保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。保健枕必须在结构和功能上下功夫，结构合理更具人性化，真正能起到保健作用。据中医理论及民间使用证明：石膏性寒，使用石膏磨制而成的膏能以寒克热控制血压升高，坚持使用能将血压逐步降低至正常水平。
- 中文名
- 保健枕
- 外文名
- Health care pillow
- 材 质
- 慢回弹
保健枕到了现代，保健枕头专业发展模式引领了一股天然枕头的生活潮流，草本植物系列枕芯就是把草本植物的茎、叶、花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健、预防疾病的一种手段。草本植物枕芯的养生作用，是依靠草植物特有的芳香气味和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的道理，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和 归经等理论的具体结合。人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其所味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。天然乳胶枕是保健枕头的一种，采用纯天然的橡胶加工而成，也是枕头成为最受人们喜欢的一种睡眠工具。
保健枕按其起作用的原理可以分为物理原理和化学原理。记录的健康枕产品的理疗原理2个方面，也就是现代“预防康复医学”和中国传统医学养生 理论。可以总结为两类理疗原理：“物理结构康复原理”和“天然植物理疗原理”。
根据人体工学，枕 头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。
人体工学枕：颈椎托扶、符合自然屈度，对颈椎起到一个良好的支撑和保护作用；
枕头高度一般亚洲成年人，枕头 高度在8--12厘米左右为宜，专家尤其提醒注意：其中儿童保健枕头和颈椎病人的枕头尤其是适合不要采用过高的枕头。
复合型高密度聚醚型聚氨酯（太空棉慢回弹记忆棉材质）由美国太空总署为化解宇航员身上的压力而研发，随后逐步运用在各项医疗、民用产品之上，特别是这种材料制作的枕头，具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈 部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。
市面上可找到各种聚氨酯材料生产枕头，价格也相差很大，很多消费者在购买后抱怨枕头不回弹、拿在手上没有质感、随着天气温度变化枕头也变的过硬或过软等。其实，高档的温感记忆棉材质枕头，在其使用原料、生产工艺及配方上都还有很多 的一般厂商难以实现的环节。温感记忆棉枕头在选择时候首先要看材质是否进口的，因为国产材质基本都是海绵+化学添加剂来代替，这样会产生很刺鼻的异味，对人体有害，而且密度根本达不到要求，效果也是绝对不一样的。
慢回弹记忆棉枕头的特点：
3、防菌抗螨，记忆棉海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情 况下，显得更为突出。
4、透气吸湿，由于每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的。
科学的“保健枕头”应该是枕“颈”，即颈枕位置应较硬，用于放置颈部，成年人的颈枕位置的高度应在7～8厘米，强力保持颈椎正常的生理曲度；枕头中央应较低且高度可调，用于仰卧，使用时根据颈椎情况调节好后放置头部；枕头两端应高且松软， 高度与一侧肩宽一致，约12～15厘米，用于侧卧时放置头部，可保持颈椎与床面平行而不发生侧弯。这种保健枕可同时用于仰卧和侧卧，设计科学、舒眠，还能迅速促使颈椎病康复，效果非常好。
一：密度：密度是高档慢回弹材质的基本指标，一般最少也要80密度以上，不过这个也是最容易做到的 指标，即使是相同密度的产品也会差异很大，主要是配方、工艺及原材料的不同造成的，也就是说高档慢回弹材质一定是高密度的，但仅仅高密度的不一定是高档的材质；
二：回弹时间：很多消费者认为 回弹时间越长就是越好的，这是个误区。比较好的回弹时间是3--5秒左右。太短了起不到慢回弹效果；太长了会使身体发僵；
四：手感和温度感应：高档慢回弹海绵手感很舒服，捏上去就像捏面团的感觉，差一点的慢回弹要不感觉有点发暄，要不就有些僵硬。同时 ，这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，当人体和慢回弹材质接触时，随着体温的传递，枕头会更加柔软，能更好的包裹和扶托人体；
五：使用寿命：高档的慢回弹使用5年以上不会变形，但是切割工艺制造的或质量差一点，通常只能使用1--2年的时间 。购买时最好看清有无正规检验机构的监测报告。
区别于保健睡枕，保健U枕是日常工作、看书、驾车、午休等情况下使用的，一般具备便携易收纳的特点。具备保健磁疗等功能的充气式保健U枕是最受白领及老年人的欢迎。 保健U枕根据人体需要自动塑造舒效果，有效把人体压力化解为零压，抵消反作用 力，彻底放松颈肩部从而避免颈肩部架空弯曲产生的疲劳感。它不阻碍血液循环，不易产生疲劳和酸痛。
由于PVC材质不可水洗的特性，植绒U枕面临着清洗上的问题。一般在使用一定次数后即不可再使用，这样就降低了它的使用寿命，且大量废 弃的PVC材料会导致环境污染问题。因此，市面上 出现了双层式的结构，即内胆+外套的结构。它使用环保健康的材质制成充气内胆，没有一般PVC所存在的危害健康的问题。同时由于其外套使用柔软的绒布所制成，更柔软舒适，佩戴的质感更类似于记忆棉的材质。
颈椎病患者
睡眠质量差的人
更年期妇女
皮肤粗糙，暗黄，皱纹增 多，黑眼圈严重，心情抑郁，更年期提前，早衰的女性。使用保健枕头可以天天美容，睡出年轻好皮肤,会睡的女人美到老。
心脑血管疾病
打呼噜的人
长期有打呼噜习惯，呼吸暂 停综合症的男性。使用保健枕头解决由于枕头、睡姿不良引起的睡眠打鼾者的症状。
记忆力差的人
记忆力差，注意力不集中，正在处于应试备考期学习压力大用脑过度的学生。使用保健枕头可以促进大脑功能恢复，保证睡眠质量学习压力大、功课紧张，往往让应试备考的学生疲劳不堪，对于孩子来说，睡眠是帮助大脑功能恢复的最佳时期，好的枕 头能够帮孩子快速进入梦乡，并有助于脑动力恢复。
IT工作者
整天伏案敲击电脑的人们 ，颈椎怎么能受得了，保护颈椎缓解一天上班带来的压力。
新年送礼新时尚保健U枕给力白领
保健U枕送孝心：保健小器材关爱老年人
送礼表孝心是春节礼品市场最大的需求，而对于合适的礼品选择，白领们则自有打算。保健品除了 象征意义不再受欢迎，高档洋酒则好像少了传统节日的味道，对于中国家庭的老年人来说，身体健康胜过一切，而这也是无数白领儿女的心愿，为此，一些价格适中的保健小器材受到白领追捧。比如保健U枕，具有磁疗远红外的功能，在颈椎防治方面的具有独特作用，作为送给老年人的礼品，十分贴心，价格也较为适中，所以销售极其火爆。
送实惠：价廉物美不奢侈
据调查，与往年有所差别的是，白领在礼品选购上不再是“以价格论成败”,尤其是随着通货膨胀的热浪来袭，理智消费，实惠送礼，成为无数白领的目标。实际上，动辄上万的礼品往往还难以获得长辈的开心，因为这些礼品不仅耗费巨大，而且很难带给老人实惠，因此，白领将目标锁定在一些物美价廉的礼品身上。据了解，受到白领热捧的便携U枕保健小器材 就是礼品市场中性价比非常高的礼品选择。白领网上留言表示，选礼品，不要最贵，而要最好，价格适中，又对长辈有实际作用的礼品才是上上之选。
送细节：礼品搭配别出新意
有的白领指出，新年礼品不仅要价廉物美，还要有别出心裁的小细节，尤其像第一次给岳父母送礼或者给帮携过自己的领导送新年礼品，更是要在细节上与众不同，所以礼品搭配也要多花心思。许多白领推荐圆目多功能保健眼罩，这种眼罩将遮光 眼罩及保健眼罩的功能结合，既可用于日常遮光睡眠，又可发挥其磁疗远红外负离子保健功能，可舒缓眼部疲劳。对于喜欢在冬季晒晒太阳、在阳光下小憩的老年人来说是必备产品。一位白领网友表示，很多老年人和自己的父母一样，随着年龄增加，眼睛已经大不如前，保健眼罩让老人得到多一点保护，做子女的放心，是礼品搭配中合适的选择。
1. 消除压力，保证正确睡眠姿垫，得到充分休息。当人躺在枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直 的不侧弯。人生 的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的最佳途径。
3. 预防颈部纹的产生，女士可要注意保护自己的颈部。
4. 减少打鼾的情况。
5. 成长发育期的少年儿 童使用预防不正确睡眠姿式、防止脊椎变型。
6. 老年人使用减少心脏压迫，预防睡眠不佳引起的老年性疾病，不会压迫肌肉、血管、神经。
7. 减少同眠时干扰。
化纤枕是一种普通的人 造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。
清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂。机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。
乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。据介绍，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰 尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。
清洗方法：在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。
清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风， 避免暴晒。
