如何輕鬆減肚腩?瘦腰減肚腩是女生瘦身第一步 ,也是管理健康的重要步!而且難度也不算高,要把水筒腰變 成瘦腰,就有減肚腩開始!想瘦身減肥,其實不一定要大費周章,只需要每日10分鐘做3件事,由減肚腩飲食入手,實現你的瘦腰減肚腩及瘦身夢想。更實在地由健康減肥方法入手,擊退頑固肚腩,更可以練成馬甲線及腹肌!
減肚腩的女生夢想,有肌肉的腹肌及瘦腰,未必人人成功。
事實上肚腩為何這樣難減?
不過,不幸的是根據醫師臨床經驗及調查顯示,多數人的腰線一旦「走樣」,肚腩成形就回不去。
若想維持小蠻腰或緊緻身形,成功減肚腩及瘦身,醫師建議最好的方法,還是定期量腰圍。