近日香港溫度驟降，出入室內外容易令鼻敏感發作。鼻敏感的症狀包括打噴嚏、鼻塞、流鼻水及鼻子痕癢等，部分人更會出現眼睛痕癢紅腫。鼻敏感看似不是嚴重疾病，但當發作時則令人飽受困擾，十分影響日常社交生活。
過敏性鼻炎，俗稱鼻敏感，是指人體受到某些「致敏原」刺激，如塵蟎、動物毛髮及花粉等，引起鼻膜腫脹、鼻腔分泌物增加，以致鼻塞、流鼻水、打噴嚏等。一般患者會使用鼻腔噴藥或抗敏藥來紓解症狀，但停藥後則容易反覆。
從中醫角度，鼻敏感稱為「鼻鼽」，根據中醫理論，鼻為肺之竅，肺氣足夠則可固攝津液，有助水份等津液在體內正常循環代謝。相反，若肺氣不足，衛外不固，對外在環境的適應能力減弱，津液則失於固攝而外流，出現流鼻水、打噴嚏等症狀。現今香港人從小至大不論上堂、讀書、工作大多都處於室內冷氣環境，戶外活動及運動不足，都可引致肺氣虛弱，令鼻敏感成為本港常見的都市病。
要治療鼻敏感的最佳方法一定是從根本治療，由註冊中醫師辨證論治，就每位患者的不同情況處方立藥，達至最好的療效，但即使沒有時間把脈食藥的話，亦有幾個小貼士幫助大家舒緩鼻敏感。
1.早上戴口罩
晨起出門時可戴上口罩，到學校或公司時脫下，因早上室內外溫差大，冷空氣容易刺激鼻腔，戴上口罩可以令進入身體的空氣更和暖，減少鼻敏感發作的機會。
2.鹽水洗鼻
用生理鹽水清潔鼻腔，沖洗走鼻腔內的分泌物，以舒緩鼻塞、流鼻水等症狀，是鼻敏感發作時有效的辦法。
3.按壓迎香穴
位置：鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，兩鼻翼旁開約1厘米
作用：通鼻竅，散風邪，用於鼻塞、流鼻水等
按法：用食指指尖或打圈按壓，伴有輕微脹痛感，每日1次約1分鐘
＊注意孕婦、有皮損者忌按迎香穴
鼻敏感病情容易反覆，在日常生活細節上亦要多加注意，如戒凍飲及生冷食物，出入冷氣地方及轉天氣的時候需加上外套或頸巾，避免因為受寒而誘發鼻敏感發作。
註：以上方法僅供參考，如有任何疑問，應諮詢註冊中醫師意見，如身體感到不適，應立即停止。
撰文:
何澤深
註冊中醫師
