健康新知
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健康新知
依據臺北市政府民政局人口統計資料，截至113年3月底臺北市65歲以上人口計55萬9,415人，占比22.3%為全國第2高，僅次於嘉義縣22.6%。為照顧長輩健康，臺北市政府衛生局積極推動長者健康促進，自100年起開辦活躍老化競賽，提供長輩展現健康活力的舞台，參加市級競賽脫穎而出的隊伍，將參加全國北區競賽、總決賽與各縣市好手交流，發揮互相學習、扶持的團隊精神，爭取榮譽並舞出熱情與活力，達到活躍老化目的。
2024-05-13
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失智
對抗健忘！大腦醫學專家最推的記憶法，3步驟就能健腦
強化記憶力的練習很多，哪個有用？研究大腦與認知症狀40年的醫師，發明「看拍連」記憶法，建立1個日常習慣，只要3步驟就能操作，文末也提供了3個牛刀小試。
2024-04-01
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健康新知
什麼是粒線體？
大家有沒有想過，動植物為何會生長，海水拍打礁石為何會激起浪花，電為何會流動，東西為何往下掉，水蒸氣為...
2024-03-29
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健康新知
運動多久延年益壽？研究：女人更輕鬆，只需男性一半時間就夠
2024年最新研究發現，運動能降低早逝風險，而且女性比男性輕鬆，只需要一半的有氧運動時間、1/3的重訓量，就能達到相同長壽效果。哪些運動特別適合女性？
2024-03-15
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健康新知
換手打疫苗，免疫力更強
從牛痘開始，疫苗問世200多年來，科學家忙著研發各種疫苗技術，卻很少有人研究過一個最簡單的問題：用哪隻手臂打疫苗，有差嗎？
2024-03-08
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身心精神
這5種個性最需要，AI腦波儀90秒讓人看見憂鬱症
有一種憂鬱症患者，能力很強，絕不喊苦，面對關心的唯一答案是「我很好！」該怎麼讓他身心崩潰前接受專業協助？現在有AI腦波儀，90秒就能讓人親眼看見自己憂鬱的大腦，這5種個性的人最需要。
2024-03-07
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身心精神
睡眠時新陳代謝較低，可以讓粒線體休息
一天當中，粒線體的產能在下午和傍晚最活躍，當然產生的活 性氧自由基也就最多。但到了晚上，新陳代謝率下...
2024-03-04
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身心精神
生病是一種祝福，讓人謹守本分
如果你因為不學習，沒有正確的觀念，而亂吃亂喝，不好好睡覺，當然會生病。如果你明知故犯，自制力很差，明...
2024-03-04
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健康新知
40歲中年焦慮失眠怎麼辦？醫師教你3招有感快速洩壓
研究指出，人生最低潮的年紀介於47到49歲之間，40歲起面對生理功能開始衰退與三明治世代的壓力，最容易壓力失衡、失眠。尤其，女性因賀爾蒙變化與家庭壓力，失眠比例更是男性的2倍以上。中年失眠、壓力大先別吃藥，醫師教你3招有感快速洩壓，好好睡覺！
2024-03-01
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心血管、中風
我如何在半年內做出一支手錶，揪出我媽的心臟病？
2020年，我剛剛結束在台北醫學大學醫學資訊所的借調工作，回到陽明大學復職。離開北醫前才參加一位博士...
2024-02-21
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