产妇产后多久可以洗头洗澡？

产后的妈妈们乳汁开始分泌，恶露也还在流出，尤其是顺产后的妈妈，会阴常常会有伤口，更需要保持清洁，尤其是会阴部位，应该在每次大便后用温开水清洗外阴。

一般产后一周可以洗澡、洗头，洗澡时淋浴，不要盆浴。

现在是春夏之交，气温变化较大，应在洗澡后尽快擦干身体，避免着凉。

老一辈常说“产后月子期间千万不要洗头洗澡，不然很容易落下病根”。只要是碰水的事，老一辈都是说不的。

但是事实上，在月子里通过洗头、洗澡，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，以及自身排除恶露，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;

可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;

还可促进头皮的血液循环，所以洗头洗澡都是可以的，只是要注意时间和方式，科学洗护就不会受凉。

一、产后多久可以洗头？

顺产：夏天2-3天 冬天：5-7天 视体力恢复情况即可洗澡

刨腹产：剖宫产者应待体力恢复,伤口愈合后再洗淋浴,一般可先行擦澡.　　

二、洗头洗澡时注意事项：

首先强调一点！！！如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴（不然容易感染），可先做擦浴。

1. 洗头以后一定要吹干，不要扎起来也不要湿着头发休息。

2、饥饿或饱食后不宜立即洗澡.洗后感饿要吃点东西.　　

1. 室温和水温：产后要注意“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。

夏天浴室温度保持在35～37℃左右，而且水温不要过凉，以免恶露不能及时排出，容易留下月经不调等病根。

冬季要保持在36---38度，水温也不能太热.　温度过高浴室里水蒸气太多容易导致缺氧，使本来就较虚弱的新妈妈站立不稳。

1. 洗头洗澡后一定要及时擦干！及时穿好衣服再出浴室， 头发没干之前最好用干毛巾包起来，不要让自己直接对着风口或者吹空调。

5、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果新妈妈身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

6、每次洗澡的时间不宜过长，一般5～10分钟即可（频率不要太频繁）。

7、选择温和不刺激的洗护用品。

产后妈妈洗头洗澡最重要的还是选对一款洗发水！

很多人在孕期非常注重安全，生了宝宝以后就随意了。

其实这样是不对的！因为刚刚产后孕妈妈各方面身体机能都处在恢复调养比较敏感的状态，而且有的孕妈妈还要喂母乳，所以温和不刺激的洗护用品对其来说仍然是必需的！

总结：月子洗护=科学养护+温和清洁

接下来送上我孕期及产后用的几款洗护用品，大家可以参考选择：

来个整个孕期的大合集（别着急抬杠，并不是都用完了，有的用几次就没用了~）

从左到右依次澳兰黛、德国嫩芙、亲润、斯利安、Belli

主打燕窝提取物，洗的时候头皮很温和，泡沫比较少易冲洗，

沐浴露淡淡的牛奶香味，我比较喜欢，需要搭配沐浴球一起用，不然泡沫很少，清洁力适中，洗完会有一点点干要做好保湿，整体洗感不错。

算是好用一生推的一套，温和的氨基酸表活and对孕妈妈保湿滋润效果很好的叶酸成分。

含有银耳子等多种纯植物提取物，超强锁水力，补水效果是玻尿酸的5倍！

我怀孕以前头发问题两级分化特别严重，头顶油的不得了，发尾又干燥的不行，可把我愁坏了！

用完这个洗护后头发变得柔顺了很多，出油也少了，洗一次基本能维持3-5天不洗头。（对我这种孕期懒妈真的是太友好了！）

沐浴露没什么味道，清洁力很好，再也不用感觉身上粘腻腻的了，洗完不会假滑。

国货品牌第一大优点，便宜大碗！

这款是氨基酸表活剂+sls表活剂，清洁力很好但是不建议敏感肌使用，可能会有点刺激。

添加野大豆提取物，味道也是淡淡的奶香味，洗完以后头发非常的柔顺，比较适合干性发丝偏硬的人。

沐浴露洗完后会很干，要做好后续的保湿工作。

Emmmm 这个价格，也就不奢求这奢求那了~

这款洗发水和沐浴露可以说让我又爱又恨！

洗发水让我恨的原因：用的时候会有点刺激，味道不是很好闻，而且头皮屑越来越多，虽然说对头发的滋润柔顺效果很好，但是头屑多了以后直接被我闲置了，干性发质可以偶尔用用！

沐浴露相比洗发水好很多，用起来温和不假滑，清洁力度也不错。

洗发水液体是透明的，添加山茶花提取物，山茶籽油，香橙果提取物，薰衣草油闻着会有淡淡的药草香，对头发的柔顺和效果很好，比较适合受损的干性发质。控油效果一般，两天差不多会出油。

沐浴露泡沫很多不容易冲洗，清洁力一般，洗完会有假滑的感觉，但是不会感觉干，保湿效果不错。

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产后主要就是注意不要受凉，多休息，加强营养，保持心情舒畅，最大的难关已经过去了，一切都会好哒~也祝愿当上爸爸妈妈的你们平安幸福。