泡棉滾筒　放鬆肌肉的好幫手！

肌肉緊繃、痠痛是現代人普遍的困擾，過去常得靠自我訓練或求助物理治療師，但礙於時間、場地與費用因素，往往令人想打退堂鼓。

價格千元有找、長得像車輪的泡棉滾筒是近來熱門的自我按摩工具，只需把它放在正確的位置，用自身重量左右來回滾壓，便可達到放鬆肌肉與肌筋膜的效果。SuperFit極度塑身教練總監劉佳英表示：「泡棉滾筒在便利性與價格上都相當平易近人。」