Qué es el ghosting

Hay algunas personas que deciden actuar de esta manera. Romper con una relación; ya sea de pareja o de amistad, sin aviso previo o explicación alguna, y únicamente cortando todo contacto con la otra persona.

Es posible que conozcas alguna historia parecida a esta. Alguien que conoce a otra persona, con quien inicia una relación de pareja. O bien una persona que ha conocido a otra en alguna red social, con la que ha quedado cuatro veces…y que parecía que iba bien: pero que pasado un poco de tiempo, o pasadas esas cuatro veces, esa otra persona desaparece sin dejar rastro y sin dar ninguna explicación.

A esto se le ha llamado ghosting, y es de lo que quiero hablarte en esta ocasión.

El ghosting, expresión derivada del inglés ghost (que significa fantasma),  es algo que hacen algunas personas (cada vez con mayor frecuencia) y que consiste en que cuando se quiere romper con la pareja, en lugar de sentarse con ella y decírselo (que sería lo lógico) se opta por desaparecer sin dar ninguna explicación. Sin una llamada, sin un mensaje…sin nada de nada. 

Sería la versión moderna de aquel típico “se fue a por tabaco y no volvió”. La persona que practica el ghosting suele buscar relaciones superficiales. Por supuesto, no se atreve  con relaciones largas y estables.

La otra persona por supuesto, no tiene ni idea de qué es lo que ha ocurrido. Empieza a enviar mensajes, que en principio comprueba que se leen, pero no recibe respuesta, hasta que observa que ha sido bloqueada. Puede continuar haciendo llamadas insistentes, preguntando a los conocidos, acudiendo a la casa de la otra persona incluso, sin que pueda obtener ninguna explicación de qué es lo que ha pasado. 

Queda claro entonces que esa persona ha decidido romper con la relación, pero desde luego no lo ha hecho de la manera más adecuada. Aunque te pueda sorprender, esta acción es más frecuente de lo que crees. Y si ya es bastante difícil gestionar una ruptura de pareja cuando te avisan, en estos casos, es mucho peor; porque la persona que es abandonada se queda sin saber cuál ha sido el motivo. 

Parece bastante sensato pensar que cuando alguien ha decidido que no quiere seguir manteniendo la relación que tiene, se lo haga saber a la otra persona. Sin embargo, hay quien no lo ve de la misma manera.

Hay quien debe pensar que si se aleja y desaparece, es una explicación más que suficiente, y no hay que dar más. Sin lugar a dudas, es una postura bastante cómoda: ya que se ahorra el mal rato de tener que enfrentarse a la situación, dando la cara. 

Qué consecuencias puede tener el ghosting

Por supuesto, las consecuencias más negativas de esta práctica, no son para la persona que desaparece, que como se suele decir “se va de rositas”. Las consecuencias las tendrá la persona que se queda esperando por esta otra, y esperando saber qué es lo que ha pasado. 

• En primer lugar y como no ha habido ninguna explicación, como nadie te ha dicho si te han dejado o no, se hace más difícil pasar la página y empezar a elaborar el proceso de duelo amoroso, que es lo normal siempre que hay una ruptura.
• Como en estos casos no la ha habido, este proceso se retrasa y se complica. Es verdad que con el tiempo podrás imaginar que efectivamente ha sido una ruptura, pero siempre quedará algo de duda. 
• Por otra parte y teniendo en cuenta que no tienes ni idea de lo que ha pasado con esa persona, lo más normal es que, al menos en un principio, en lugar de pensar que te ha dejado, pienses que le ha pasado algo malo. Esta preocupación, unido a la falta de noticias, casi seguro que aumentará tus niveles de ansiedad, con las consecuencias que eso conlleva. 
• Además, puede tener consecuencias para tu autoestima. Lo más normal en estos casos, es quedarte pensando en qué fue lo que hiciste mal, en qué fue lo que dijiste, que a la otra persona le molestó, en qué fallaste, etc. Sin embargo, esta práctica no suele tener nada que ver con la persona que es dejada, ni con nada que hiciera mal, sino con la mala educación de la que decidió desaparecer por arte de magia.  
• Por si esto fuera poco, el ghosting puede provocar en la víctima aislamiento social y desconfianza, que le harán tener dificultades para tener una nueva relación. 
• En algunas de las personas que han actuado así (es decir en la que desapareció) podría quedar algo de culpa y remordimiento. Pero desde luego no en todas. 

¿Por qué hay personas que practican el ghosting? 

Desde el punto de vista psicológico, la mejor explicación para esto es que es la manera más fácil de romper con alguien. Esta manera, no les obliga a expresar ninguna emoción: ni a buscar (o en su caso a inventar) ninguna razón para querer romper.

Por otra parte, son personas que seguramente tienen muy baja inteligencia emocional. Con lo que les resulta muy difícil gestionar y expresar sentimientos y emociones. 

Qué hacer si eres víctima del ghosting

Está claro que, si la relación en cuestión, no se podía denominar como tal, ya sea porque no ha sido importante para ninguno de los dos (o porque se tratara de un lío de una noche) desaparecer puede ser una opción bastante lógica. 

Si por el contrario, ha sido una relación en la que ha habido sentimientos (aunque no llegara a haber planes claros de futuro)  la opción más madura y adulta no puede, ni debe ser esta. Pero tampoco debe ser ésta si has conocido a alguien con quien has quedado tres veces, aunque no haya aún sentimientos, y la cuarta vez se queda esperando. 

Y por si te encontraras en esta situación, te propongo qué es lo que puedes hacer para superarlo. 

• Si bien es cierto que cuando no sabes nada de una persona con la que tienes una relación, cabe la posibilidad de que le haya ocurrido algo, también es verdad que antes o después (casi siempre antes que después) te vas a enterar. 
• Si lo que has tenido es una relación, de alguna manera te enterarás de qué le ha ocurrido. Pero, si pasan algunos días y no sabes nada, si nadie te da ninguna mala noticia, si no contesta a mensajes ni llamadas, y si además, te ha eliminado de las redes sociales, lo más probable es que se trate de un caso de ghosting. Así que es mejor para ti que no insistas. 
• Tener claro que se trata de ghosting es la mejor forma de dejar de tener esperanzas, y por tanto, de dejar de esperar. Deja de pensar que “seguro está pasando por una mala racha” o de que “pobre es que tiene muchos problemas” Y empieza a pensar que quiere romper y no tiene narices para sentarse contigo y decírtelo.
• Procura no culpabilizarte de su desaparición. Si ha desaparecido y no ha dicho por qué, la responsabilidad ha sido únicamente de esa persona. 
•  Además de pensar esto, podrías pensar también que te fijaste en la persona menos adecuada; que su forma de actuar no es demasiado madura (aunque sí muy cobarde)  y que sin lugar a dudas, te mereces a alguien mejor. Así que no cuestiones tu comportamiento, es el suyo el que no es el correcto. 
• Es importante que no identifiques este comportamiento como algo normal y frecuente, porque no todo el mundo actúa de esta manera. Más que nada para que no te afecte en las relaciones que puedas tener en el futuro. 
• Es verdad que la situación puede ser muy dolorosa. Pero dependiendo de lo que tú pienses y de cómo interpretes lo que ha ocurrido, te será más o menos fácil de gestionar. 
• Habla de ello con las personas cercanas y de tu confianza. Expresar cómo te sientes te servirá para sacar toda la rabia y la frustración, que seguro tendrás. 

Rosa Armas

Colegiada T-1670.