於日常飲食中，也可以從有利消腫袪濕的食品入手。過多的鹽分、澱粉類、糖、鹹的食物－這些食物的配料裡含水量不多，它們會吸收掉身體的水分，而導致水分滯留體內。

如果時間緊絀又希望在短時間內有成果 ，不妨到美容院試試專業瘦面treatment 吧。以通淋巴的方式，即時去除身體毒素，去水腫達至瘦面效果。又或者到美容院選擇微整型手術，但一定要根據自己身體的狀況及需要去仔細考慮及選擇。

日本人對於瘦臉的渴求很大，所以泛生出不少奇怪的瘦面方法，包括小臉瑜伽。發起自由專業的瘦臉老師組成的YouTuber Gacharic Spin Official的「rock ＆ roll瑜伽」當中，有三個簡單的動作可以天天做，實驗一下一星期會有何成果吧！

每個國家及地區，都有屬於自己的發音及語言，不同的語言都有不同的發音，因此對於口腔肌人月人月的運動及呼吸方法都有影響。如英文著重唇齒及舌頭的運用， 國語則重視捲舌，法言則比較著重鼻腔共鳴的發音方式。

鹽巴除了有消炎作用，更可以去角質，輔助加速血液循環。首先將右手指抹上鹽巴，再由耳下頜向右臉頰邊方向沿往中間移動；左手邊亦一樣，左右手交替進行50次，然後用保鮮紙把抹有鹽的部分包裹起來並固定，放10分鐘後用水洗掉，1星期做2－3次。