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收集你的「打呼聲資料」,調整枕頭高度!科技如何 KO 現代人睡眠障礙?

韓國 Zerema 枕頭結合 AI 深度學習來紀錄使用者的睡眠習慣,該枕頭配備 AI 驅動的打呼檢測技術,當枕頭感覺到使用者打呼時,就會自己提高或降低枕頭的高度,調整適當的呼吸形式,提供個性化的睡眠分析。

睡眠呼吸中止症候群

打呼不僅會妨礙熟睡降低睡眠品質,也會阻塞氣管引起睡眠呼吸中止症候群。

哈佛醫學院睡眠專家 Rebecca Robbins 指出,許多民眾在睡覺時會發出很大的打呼聲,民眾可請身旁家人評估,如果非常大聲、刺耳或出現因呼吸中止而被中斷的情形,即很可能患上阻塞型睡眠呼吸中止症(obstructive sleep apnea, OSA),患者可能在睡覺時面臨呼吸中止 10 秒或以上的險境,需相當注意。

而許多臨床證據均一致表示,睡眠姿勢對打呼以及睡眠呼吸中止症等睡眠障礙,都有相當大的影響,儘管嘗試其他睡覺姿勢防止打呼是實質需要,但實際上,要打呼民眾刻意改變睡姿,卻有操作上的困難度。

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Zerema 記憶泡沫材質的智慧枕頭

韓國 Zerema 的智慧枕頭使用的是記憶泡沫材質支撐使用者的頭部,只需將裝置插入標準插座供電,枕頭就可透過藍芽線到 Zerema 的 APP。

Zerema 就會自動校準脖子高度,也可以先用手動調整的方式,接著在睡前開啟睡眠模式,就可讓智慧枕頭觀察並記錄自己的睡眠習慣。

Zerema的 APP 蒐集了深度學習,它可從 10,000 多個聲音(包括不同打呼聲)中獲取資料,準確地為使用者設計獨特的睡眠模式。

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而另外一款 Somnox 的智慧抱枕也曾在 CES 中亮相,這個外型像豌豆的灰色柔軟抱枕,能夠透過感應器偵測使用者的入睡時間、品質。

研發團隊表示, Somnox 是一款「仿生睡眠機器人」,透過模仿人類的呼吸韻律或是播放心跳、搖籃曲等能讓人心情平和的音調,讓使用者更放鬆,以增進睡眠品質。

研發團隊還表示,Somnox 還能偵測遠距離情侶、假日夫妻的心跳、體溫,使用者即使與伴侶相距千里,也能在進入夢鄉前感受對方的體溫、心跳,就像抱著對方入睡一樣,達到心靈撫慰的效果。

現代人睡眠問題嚴重

劣質的睡眠品質不僅會影響人體免疫系統,且精神不濟,也會造成工作效率與準確度降低,心理方面,也容易感到焦慮,使壓力無法舒緩,情緒更為緊繃。

現代人生活忙碌、壓力大,即使生活品質變高,但最基本的睡眠品質卻逐漸變差,越睡越累都是常見的問題,韓國 Zerema 致力於為民眾解決睡眠問題,希望能優化大眾整體的生活品質,不讓睡眠障礙影響根深蒂固。

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本文開放夥伴轉載,資料參考:ZEREMAyahoo,圖片來源:shutterstock、Somnox、Zerema