居家空間如何布置、設計，能帶來更好的學習、睡眠效果？用「色彩心理學」改變人生 >>
居家空間如何布置、設計，能帶來更好的學習、睡眠效果？用「色彩心理學」改變人生 >>
顏色會帶給人各式各樣的不同作用，有的會對心靈產生影響進而改變情感、有的會擾亂感覺，也有的不只影響心靈還會直接影響到身體。
用對顏色，不能能助眠、提升學習效果，還能幫助求職更順利！
藍色會讓身體冷靜，有著降低脈搏、自然冷靜下來的沉著效果。 在棉被、睡衣等寢具上使用能誘使睡眠的顏色是不錯的選擇，建議透過搭配藍色與白色來強調清爽的印象。 在藍色系中，使用淡又淺的顏色會提升效果，但深藍或是彩度高的藍色則會造成反效果。
寢室的照明也非常重要，推薦使用橘光（燈泡色）的間接照明。 橘色的光會促進褪黑激素（又稱為睡眠賀爾蒙）的分泌，為了不要抵銷藍色的沉靜效用，切記不要提高寢具本身的藍色彩度。而空間內是全黑狀態的話，有時會誘發心理層面的不安，據說有 0.3 勒克斯（LUX，簡稱 lx）左右的亮度就足夠了，也就是仰賴月光的光亮，稍微能看到房間內部的亮度。
如果要提升孩童的學習效果，將房間顏色統一用「冷色系」是不錯的選擇。 藍色不只帶來放鬆感，還能增加集中力，提高明度之後的明亮藍色也不錯（但仍要避開高彩度的顏色）。
使用白色為基礎色的話，能讓房間變得更明亮，但以孩童房間來說，讓人感受不到生命力的顏色效果不佳，因此盡量避免在孩童房間使用單色調。另外， 在房間內使用複數的明亮顏色也有助於大腦的發展；相對地，只有白色或是單色的房間就難以期待會有效果。
但並非每位孩子都適合藍色的房間，根據每個人的個性，設計成有助於發展個人特質的房間是最好的。比如想發展創造性，能多使用藍色、水藍色及黃綠色；對於缺乏集中力的孩子來說，能用藍色系的顏色；如果要求均衡、協調感，就加入和諧的綠色系；欲發展知性、好奇心能選黃色；想增加親切感、發展受人歡迎的性格，試著使用橘色吧！
選擇求職套裝的優點有，能讓對方把面試者與誠實、認真以及知性的印象連結，與白色襯衫搭配，還可以展露清新感，有著能顯露面試者認真而且具備為公司服務的能力。
另外，黑色也能讓對方產生俐落、讓面試官對自己抱有勤懇做事的印象。再者，黑色還有著能抵抗外來力量的心理作用，在面試時穿著黑色衣服也能萌生不容易輸給壓力的效果。