頭暈原因有哪些？頭暈想吐2穴道緩解，9症狀應就醫

頭暈原因有哪些？

頭暈是許多疾病的症狀之一，原因眾多，國泰綜合醫院神經內科陳又嘉醫師指出，常見的原因包括：

1. 周邊型：良性陣發性眩暈（例如耳石脫落）、前庭神經炎、梅尼爾氏症
2. 中樞型：腦中風、腦出血、頭頸部血管狹窄、中樞神經感染／發炎、腦腫瘤、偏頭痛
3. 心血管問題：低血壓、高血壓、心衰竭、心律不整
4. 心因性：持續姿勢性知覺頭暈、焦慮症、憂鬱、睡眠障礙
5. 其他可能問題：視力問題、低血糖、血糖過高、脫水、自律神經失調、姿勢快速改變

美國梅約診所的資料也指出，以下的狀況也可能造成頭暈：

• 藥物（例如抗癲癇藥、抗憂鬱藥物）
• 貧血
• 發燒

另外老年人可能因為慢性病而服藥，或因為身體功能退化，而容易出現頭暈的問題。

頭暈出現9症狀應就醫

頭暈一般不會造成生命危險，但美國克里夫蘭診所的資料指出，如果頭暈出現以下症狀，就應該就醫檢查：

• 胸痛
• 視力模糊或出現複視的狀況
• 昏厥
• 心跳不規律或變快
• 高燒
• 四肢或臉部麻木、無力或刺痛
• 口齒不清、頸部僵硬
• 嘔吐
• 無法起身走動

陳又嘉醫師也指出，如果頭暈伴隨身體半側無力、意識模糊或恍惚、吞嚥困難等症狀，也要立刻就醫。

頭暈看哪科？

頭暈可以先看神經內科，但病因不僅神經問題，血壓、心血管或耳部功能失調也能造成頭暈，因此會再視需要轉介至其他科別例如心臟內科或耳鼻喉科。

頭暈怎麼辦？4招緩解頭暈

頭暈發作時，該如何緩解症狀呢？陳又嘉醫師提供4種方式：

1. 減少頭部移動，或頭部轉動時速度放緩
2. 平躺休息
3. 服用止暈藥，例如抗組織胺、暈車藥
4. 若頭暈是因為偏頭痛，則可以吃止痛藥或偏頭痛相關的藥物

5個預防頭暈發作好習慣

若曾有頭暈的病史，未來有很大的機率會再次發作。根據國外知名醫療保健網站WebMD的資料，有頭暈宿疾的人平時可以做到以下的事情來預防頭暈發作：

1. 避免喝酒、抽菸或攝取咖啡因。這些食物會降底腦部血液灌流量，使頭暈的症狀更嚴重
2. 水分充足
3. 睡眠充足
4. 紓壓、作息正常、規律運動
5. 注意會引起頭暈的事物，例如強光、噪音、動作快速轉變等，若有發現則要盡量避免

飲食方面，可以適當補充維生素C、E和B群。維生素C和維生素E與血管構造完整性及彈性有關，維生素B群則是與神經傳導功能有關，缺乏可能導致頭暈。

陳又嘉醫師也建議，若有血糖或血壓問題，平時有要定時測量，並和醫師討論改善頭暈的方式。

頭暈、眩暈、昏厥、平衡感差怎麼分？原因各不同

頭暈、暈眩、暈厥和平衡感出問題，這四者常常會被搞混，也常常一起出現，不過在主體感受和可能造成的原因都各自不同，有的還可能是重大疾病的徵兆：

註：感染新冠病毒也可能有眩暈或頭暈的症狀

（資料來源 / 美國克里夫蘭診所　整理 / 陳蔚承）

頭暈2穴道按摩緩解

頭暈也可以用穴道按摩的方式來舒緩不適。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部楊淑媚醫師指出，中醫將頭暈分為3種：

1. 心脾兩虛：類似西醫中的貧血
2. 肝陽上亢：類似西醫中的高血壓，或情緒突然激動、血壓飆高、氣血上衝而導致頭暈
3. 痰濁中阻：消化系統較弱、循環不佳導致水份滯留體內。就西醫的觀點，頭暈有部分原因為耳部功能異常，對中醫而言，異常的原因之一可能是耳內氣血有痰濕淤滯的狀況

日常保健是針對每種頭暈類型來改善，例如心脾兩虛要補血；肝陽上亢則是控制血壓；痰濁中阻則為避免油炸、重口味的食物，另外也可以按摩以下2穴道來緩解頭暈：

• 風池穴

位置：後頭部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處

功效：可以緩解頭暈、頭痛

• 太衝穴

位置：腳背處，大拇指和第二指指縫間，往上1寸（約一個拇指橫寬）處

功效：平息肝火、改善頭痛、頭暈