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這部電影的演員陣容堅強,包括席尼墨菲飾演羅伯特奧本海默;艾蜜莉布朗飾演他身為生物學家和植物學家妻子凱瑟琳“琪蒂”奧本海默;奧斯卡獎得主麥特戴蒙飾演曼哈頓計畫的負責人萊斯利格羅夫斯少將;以及小勞勃道尼飾演美國原子能委員會主席路易斯史特勞斯。
奧斯卡獎入圍者佛蘿倫絲普伊飾演精神科醫師瓊塔特洛克、班尼沙夫戴飾演理論物理學家愛德華泰勒、麥可安格蘭諾飾演羅伯特瑟伯爾以及喬許哈奈特飾演美國核子科學家歐內斯特勞倫斯。
《奧本海默》一片的演員陣容還包括奧斯卡獎得主雷米馬利克,再度和導演克里斯多夫諾蘭合作,八度入圍奧斯卡獎的編劇和導演肯尼斯布萊納,以及丹恩迪漢(《星際特工瓦雷諾:千星之城》)、狄倫阿諾(《月光光新慌慌》電影系列)、大衛克倫荷茲(《西部老巴的故事》)、艾登艾倫瑞克(《星際大戰外傳:韓索羅》)以及馬修莫汀(《黑暗騎士:黎明昇起》)。
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為了響應環保和減少塑化劑的危害,政府積極推動各項減塑政策,其實除了外來物塑化劑等環境荷爾蒙之外,台灣整合醫學推廣協會理事長劉士銘表示,人體內的重金屬殘留問題也相當嚴重,但由於重金屬殘留所帶來的危害並非立即性,因此長期被忽視,等到發現時已全身是病,若能定期檢測,搭配螯合排毒療法與微量元素,特別是硒的補充,能幫助重金屬排出體外,降低罹患疾病的風險。
人體重金屬殘留途徑多 各類重金屬引發身體不同症狀
劉士銘醫師指出,人體的重金屬中毒通常是由多方途徑進入,包括食物攝取、呼吸道吸入和皮膚接觸等方式。像是深海魚的大型魚易含汞、傳統部分胃藥含鋁、平民小吃油條和炸雙胞胎等含有鋁成份的膨脹劑、鐵製鍋具及餐具染料和香菸可能含鉛、空氣中的PM2.5含多種重金屬、需長期觸摸重金屬的工廠作業員,特別是半導體的晶圓含砷,還有被工廠汙水汙染的農產品、未經檢驗的中藥、來路不明的保健食品及未經檢驗合格的進口牡蠣也可能含有砷。
▲常見重金屬殘留對人體造成的傷害。(圖/NOW健康製作)
其中,汞會造成疲勞、掉髮或不孕;鋁被許多研究證實與失智有關;鉛可能損害造血功能、引發貧血、影響血管造成動脈硬化,並對生殖系統造成傷害;砷則與神經、皮膚、免疫系統的損傷,以及肝癌、乳癌、腎臟癌和膀胱癌等疾病有關。
劉士銘醫師強調,重金屬的檢測相對困難,「抽血檢查」主要反映急性近期攝取的食物,「尿液檢測」須以催迫方式才能夠準確判斷,因為一旦重金屬進入體內後與脂肪結合,就難以被檢測出來,通常「毛髮檢測」可以提供最準確的結果。
2方法幫助人體排出重金屬 補充硒能強化肝腎排毒能力
針對排除重金屬的方法,劉士銘醫師提到,補充足夠的微量元素雖能夠幫助少量排出重金屬,但由於大部分重金屬進入體內會與身體脂肪結合,若沒有特殊的螯合劑幫助,很難完全被代謝掉,建議民眾可尋求專門進行人體重金屬檢測的門診檢查,倘若檢查結果超標,可進一步使用螯合劑進行排毒療法,也可運用醫療遠紅外線技術,穿透至脂肪層,加速脂肪內重金屬的解離,幫助重金屬從腎臟排出體外。
劉士銘醫師說明,補充足量的硒有助於排出體內的砷,硒不僅在螯合排毒療法的過程中能加速代謝重金屬,減少螯合劑的使用量,還具有抗氧化作用。
此外,民眾還需要適量補充其他微量元素如錳、鉬、鋅等,因為這些微量元素在人體生病時,或是進行螯合排毒療法時,容易被大量消耗,尤其維生素A、C、E對於重金屬排出同樣重要,因此平時在攝取營養素時應綜合考量,適量補充。
補充足夠硒有助代謝重金屬 不同族群每日建議攝取量不同
一般來說,成人每日硒的建議攝取量為55微克,不過這僅適用於身體健康,沒有生病的狀態。劉士銘醫師建議,對於有免疫系統疾病、過敏、慢性病、甲狀腺功能障礙、男性不孕等疾病的人,每日應攝取200微克的硒,在進行重金屬檢測後開始補充,持續補充1、2個月後,若重金屬指標有往下降,硒的攝取量就可以往下調整到100微克,身體狀況變好再逐漸往下調整。
從食物中能補充到硒微量元素嗎?劉士銘醫師解釋,硒的食物補充大多數是動物性食物來源,像是牛、雞、鮪魚、牡蠣、雞蛋,但海鮮容易有含重金屬的疑慮,而肉類可能有熱量或膽固醇過高等問題,因此可多補充植物性的硒來源如菠菜、花椰菜、南瓜籽、菇類、全麥、糙米和巴西堅果等。
最後,劉士銘醫師提醒,重金屬問題長期以來一直被忽視,每個人身體中都有可能存在超標的重金屬,這些重金屬與癌症、腎臟病及慢性病等疾病有關,每天均衡飲食,攝取多元食物以補充微量元素及營養素,有助於排毒,而身體容易感覺疲勞或有疾病的人,不妨考慮做重金屬檢測,尋求有經驗的專業醫師,評估是否需要做後續治療。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康)
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