Das kennen wir wahrscheinlich alle: Das neue Jahr ist schon ein paar Tage alt, so langsam, aber sicher holt uns der Alltag wieder ein und die guten Vorsätze rücken in weite Ferne. Woran Ziele wie „Ich nehme 15 Kilo ab“ oder „Ab jetzt mache ich jeden Tag Sport“ häufig scheitern? Sie sind zu hoch gesteckt, zu kurzfristig gedacht und setzen uns unter Druck. Unsere Ziele sollten zu unseren ganz individuellen Lebensumständen passen. Wir alle sind verschieden, wir haben unterschiedliche Lebensstile mit Job, Kindern und Freizeit. Genau hier setzt das Programm von Weight Watchers mit seinen Rezepten an: Es berücksichtigt persönliche Faktoren wie Essgewohnheiten, Aktivität und Stoffwechsel und liefert auf diese Art maßgeschneiderte Pläne für jedes Mitglied. Wir verraten Ihnen, wie ein Weight-Watchers-Tag mit ganz unterschiedlichen Rezepten aussehen kann:
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Dieser Erdbeerkuchen von Weight Watchers ist super gesund und kann ohne schlechtes Gewissen genossen werden. Sogar ein zweites Stück!
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