口罩兩側罩不住恐變破口！網傳摺口罩防護力達95%，醫師教這招密合度更高

網上先前瘋傳一部摺口罩影片，教導民眾將平面口罩摺成3D立體版，收合口罩兩側、綁緊，使形狀貼緊臉頰，防範病毒從孔隙入侵。究竟使口罩兩側密合，能否有效阻絕病毒？

口罩兩側密合　病毒阻絕力最高可達95%

美國疾管局（CDC）比較不同口罩戴法的病毒防護力，根據其研究報告，若是感染者沒戴口罩、但接觸者有戴的情況，把口罩兩側收合、緊貼臉部，可將保護力從7.5%大幅提高到64.5%，足足多出57個百分點。

如果感染者、接觸者都有戴，且兩人都將口罩兩側確實收合、綁緊，保護力則從84.3%提高到95.9%。（推薦閱讀：愈來愈熱，戴口罩不舒服？　8招緩和不適感，防疫更輕鬆）

網上瘋傳「摺口罩綁法」　對一般人恐太緊

經護理師公會證實，先前網上瘋傳的影片並非公會、而是國外人士所拍攝。不過經查，CDC也曾建議類似的作法，鼓勵民眾DIY摺口罩：

（CDC建議的口罩綁法。影片來源：YouTube）

不過，有專家指出，上述的口罩摺法雖能增加密合度，但每個人臉部形狀不同，刻意收合口罩兩側，對某些人可能造成不適。還有網友說，自己試過這個方法，「綁帶會變短，一般人用太緊」、「臉大的人耳朵會很痛」，或許比較適合臉偏小的人使用。（推薦閱讀：醫用口罩不夠用，布口罩、口罩套能防疫嗎？專家3點提醒）

醫師發明舒適新摺法　6步驟＋1個小工具

眼科醫師林芮安針對該影片宣導內容，提出自己改良的實用新摺法。步驟如下：

1. 從外側拿取口罩，手拿耳條，套入耳後
2. 將鼻部的臉頰膠條壓緊、固定；口罩稍微往下拉，使其完全遮住下巴
3. 手指壓住口罩邊緣，固定位置
4. 另一隻手指以夾取方式，將皺褶往上摺
5. 若想要更服貼，可取一小條膠帶固定住；再將耳條交叉、套入耳後
6. 另一側重複上述動作，即完成

（影片來源：林芮安醫師Facebook）

這種摺法的好處是，不僅大幅增添密合程度，也能依據每個人臉部大小調整摺痕，不會有過緊問題。此外，由於戴上口罩後才做調整，不會有手部碰觸到口罩內側的問題，衛生與安全度都更高，十分值得民眾參考。