事實上，口罩不離臉的都市人如你我，臉部肌膚因與口罩摩擦、而且在⻑期受壓的情況下，油脂和細菌積聚，導致毛囊堵塞和發炎，已經成為過去一年的新都市現象。要解決口罩肌問題，我們可嘗試從生活習慣着手，一步步改善暗瘡狀況。

首先一定要勤換口罩，英國牛津大學醫院國⺠保健署，對於醫護人員的口罩使用指引中提及，只要使用中的口罩受到污染、受損、被弄濕，或觸碰到口罩內部，就需要更換新的口罩。因為當汗水和油脂填滿了口罩纖維，會令口罩內空氣無法流通，加上口罩⻑期壓住皮膚，是引起暗瘡的主要原因之一，大家可密切留意口罩的衞生情況，從而決定更換的需要。

有些人習慣在進⻝時，用塑膠口罩套來暫存口罩，建議在放入口罩套前，可用乾淨紙巾在底、面包裹口罩，以吸掉濕氣，又或者在進⻝後，更換一個全新的口罩，也是可參考的做法。緊記觸摸口罩前後，都要徹底消毒雙手，才可以確保安全。

至於清潔，當肌膚經過一日的煎熬後，當然需要好好休息，回家後的潔淨保養步驟不能忽視。不過，很多人以為一天洗幾次臉就可以預防暗瘡，其實是錯誤的觀念，因為過度去⻆質和酸鹼度太高的洗臉產品，會破壞皮膚的 pH 值，有機會導致皮膚水油失衡，令暗瘡問題變得嚴重。建議選用低刺激性潔膚液和護膚品，保持皮膚滋潤。

如果家居護理對暗瘡問題未見成效的話，更可考慮透過進行彩衝光療程，以不同波長的濾鏡，改善痘疤和輕中度發炎痘痘的問題，並修復受損皮膚組織，幫助皮膚重拾原本的光采。

擁有健康的身體、良好的心態，才能養出美好的膚質。抗疫期間，讓我們一起加油，期望不久將來，我們可以重回不用戴口罩的日子！