在人多擠迫的地方，聞到旁邊陌生人的體臭，真的很難忍，或許你會覺得這些臭味是由於大汗或個人衛生所致，但原來即使每天徹底清潔身體，隨著年齡增長，亦會有「老人徐」（又稱：加齡臭） 問題，立即看看有甚麼解決方法質改善體臭！
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體臭跟年齡增長有關
「老人徐」是指一種通常會出現在老人身上的味道，日本有研究顯示「老人徐」不僅是發自身體外在的臭味，更是來自身體內部的氣味。隨著年紀的增長，脂肪酸和過氧化脂質因氧化反應而釋出「壬烯醛」，皮脂變薄和變皺，皮膚也會變得很乾燥；而皮屑容易吸引蟎蟲等病原體，從而引來皮膚感染也會帶來臭味。另外隨年齡增長，健康也會走下坡，較易有失禁，陰道炎或前列腺增生等病，令下體散發異味，而爛牙、糖尿病、腎病等也有機會產生異味。
30+便有「老人徐」的原因
前述提過，老人味的形成與皮脂的變化有很大的關係，所以如果你本身已經較容易在面、胸及背部等部位出油，或是很容易大汗淋漓，在30歲之後便很有可能在這些容易出油的地方出現異味。而改善這種「老人徐」體臭的方法，可以從皮膚表面護理及調整體內體質的方向做起。
改善體臭方法：多清潔皮脂分泌旺盛位置
皮脂分泌特別旺盛的地方如：耳後、背部、胸口、頭皮及腋下等，較容易發出臭味，建議洗澡時以溫和及具抗菌功效的沐浴產品加以清潔；日常亦可帶備消毒濕紙巾到洗手間清潔這些部位，但切忌不要過度清潔讓身體分泌更多皮脂，適得其反。
改善體臭方法：多做帶氧運動
帶氧運動如慢跑、踏單車、游泳等，可以加速體新陳代謝，把身體老廢物排出，讓身體保持健康。此外，壓力也會令皮脂分泌過多，適度運動可以紓解壓力及改善體臭。
改善體臭方法：避免吃油膩食物
為了預防皮脂分泌過多，油炸或太肥膩的食物，例如薯條、沙律醬等，含有大量動物性脂肪的食物都要少吃。盡量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不但可幫助身體抗氧化，亦可以減少壞膽固醇攝取。
改善體臭方法：攝取維他命A、C、E食物
除了平衡油脂分泌之外，也可透過攝取有助抗氧化的食物，例如把蘊含維他命A、C、E的食物融入每一餐中，即菠菜、南瓜、木瓜、紅蘿蔔及蕃茄等，一起攝取有預防細胞氧化的作用，從以改善體臭問題。
改善體臭方法：作息正常、避免煙酒
不良的生活習慣有機會令體內分泌失調，所以日常必須保持作息正常，如避免煙酒及保持心情放鬆，最重要是有充足睡眠，也是改善體臭的重要因素。