為了令身體機能更加健康，她會再配合運動、戒酒、運動和進食酵素等，一邊減肥一邊重整健康的生活模式，身體也會隨之變好。

能夠於一年內成功減掉30kg，要求高的大S自然有一套自家減肥食譜及秘訣。

她的早餐只會吃一罐無糖乳酪（大S只吃半罐），以及半個火龍果（大S只吃1/4顆）。

大S請教練到家中為她進行特訓，包括Pilates、帶氧運動的 Zumba及weight training。

現在瘦了的大S，已能穿最小號如S到XS尺寸，之前的衣服則全部送給媽媽。而她之前擁有「幸福肥」時，其實經常被網友及媒體大做文章，現已瘦下來的大S 更建議需要減肥或瘦不下來的人，要由健康着手，可以考慮去做健康檢查，該專家告訴你身體哪裡出現問題，之後就能夠能針地解決問題。

汪小菲曾在深夜有感而發po微博：「我真的很服我老婆，懷孕時候想吃麥當勞肯德基，因為以前一直吃素，趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃了。我丈母娘總跟我說，菲，你老婆要想做一件事是誰也攔不住的，我體會了一下：她確實很有主見。」

事實上，大S除了建議各位有意減肥或瘦不了的人尋求專家况醫生的意見外，其實她切曾在微博po文發表自己對於減肥的看法。大S：「女明星有多餓沒人能體會，女明星跟正常人已樣會老去，在巨大壓力下，女明星還得生完孩子立刻瘦成木乃伊！雖然職業是自己選的，但有些沒人性的媒體還是嚴重侮辱了女性！老娘要享受人生，女性們也別轉牛角尖！反正誰攻擊我，我就詛咒他！ 」