新冠肺炎(COVID-19)在全球蔓延,然而各地的口罩及消毒用品供不應求,不少人為了搜羅抗疫物品不惜通宵排隊,情況令人心酸之餘,在「一罩難求」的情況下又有何自保方法?這次請來家庭醫生何崙分享自製酒精搓手液方法以及其他抗疫自救方法。
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網上有人教自製酒精搓手液,醫生是否建議?自製時應注意甚麼地方?
由於供應短缺,市民亦可選擇自製酒精搓手液,以在清潔雙手。注意在製作過程中,必須要戴上手套及口罩, 並要在通風環境下進行,一般可根據以下簡單版配方比例製作:
【自製酒精搓手液(簡單版)】
把100毫升酒精(75%)混合5毫升的甘油即可
甘油的主要功效是滋潤雙手,同時減低酒精蒸發的速度,可加長搓手的時間又不會令肌膚乾燥。由於這款簡易版配方沒有使用雙氧水,因此以上這款搓手液保質期會較短, 建議一星期內使用。
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如何分辨酒精搓手液成分?有否真假之分?
主要可以參考酒精搓手液的成分表,一般而言含有60至80%酒精、甘油及雙氧水,已經屬於標準配方。需要注意一點,若然酒精成分太高,例如含95%或以上酒精,反而會降低消毒效果,未能徹底清潔雙手。
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市面一罩難求,除了戴口罩又有甚麼工具有助防疫?
想進一步保護自己,在外出時可選擇配戴眼鏡或眼罩,以保護眼睛免讓病毒有機可乘。另一方而亦必須勤洗手或以酒精搓手液搓手,以沖洗手部的病毒細菌。於家居清潔方面,建議可用1:99家用漂白水清潔家居,同時一些容易被忽略的地方,如手提電話(包括熒幕及機身、機套)也需要每天以消毒紙巾細抹。可以在門口準備一張浸了1:49漂白水的地布,入屋前踏上地布上為鞋底清潔,但需注意清潔時切勿將酒精及漂白水混合一起使用。