正常的話，膽固醇偏高一點也不 12/28 10:32
→ blauwind: 用太擔心 12/28 10:32
推 alice0514: 吃藥膽固醇降的多而且穩定 長期對心血管才是好的 12/28 12:56