肌肉型小腿怎麼瘦?6個瘦腿伸展運動「後伸拉筋、滾筒伸展」+日常可做的瘦腿習慣,每天十分鐘讓小腿激瘦3cm!
我的頑固肌肉腿終於有救了!
By Sandy Hsu, XIAOYAN HAN and CASSIE HOU(ELLE HK)
怎麼瘦肌肉型小腿?穿上短裙短褲少不免會配高跟鞋或靴子,但小腿肌肉較發達的女生在穿這類鞋子時,都很容易會有小腿肌的煩惱,如果你想瘦小腿但又怕做運動會讓小腿越來越粗,可嘗試多做瘦腿伸展運動及瘦腿習慣,以下教你肌肉型小腿怎麼瘦,只要每天花十分鐘,小腿圍可以-3cm!
我的頑固肌肉腿終於有救了!
怎麼瘦肌肉型小腿?穿上短裙短褲少不免會配高跟鞋或靴子,但小腿肌肉較發達的女生在穿這類鞋子時,都很容易會有小腿肌的煩惱,如果你想瘦小腿但又怕做運動會讓小腿越來越粗,可嘗試多做瘦腿伸展運動及瘦腿習慣,以下教你肌肉型小腿怎麼瘦,只要每天花十分鐘,小腿圍可以-3cm!