婚外情怎么断?
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关于婚外情的故事，似乎总是以遗憾收场。
“开始总是分分钟都妙不可言，
谁都以为热情它永不会减
除了激情褪去后的那一点点倦
也许像谁说过的贪得无厌
活该应了谁说过的不知检点
总之那几年
感性赢了理性的那一面”
婚外情，相爱总是简单，相处太难，分手亦是简单，遗忘很难。
白鹿看过了那么多的婚外情案例，当两个人歇斯底里的争吵、声泪俱下的说着分手、彼此决绝的断联拉黑删除对方的时候，往往都是非理智的情况下分手。双方都在等待对方的心软挽留，也许是逼不得已，也许是无计可施，但双方内心都留存爱意、不甘、期待、不舍。这种情况下，尽管当时做的再决绝，事后过不了多久，两个人也会再一次忍受不住思念的折磨，旧情复燃。
这样的分开，只是双方的自我麻痹，强迫自己不爱，内心是无法恢复平静的，仍心存期待和爱意。
而真正的分开，是双方或者其中一方平静的离开，这段感情才是真的结束。因为真正平静的离开，是从心底接受了分开，接受了此后这个人的种种再与你无关，是再不想纠缠的绝情，是心如止水的死心。而不是大张旗鼓的说分手，断联、拉黑、删除证明决心。
心存爱意，迫不得已的分开，不是真正的离开。真正的离开，是平静的，无声不息的不再联系。
女性更多的是对这段感情看不到希望，攒够了失望，满是绝望后的离开。男性更多的是对这段感情压抑厌倦，找不到更好的维持方法而疲惫的离开。
双方都耗尽了所有的爱意和激情，冷静又现实的走开。
很多人都说，分手之后，当时很平静的删除拉黑对方的联系方式，心理的第一感觉是说不出来的轻松，失去比拥有更踏实，于是以为自己能很快的忘掉，不会太过伤心难过。
但是几天后，往往开始不自觉的总是想到对方，想到那些一起经历过的从前，只要一想到和他有关的一起，就感觉自己心痛到无法呼吸。这些都会让自己感觉到超爱对方，无法承受失去对方的痛苦。
人总是靠分开后的痛觉，来决定爱意深浅。
可能在一起时你都没发觉自己有这么在乎对方，而分开后，遇到的一些事一些不公一些委屈，都会放大内心的情绪，放大这分手的痛感。
这个世界有太多人在感情里，有无法割舍下的不甘心，太多的相处日常，共同的经历，相爱的甜言蜜语，承诺的情感誓言，一幕幕，都汇成了心酸回忆。
只是曾经再美好的感觉，再难忘的回忆，都已成为过往云烟。
杨绛先生的一段话：
"生不逢时，爱不逢人，所到之处皆是命数，我们都向往爱情，但有时候不得不承认爱而不得才是这世间的常态。
每个人都要学会接受爱而不得的常态。而人与人之间，热闹经久的陪伴，是可遇而不可求的。
相聚离开，都有时候，学会接受一些人来到我们的生命之中，也要看开一些人终究会离我们远去。
愿你懂得放下，活的自在，如果事与愿违，请相信另有安排，所有的失去，都将以另一种方式归来!
女人婚外情难舍难分？痛苦基本上离不开这几点！
女人陷入婚外情，往往会认为自己找到了真爱，这在某种意义上是可能是一种粗浅的认知，更深次的东西是，女人并不明白自己为什么婚外情？
女人婚外情和男人婚外情是一样的。
他们从第一开始，基本都是迷茫的，一次小小的贪恋，一会不经意的心动，一场没有缘由的错遇，让他们不经意开始一段婚外情。
慢慢地婚外情一旦形成，几乎多数人都会认为，婚外情可能是自我正确的一次情感跳跃，自我价值归属感的得到，再或者，是一次离经叛道的不易选择，但是他们没有谁能轻易的理解婚外情，更不容易找到自己在婚外情中的出口，甚至在各种不曾预料到的现实面前，只能不断折磨自己，鞭打自己，无上纠结。
最后，婚外情为男人、女人提供了无限的可能，但也同时提供了无限的痛苦和麻痹，男女婚外情都有逃不掉对自我的一次次痛苦和纠结。
女人婚外情，到底有哪些痛苦和纠结是他们无法挣脱的呢？
1、无法逃脱婚外情的情感依恋
婚外情是一种不正常的情感，不能当做正常的恋爱去谈，但是，多数婚外情给女人提供的情绪价值，就是真爱，而这种所谓的真爱，让女人如获至宝，不顾一切。
女人沉浸在婚外情为她提供的这样的情绪价值和依恋价值中，她往往很少考虑到现在与将来，更少意识这对她的婚姻和未来会造成危险和灾难。
当她越投入，越深陷，她的痛苦和纠结也会随之而来，在她不顾一切抛夫弃子，或者与情人私奔为最后的终结时，在情感依恋和家庭成全上必然面临选择，无论怎么选择，对她来说都是一件麻烦和自感痛苦的事情，你能说她真的很轻松吗？
婚外情中，真爱不等于依恋，婚姻不等于爱情，当这两者必然摩擦和纠结，女人在婚外情中的痛苦和纠结就会越深。所谓真爱，也是要她付出代价和麻烦的，况且只是情感依恋呢？
2、无法从丈夫那里找到自我的归属感
实际上，婚姻不能为女人提供自我的归属感，同样男人也无法为自己提供所有你想要的归属感，女人的归属感始终在女人行走的路上，只有女人自己为自己提供。
女人之所以会认为，男人为自己提供归属感和安全感，是因为她没找到自我的归属感和自我的安全存在感，这也许对女人来说是常有的事情。
而一次婚外情的微妙出现，也许正好为她提供了这个契机，她看到婚外情人身上的闪光点，她看到自己没有实现的情感和心理的空缺感，她感到自己的归属感从未有过这样的迫切。
婚外情也许是一个不错和值得依靠的所在，很多女人婚外情是愿意这么认为的。这不是什么真爱不真爱，而所谓真爱，是为了找到那种归属感，而这种归属感却从不容易得到。
当女人开始在自己之外寻找寄托和依靠，必然面临各种困境，如果女人仅仅把这种困境当成事实的成立，她的麻烦也会随之而来，那就是在得到和得不到之间苦苦徘徊。
她需要阻断别人的家庭，来成全你自己的归属，她需要展现自我的价值感来推倒自己的过去，她需要和别的女人共同分享爱和归属等等，她需要更多的关于自己的欲望未能满足的一切，这些东西无一例外，会让她痛苦和纠结，不知所措！
3、对婚外情的太乐观麻痹
婚外情中的女人，多数人对婚外情报有乐观心态，只要与情人在一起，只要这个人不离开自己，只要情人给予自己想要的，婚外情就会上位婚姻。只要自己乐观相信，一切都如此美好。但，所有婚外情都充满变数与不乐观，这是事实存在，但很少婚外情女人能明白。
她们最后可能不甘心于男人在感情平淡以后的态度，总是纠结于为什么当初爱我的是他，现在冷淡的也是他！有始无终的是他？她会痛苦。
他们在被男人玩弄、抛弃后对男人有怨恨心理，沉浸到怨恨中，这其间的痛苦纠结是难以接受的，她很不解为什么？
女人的性格里优柔寡断，或是良善和气，不敢当机立断，与情人分分合合，一直痴缠不休，这也会强化其内在的痛苦和纠结。
女人婚外情受了伤，短时期内走不出来，她会陷入曾经入了心的人一辈子都忘不了的这种不甘和痛苦中。
对婚外情的太乐观和麻痹，都会为女人带来痛苦，而这种痛苦延伸的后果痛苦才是无限的。
女人婚外情，要懂得你找的所谓真爱是有代价的，而代价更重的是你根本没想好，你在这段婚外情中偿负的责任与后果。