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一直放屁可能是身體在發出一種訊號，表明著一些潛在的健康問題。放屁本身是一種正常的生理現象，但如果頻繁或伴隨一些其他症狀，這可能需要一些關注。如果一直放屁伴隨著其他症狀，如腹痛、腹部脹脹感、體重減輕等，建議咨詢醫生。醫生可以進行相關檢查，確定是否有潛在的健康問題，並提供適當的治療建議。在飲食和生活習慣上，適當的調整也可能有助於減少頻繁的放屁。
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為什麼一直放屁？
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你可能無法通過放屁來瘦身，但好消息是，如果感到脹氣，放屁可以讓你感覺更輕鬆。我們通過以下兩種方式達到放屁。 Pittman醫生：「通過氣泡飲料、口香糖或吸管吞嚥空氣會在胃腸道中產生額外的空氣，但通常放屁的原因是因為你吃了無法吸收或消化的東西。」他說。
Pittman醫生說：「如果過多的氣體卡在你的胃腸道中，可能會導致不舒服的膨脹並腹部脹氣。這就是為什麼有時候一個好的放屁聲可以讓一切變得不同。如果你身體感到脹氣需要放屁，就放屁。」他說：「它可能不會燃燒卡路里，但肯定會讓你感覺更好。」
一直放屁怎麼辦？突然一直放屁的可能原因：
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- 飲食問題： 屁氣的氣味和頻率可能受到飲食的影響。吃含有硫的食物，如洋蔥、大蒜、花椰菜等，可能增加屁的氣味。高纖維飲食也可能導致頻繁的排氣。
- 腸胃問題： 長期頻繁的放屁可能是腸道消化或吸收有問題的跡象。例如，腸道炎症、腸道感染或腸易激綜合症等狀態可能導致這種現象。
- 過多的空氣： 吃太快、咀嚼口香糖、吸菸、飲用帶氣的飲料都可能導致攝入過多的空氣，進而引起頻繁的放屁。
- 對某些食物的不耐受： 有些人可能對乳製品中的乳糖或其他食物成分敏感，這可能引起過多的氣體生成。
- 腸道細菌不平衡： 腸道內的細菌平衡對於正常的消化和氣體生成是至關重要的。腸道菌群的不平衡可能導致氣體的過量生成。
一直放屁、放屁很臭是大腸癌的前兆嗎？
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一直放屁、臭屁通常不是大腸癌的唯一症狀，而且有很多其他可能的原因。
大腸癌通常伴隨著更明顯的症狀，例如變形的排便、血便、體重減輕、疼痛等。如果只是放屁有點臭，不應立即將其與大腸癌聯繫起來。頻繁的臭屁可能與飲食有關，特別是食用含有硫的食物，如洋蔥、大蒜、花椰菜等。此外，某些人可能對某些食物不耐受，例如乳製品中的乳糖，這也可能導致氣味較重的屁。
一直放屁可以取代運動嗎？
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不可否認，一個突如其來的放屁可以讓你感覺舒服一千倍——尤其是當你感到脹氣與腹部緊繃的時候。但是有一個你曾偷偷想過的問題：放屁能燃燒卡路里嗎？根據2012 年 Facebook 在一個名為「FACT」的粉絲團中PO文表示，放屁一次可以燃燒 67 卡路里（這與散步 15 分鐘或連續做 6 分鐘波比跳所燃燒的卡路里數量相同）引發數千人討論與轉法。放屁會燃燒卡路里嗎？他們都想知道。
根據西北醫學德爾諾醫院體重管理和減肥手術項目的醫學主任Matthew R. Pittman說：「「這簡直太荒謬了， 你不可能因為放屁就把自己變得很瘦。不，放屁不是實用的減肥工具。不，它不能用來代替定期鍛煉⋯」他補充道。
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Spencer Nadolsky說：「普通人每天消化道中大約有 0.5 到 1.5 升氣體。平均來說每天最多可以放屁 20 次，被視為每天放屁的正常範圍。」因此，如果每個放屁實際上燃燒了 67 卡路里的熱量，那麼一天的放屁將燃燒多達 1,340 卡路里的熱量。
換個角度來看，如果放屁消耗了那麼多卡路里，你每兩到三天就會減掉大約0.5公斤的體重。
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如果你想知道：它發出的聲音也不會對燃燒的卡路里數量產生影響。Spencer Nadolsky說：「無論是放屁的聲音是靜音還是響亮，放屁都是由相同的物質組成的：氮氣、氫氣、甲烷、氧氣和水。 」Pittman 補充說，放屁響度由通過的氣體體積和排出速度決定，這兩個放屁因素都不會導致更大的卡路里燃燒。
那麼為什麼放屁不會燃燒卡路里？
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「放屁通常是一種非常被動的身體機能」Spencer Nadolsky說明。Pittman醫生近一步解釋：「當你氣體通過時，你的肌肉會放鬆，腸道中的氣體壓力完成了排出氣體(放屁)的所有工作，肌肉必須有活動力才會導致卡路里燃燒。」
然而肌肉在放屁方面沒有做任何工作，因此除非在放屁時你會用盡肌肉的力量，身體才會真正燃燒卡路里。（但是：Spencer Nadolsky說，如果你為了放屁而用盡全力，你需要去看你的全科醫生。）
響屁跟悶屁對於卡路里燃燒有差別嗎？
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Pittman醫生說：「即使你經歷了你能想像到的最猛烈、最爆炸的放屁，在放屁期間燃燒卡路里也非常困難。」他補充說，現在，如果你在參加 HIIT 課程或瑜伽課程並且碰巧放屁，你會燃燒卡路里，但那是運動的結果，而不是因為放屁。
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雖然放屁不能幫助燃燒卡路里，卻能讓身體排氣使得腸胃運作更順暢！儘管預期自己的放屁聲會很大或是很臭，都不能硬憋忽略放屁的重要性！
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