準媽媽注意了，懷孕期間不僅要飲食均衡，葷素搭配，同時還要注意不要盲目地吃東西。懷孕期間還是需要忌口的，吃一些不利於身體健康的食物，不僅會影響自己身體的舒適性，還會影響到肚子裏胎兒的發育。所以準媽媽注意了，在懷孕期間這幾種食物，千萬不要吃!

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不要吃生的，或者沒有煮熟的食物

準媽媽注意了，當你懷孕之後就必須要戒除以前喜歡吃的一些食物，比如說日料或者是涼拌菜。因為這些食物都是生的，或者是沒有煮熟的，很容易帶有微生物或者是細菌。可能對你自己的身體不會造成很大的影響，但是這些東西會經過你的血液傳遞給寶寶。

對他的身體造成一定的影響，嚴重的情況下還會增加畸形的概率，所以為了胎寶寶的健康，媽媽一定要管住自己的嘴。

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不要吃被污染過的魚類

媽媽日常飲食當中，一定要注意要選擇一些健康的食材。特別是懷孕期間會吃魚，補充營養，想獲得更多的DHA或者是蛋白質，讓寶寶更加聰明。但是準媽媽在吃魚的時候一定要選擇好魚類，一定要選擇沒有被污染過的魚，因為被污染過的魚會含有大量的汞。

攝入大量的汞會影響胎寶寶的健康發育，嚴重的情況下還會增加胎兒畸形的概率，嚴重影響他的健康，所以媽媽飲食方面一定要注意。

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不要用含酒精的飲料

準媽媽注意了，懷孕期間不僅要遠離二手煙，同時還有戒除一切與酒精相關的飲品。因爲準媽媽在懷孕期間，如果攝入了酒精，酒精會通過你的血液傳遞給寶寶，會影響寶寶的神經發育，對寶寶的身體健康，造成一定的影響，這些後果是不可逆轉的。為了你健康的寶寶，媽媽在日常飲食當中一定要千萬注意。

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