【葉黃素推薦】-眼睛離不開3C產品? 美夢成真葉黃素幫你顧眼睛
現代人上班盯電腦，下班盯手機，眼睛離不開3C產品，長時間緊盯螢幕使眼睛變得更加容易感到疲勞，甚至視力變得越來越差。
隨著科技越來越發達，我們的生活也與3C產品緊緊相連，而藍光無形中造成眼睛永久性的傷害。
台灣推薦王本篇文章特別推薦您「美夢成真葉黃素複方膠囊」，葉黃素對於眼睛的保健可是對於身體不可或缺的元素之一，在眾多品牌之中為什麼台灣推薦王推薦台灣本土品牌美夢成真的葉黃素呢? 本篇也要告訴您葉黃素的功效及必買原因! 也要教您如何選購安全有保障的葉黃素，讓您吃的更安心!
目次
葉黃素是什麼?
葉黃素是屬於天然類胡蘿蔔素的一種，屬於抗氧化物，人體無法自行合成葉黃素需從食物中攝取，與玉米黃素共同存在，補充足夠的葉黃素對於人體如同形成一層防護罩，據美國國家研究院研究發現10毫克的葉黃素+2毫克的玉米黃素，可降低眼部罹患退化性黃斑部及白內障的風險。
食物中含有葉黃素的種類:
⦁ 蔬菜: 菠菜、芥藍菜、山茼蒿、地瓜葉、青豌豆、南瓜、玉米粒、綠花椰菜、胡蘿蔔、紅黃椒
⦁ 水果: 柳丁、番茄、藍莓、奇異果、酪梨
⦁ 其他: 蛋、大蒜、堅果類等
✦ 部分食物中含有豐富的葉黃素，應避免高溫油炸烹煮才可以避免天然葉黃素遭到破壞!
葉黃素推薦使用對象
● 3C族群
● 長時間使用電腦
● 用眼過度，如學生看書
● 愛喝咖啡及愛吃紅肉族群
● 中老年人
● 長時間在戶外工作者
葉黃素兩大種類
■ 游離型（free form）: 游離型葉黃素已去除脂肪酸，無論在飯前飯後都可以食用。
■ 酯化型（ester form）: 脂化型葉黃素結構上含有脂肪酸，分子量較大建議為飯後食用。
葉黃素六大功效
抗氧化 補充足夠的葉黃素、玉米黃素可以吸收高達90%藍光 對眼睛可以產生無形的保護，避免3C產品長時間使用對於眼睛的損害 提升眼部舒適度及明亮感 避免自由基傷害 防止黃斑部病變惡化
葉黃素推薦選購重點
■ 葉黃素種類
葉黃素有分游離型及脂化型葉黃素，選購時一定要注意是哪個類型的，這樣才能清楚知道需飯前還是飯後服用。
■ 遵守攝取量
保健食品基本上多食無益，只要攝取每天所需劑量則足夠。葉黃素建議每日補充6-10毫克，台灣衛生福利部規定每日不得攝取超過30毫克的量。
■ 長期固定攝取
吃保健食品就像在蓋房子一樣，不是一朝一夕就能達成健康目的。至少攝取3-6個月才能有效發揮保健食品的效用。
■ 戒掉壞習慣
長時間的使用電腦或手機對眼睛都是一個慢性傷害，需要讓眼睛有充分的休息以外，也避免在夜間使用手機，不然保健食品吃再多也沒有用喔!
■ 葉黃素攝取來源及複配方成分
選購時要特別注意該產品葉黃素攝取來源及配方成分，避免誤食過敏原。
有些品牌也會添加有益配方，如美夢成真葉黃素膠囊也含有黑醋栗萃取及DHA，提供更完整的防護。
■ 特別注意
補充葉黃素時應避免同時補充高劑量β-胡蘿蔔素，天然蔬果則不限
葉黃素常見問題FAQ
Q: 葉黃素要吃多久才會有效果呢?
A: 人體無法自行產生葉黃素，建議需長期及固定補充充足的量，至少補充3-6個月才會有效用。
Q: 葉黃素每天需補充多少劑量才算是足夠的?
A: 根據衛福部建議，每人每日建議攝取量6-10毫克，每日不超過30毫克。葉黃素並不是吃越多越好，每日訂量補充才是最重要的，除非有醫師建議否則一般人請勿攝取過量的葉黃素。
Q: 吃葉黃素皮膚會變更黃?
A: 葉黃素若攝取過量會造成肝臟負擔，若有發生皮膚色素沉澱應立即停止服用約1-2個月，但更重要的是只要不要攝取過量就不會有問題囉!
Q: 葉黃素應該要什麼時候吃?
A: 常見的葉黃素為脂化型，建議在飯後食用才會比較好吸收，若是游離型葉黃素則沒有限制。但如果複方有添加蝦紅素或青花素則建議飯後食用。
Q: 常常聽到葉黃素裡含有蝦紅素，素食者可以吃嗎?
A: 蝦紅素又稱為藻紅素，是由紅藻萃取而來的是屬於植物性，素食則可以安心食用喔!
Q: 為何常見葉黃素產品都含有金盞花萃取或黑醋栗萃取?
A: 目前市面上有許多葉黃素、玉米黃素萃取是來自金盞花，及其他常見成分如黑醋栗也可萃取出青花素，青花素與蝦紅素都是非常重要的輔助配方。
葉黃素推薦產品
【美夢成真葉黃素複方膠囊】
【推薦王評價】
葉黃素一直以來都是相當多人搜尋的保健食品之一，經過上面台灣推薦王特別為大家整理出葉黃素的重點效用大家也絕對不陌生吧!
美夢成真葉黃素屬於複方膠囊，除了每日提供我們足夠的葉黃素攝取以外，還多添加了山桑子萃取粉、藻類萃取粉及黑醋栗萃取。這些複方也提供了我們人體所需營養素如DHA可以改善心血管健康以外可以幫助思緒清晰，對於大腦也有許多的好處。
黑醋栗則含有豐富的花青素，花青素具有相當強大的抗氧化能力，消除我們體內的自由基，保護體內細胞不受有害物質傷害，花青素可以說是顧腦護眼抗發炎的好幫手!
美夢成真葉黃素不只幫你顧眼還幫您把關身體的健康，且所有保健食品皆有經過SGS檢驗讓您吃的安心沒負擔!
【產品內容】
主要成份:
每一個膠囊(520mg)中含有金盞草萃取(含葉黃素酯)(微結晶α-纖維素、金盞草萃取(含葉黃素酯)、辛烯基丁二酸鈉澱粉、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、維生素E(抗氧化)、山桑子萃取粉
金盞草萃取(含葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素)(玉米澱粉、金盞草萃取、檸檬酸、L-抗壞血酸棕櫚酯(抗氧化劑))
食用方法: 每日2粒，飯後食用
保存方法: 請置於乾燥陰涼處。
內容含量: 520mg/粒x80粒/盒
總結
現代人手機、平板離不開身，每天緊盯著手機螢幕或電腦螢幕一看就是好幾個小時。包含小編也是，身為使用電腦工作者一天都要花上六小時緊盯著螢幕，到了晚上睡前還是緊盯著手機看，捨不得睡覺。
小編平常也是配戴隱形眼鏡的習慣，漸漸的感受到眼睛也越來越容易感到疲勞、乾澀。
但這些壞習慣真的也很難改，所以只能靠保健食品來補足身體所不足的營養素，及提供身體無形的防禦保護。
小編開始研究關於眼睛保養的保健食品，葉黃素可以說是最常見且最有效眼部保健食品，於是葉黃素就也成了小編重點保健食品之一，每日都會來個兩顆的美夢成真的葉黃素。
充足的葉黃素可以吸收3C產品所產生的有害藍光，減少3C產品對眼睛產生的無形傷害。
當然如果無法避免長時間使用電腦或手機習慣，攝取充足的保健食品是對於現代人來說最直接且最有效的保護作用。但同時也需要提醒自己需適度的讓眼睛休息，避免在燈光昏暗處使用手機，不要過度使用眼睛。
台灣推薦王所推薦的美夢成真葉黃素複方膠囊皆經由SGS檢驗認證，且美夢成真所有保健食品皆有投保富邦產物保險，消費者在食用上都可以更加放心喔! 快跟著台灣推薦王和美夢成真一起守護我的眼睛吧!