三總視力保健科科主任簡克鴻：「左眼只剩下25度，其實很漂亮，那右邊是我們之前講的，現在還有150度，那其實那也很少。」
先用儀器檢查，再進一步視力確認，醫師替兩個禮拜前，才剛開了白內障手術的民眾複診，而以在眼科常見的狀況來說，白內障就佔了三分之一。
三總視力保健科科主任簡克鴻：「台灣比較常見的白內障的年齡的族群，大概在55歲到60歲以上，那年輕一點族群的話，大概是落在40、50歲，大概中年的人口，年輕化的趨勢有一部分是因為來自於高度近視，或是長期用眼。」
以往白內障平均年齡約在65歲，但現在白內障已有明顯年輕化趨勢，近10年來，35到55歲的病患，就增加了三成，常見的症狀包括視力模糊，可能會有雙重或多重影像，對色彩敏銳度也會降低，看出去會覺得灰灰暗暗的，同時又會畏光，視線出現光暈，而老花突然消失、看近變清楚，也是警訊之一。
三軍總醫院眼科部主任呂大文：「這就是一個人工水晶體的一種，那不管是健保或自費的，其實在外觀上是看不太出來，因為它完全是在這個晶片設計上差別，那這鏡片是夾在這匣子上面，那我們到植入眼中的時候，它會把它收小，收小之後植入到眼中。」
要解決白內障的問題，目前手術就是解方，只不過人工水晶體種類相當多樣，包括成像的清晰度，對夜視的敏銳度，甚至能否降低二次白內障發生率等等，醫師就建議，以自身需求為考量，選擇最符合自己的人工水晶體，就是重點。
三軍總醫院眼科部主任呂大文：「就像你家電視機，那種傳統的陰極射線電視的話，就是說它在邊緣比較容易產生變型的現象，那自費的話叫非球面，那非球面的話，因為它就是把它扳成直角，所以它在每個面的每個邊邊上，也都還是不太會變形，很少在做近距離工作的，那我一般建議就是說你也許就使用這個單焦點就可以，那假如有的病人他可能是，像是職業駕駛，以職業駕駛來說，他現在大部分要看導航，所以以他來說，他就要用延焦最方便，那假如說有人工作是一種就是非常所謂藝術家，或是需要非常精細的，那他有遠跟近隨時可以看的話，那他可以用雙焦最方便，那要看病人他生活上的需要，還有就是說看他的經濟狀態，來決定要選哪一種。」
選到了適合的人工水晶體，基本上就能大大改善視力品質，而平時的防護也得要做好，尤其白內障除了與高度近視，以及三高有關聯之外，戶外活動沒有做好眼睛的防曬，也是引發白內障一大因素。
營養師Ricky：「最好的方式是，我們可以從我們的飲食跟生活習慣來去做預防，像如果在陽光比較強烈的情況下，我們可以佩戴我們的太陽眼鏡，因為畢竟紫外線直接直射在我們眼睛當中的話，它對於我們視網膜的傷害可能是比較大的，我可以多攝取一些抗氧化物的一些物質，像是維生素C.E.β-胡蘿蔔素，或者是花青素，像是可以吃一些柑橘還有紅蘿蔔，或者是我們的藍莓，這些都是一些不錯的攝取來源，在飲食方面還有我們Omega-3的一個脂肪酸，像是從魚肉當中就可以很好攝取這種好的油脂來源，你可以吃像是鮭魚，核桃，亞麻子油，或是相關堅果類，都是可以攝取的。」
當台灣正一步步，邁入超高齡化社會，老化近視到生活習慣，都正推升著白內障發生機率，保護好靈魂之窗，從日常保養到醫治撇步，都得做好準備。
