牙齒美容 
潮流興美白，要讓皮膚白晢的話，做好防曬和勤塗美白護膚品就可以；但牙齒不同皮膚，無法塗些護理產品來達到牙齒美白效果。如果張開嘴後牙齒呈黃色、啡色甚至灰黑，外貌衣著再漂亮也是徒然，只能抿著嘴來遮醜。所以，想去漬美白牙齒，須用對方法。
為何牙齒會變色？
1. 外在原因：
- 飲食 - 進食含色素的食物如紅菜頭、石榴或車厘子等，或是飲料如茶和咖啡等。
- 吸煙 - 隨著煙齡增長，煙民亦會有牙齒著色問題。
2. 內在原因：
- 先天不足 - 先天性琺瑯質不健全，令牙齒變成灰色、琥珀色或紫色。
- 童年創傷 - 童年時如因創傷而損壞正在發育的恆齒，可因內出血使牙齒變色。
- 發育受阻 - 於發育時期因牙齒吸收過多氟化物，可阻礙琺瑯質形成，令牙齒表面出現氟斑，呈現啡色或白色斑點及間條痕。此外，如果母親懷胎時或在8歲或之前曾經服食四環素（tetracycline），藥物或會令色素沉積，導致孩子於發育中的牙齒呈黄褐色，很難根治。
- 牙齒病變 - 牙患病變如蛀牙或牙齒壞死，會令牙齒變色。
- 老化損耗 - 身體老化可使覆蓋牙齒的琺琅質變薄，使牙色自然變黃。
如何讓牙齒回復潔白？
為讓牙齒回復潔白，很多人都會以美白牙膏、牙貼或美白筆等來改善。但如果牙齒變色是因為病變如蛀牙而起，使用上述方法不止未能除去難看顏色，更可能延誤求診，令病變惡化。因此，患者在初期蛀牙時，應尋求專業牙醫的幫助，處理及修補病灶，方可改善牙色。
想擁有潔白牙齒，可由淺入深從三大類方法著手：
1. 日常保持潔白
- 避免飲食染色 - 色素重的食物和飲料會令牙齒染色，所以平時要盡量避免這類飲食。如不想戒掉茶啡，使用飲管飲用可有助減少色素接觸牙齒的機會。
- 喝水漱口 - 水有助帶走食物殘渣和色素，飲食後喝水可協助保持口腔乾淨與牙齒潔白。
- 不煙不酒 - 酒通常含有色素，如茶啡一樣盡量少喝，才能減少牙齒染色的機會。煙草裡的尼古丁和焦油是造成蛀牙和牙周病的誘因，長年累月吸煙會令牙齒發黃，俗稱「煙屎牙」，想牙齒潔白一定要避免煙酒。
- 刷牙清潔 - 日常注意口腔衛生，養成良好刷牙習慣，有助去除表面污漬，同時可使用美白牙膏，加強居家牙齒美白的成效。
- 定期洗牙 - 牙科的洗牙服務可深層清潔牙齒表面積聚的色素與污垢沉澱，定期檢查亦可及早發現牙患，減低牙齒病變至變色的機會。
2. DIY自助美白
- 非處方美白產品 - 若然用盡方法後仍未能讓牙齒恢復潔白，而變色未算太嚴重的話，可考慮使用非處方美白產品，如牙齒美白凝膠、美白牙貼或美白筆等。這些產品的成份及品質比較參差，亦都未必能大幅度令牙色變白，建議採取有醫學研究支持的品牌。
- 牙醫指導居家漂牙 - 想要更好效果的，不妨向家庭牙醫查詢有何適切的方法，例如向牙醫購買和獲取指導可在家自行使用的3.5%至6%過氧化氫（hydrogen peroxide）漂牙劑，可改善高至8至9度牙色，最快於半個月後見效。
3. 牙醫專業療程
- 陶瓷牙套或貼面 - 配上全陶瓷牙套或以陶瓷貼面取代部份的琺瑯質，可直接遮去牙色，但要留意相對上療程風險。
- 藍光漂牙 - 以藍光來增加漂白劑的氧化作用，可即時帶來美白和達致牙齒持續變白效果，適合牙齒嚴重變色的情況。不過，要是牙齒或嘴唇較易敏感、曾接受電療或其他原因而令口水分泌較少，以及孕婦與仍在發育的兒童，皆不宜進行藍光漂牙。
提提你 - 你有權按自身需要選擇不同的牙科醫生，建議你參閱已上載於香港牙醫管理委員會的官方網頁上的註冊牙醫名單作出最符合你個人需要的選擇。以上内容旨在向你簡單介紹相關牙科程序的性質及影響，讓你在選擇牙醫及相關治療方法的時候能夠作出知情的決定。所有治療方法均有利有弊，關鍵是你必須對不同治療方法及程序有基本認識及了解相關風險。同時，以上內容不代表任何牙醫或牙科機構的專業意見或觀點，為你的健康著想，請向你的家庭牙醫尋求正式醫療意見。
