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結束忙碌的一天,不少人都喜歡至足體養生館享受一場舒壓的腳底按摩,不過長期下來也是一筆相當可觀的花費。倘若家中有一台腳底按摩機,就能無時無刻地替自己按摩,不論是在穿高跟鞋過後或是因長時間久站、運動等,所帶來的疼痛與疲勞都能有效緩解,對於生活節奏緊湊、忙碌的現代人來說,可說是最佳的居家放鬆小幫手。
而眾多廠商如 TAKASIMA高島、osim、tokuyo、FUJI富士等,皆有推出許多不同類型、等級的機種供消費者選擇,甚至從基本的按摩功能,到可提升血液循環的泡腳及溫熱機能之高階款都有。為了幫助各位順利地選出性價比高的腳底按摩機,接下來將介紹選購時的小技巧,並且於文章後半推薦10款熱門商品。有興趣的讀者趕緊接著看下去,並從中挑選出一款心儀的商品,讓按摩帶走一天的疲憊吧!
肌治生活是由物理治療師阿文和體能教練軒爺共同創立,目的是結合物理治療理論及運動訓練知識,並透過身體構造的講解,與大眾分享關於「骨骼肌肉疾病」、「常見運動傷害」、「傷後復健訓練」等醫學概念,幫助大家能更深入地了解自己的身體。
曾任家電3C賣場專員,現任遊戲實況主。蒼詠從大學時期組裝了第一台電腦以後就對3C產品有著極大的興趣與熱情,閒暇之餘也常上網關注各類科技產品的最新訊息。 2014年組了一台效能不錯的電腦後,實現了大學以來實況夢想,除了開台玩遊戲以外也會分享一些3C商品開箱在部落格或 Youtube 上,喜歡冷門或性價比極高的物件,立志從實用面讓對這些商品有興趣的人們都能得到有用的資訊,並運用自身的文字專長讓讀者可以透過深入淺出的敘述了解每樣商品的特色及優缺點。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
腳底按摩機的款式多樣,無論按摩方式或是附加機能皆有各種選擇。因此,首先將要為各位說明幾個選購腳底按摩機時的注意事項,敬請參考利用。
一般常見的腳底按摩機多為滾輪式機種,透過可滑動的滾珠按壓腳心穴道,將痠脹、疲勞一點一滴消除。不過由於滾輪容易觸及深層的痠痛點,所以使用時會有較強烈的按壓感。而市面上也有採 EMS技術的商品,可透過微電流刺激腳底肌肉及神經,達到活化肌肉與放鬆作用,也是另一種不錯的選擇。
此外,包覆型款式除了一樣會有底部滾輪外,還會搭配氣墊、氣囊包覆整個腳部並加強按摩力道,躺平使用更可用以按摩小腿。有些產品更具備模擬真人按摩的手法,提供好比揉捏、指壓、敲槌等多樣性模式,可依據不同的需求做切換,宛如真的按摩師傅在替自己進行全方位的服務。
但無論挑選哪種款式,最主要還是要依自身能接受的模式及疼痛程度挑選,或是親自前往店面實際體驗後再決定,更能挑選到最合適的商品。
腳底按摩機普遍都會有兩段以上的力度設定,但因各家產品設計不同其段數多寡、力道輕重也會有些許的差異。且每個人對於按摩力度的感受不盡相同,若力度過輕將會無法獲得徹底的舒緩體驗;力度過大則可能會超出身體負荷而感到疼痛、不適。因此,建議以可調整力度或是按摩手法的款式為優先,才能更精準地享受個個人化的按摩體驗。
除了基本的足底按摩外,有些產品還會增添其他機能。以下將為各位介紹兩種較常見的附屬功能,建議選購時不妨一併納入考量,更可以提升按摩效果。
結合足浴功能的腳底按摩機,通常採用乾濕兩用設計,因此除了單純按摩或泡腳外,更能一邊泡一邊享受揉捏穴位的放鬆體驗,大幅提升使用上的靈活度。而此一設計更能加強刺激足部反射區,並利用溫水促使下肢血管擴張,以達活絡血液循環、袪寒保暖的效果,因此非常適合有手腳冰冷和水腫困擾的族群選用。
不過美中不足的是,為了提供充分浸泡足部的效果,體積和深度都會比一般純按摩款大上許多,再加上需要插電才能驅動按摩功能,選購時別忘了要把收納和使用安全等問題一併納入考量。
目前市面上的腳底按摩機大多附有加熱機能,讓按摩的同時能將熱能導入身體之中,一方面可以幫助淤積於腳底的血液流回心臟、促進血液循環,以達到身體暖和及提升關節靈活度的目的;另一方面對於舒緩腿部肌肉、緩解疲勞也有加乘的效果,讓常見的腿部不適都能煙消雲散。
最棒的是,這類款式清潔上也比足浴款方便許多,只要將加熱部位的皮套拆下清洗即可,不需要大費周章地刷洗整個機體,對於生活忙碌想節省保養機體時間者來說,是相得值得參考的類型。
除了能增加使用便利性及舒適度的功能外,多數腳底按摩機都是透過電力運轉並加熱,挑選時留意安全設計更是非常重要的一環。舉例來說,自動斷電機制可隨時監測機體運轉溫度,一旦有異常或是高於熱敷設定值,將會立即切斷電源,避免燙傷、過熱著火等危險情況發生。
此外,若選擇具有定時關機功能的機種,便不用擔心按摩過程不小心睡著,或是忘記關閉電源導致受傷、耗電的問題。最後,建議也要一併確認商品是否提供保固期及後續維修服務,倘若使用時有任何疑慮或是機能上有任何缺損時,都可直接與廠商聯繫,以確保自身安全及消費權益。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | 輝葉 極度深捏3D美腿機|HY-702 | 溫暖雙足並塑造優美腿型 | ||
2 | TAKASIMA高島 六星級美足機|M-8810 | 擁有三大智慧模式,滿足不同族群的按摩需求 | ||
3 | Tokuyo A咖翻轉美腿機Pro|TF-659 | 全足多方位按摩,連膝蓋也一起呵護 | ||
4 | 悅步 全自動穴位加熱按摩足療機 | 操作介面簡單俐落,孝親熱門機種 | ||
5 | DoLife多里生活 腳底滾輪按摩泡腳機 | 設置特殊草藥放置盒,提升療癒感 | ||
6 | KINYO 智能恆溫電動按摩足浴機 | 附六組特殊自動按摩滾輪,紓壓更到位 | ||
7 | Mavoly美樂麗 腳底按摩機| C-0398 | 可容納不同大小腳碼,適合全家共享 | ||
8 | X-BIKE 多功能包覆式腳底按摩機|MAS-X131 | 一機多用,上下可拆卸 | ||
9 | GTSTAR 腿部腳底按摩雕塑機|HY965R | 開放式設計,可按摩小腿及腳底 | ||
10 | 御皇居 EMS足部按摩墊 | 低頻微電流放鬆,釋放足底疲勞 |
提到腳底按摩機,相信許多人第一時間會想到高島。品牌旗下這款六星級美足機主打全足包覆,並提供了足底、足心、腳背及腳跟全面性的按摩,透過滾輪滾動、氣壓揉捏按壓和特殊抖動技術,賦予使用者不同層級的按摩體驗。
系統內建三大智慧模式,分別是適合老年族群的舒緩放鬆模式,長時間久站的櫃姐高跟鞋模式,以及重度久坐的辦公白領模式,三者均設有不同按摩軌跡與力道,能刺激不同性質所堆積疲勞的部位,達到最客製化和針對性的修復,讓雙足再現輕盈步伐,堪稱寵愛自己與家人的不二之選。
《肌治生活》
是由物理治療師阿文和體能教練軒爺共同創立,目的是結合物理治療理論及運動訓練知識,並透過身體構造的講解,與大眾分享關於「骨骼肌肉疾病」、「常見運動傷害」、「傷後復健訓練」等醫學概念,幫助大家能更深入地了解自己的身體。
在忙碌的現代生活中,腳底按摩機是款方便實用的舒壓好夥伴,但在使用時往往會有不少的疑惑,因此以下歸類了幾項常見問題並邀請到專家回答,歡迎一併參考。
A:原則上,使用腳底按摩機並非時間越長越好,過度按摩將可能會導致肌肉纖維化,建議每次以20分鐘內為佳。若能每天空出零碎時間按摩的話,將會比一次長時間使用的舒緩效果更好。
A:並非如此喔!倘若太用力容易造成足部及肌肉受傷,因此要多加留意。
A:通常有嚴重心臟病、糖尿病和腎臟病等慢性病者,或是有血液疾病如血栓、靜脈曲張,以及正在行經期或懷孕的女性都不建議使用。
腳又被稱為人的第二心臟,不僅透過熱敷、按摩可以舒緩疲勞並促進血液循環,舒適的過程更能讓一整天的辛勞消散不少。除了本次介紹的腳底按摩機外,以下也整理了其他足部按摩器具的推薦文章,而按摩後也可利用護足霜為腳底保濕、去角質,讓雙腿維持在最佳狀態,迎接每天的不同挑戰吧!
閱讀完本篇文章後,是否已經掌握到選購腳底按摩機的小訣竅了呢?相信只要依循著上述提及的方向挑選,相信各位都能順利找到最符合需求的產品,進而在家隨心所欲地享受按摩的時光。事不宜遲,趕緊買一台來犒賞自己平時的辛勞吧!
第1名: 輝葉|極度深捏3D美腿機|HY-702
第2名: TAKASIMA高島|六星級美足機|M-8810
第3名: Tokuyo|A咖翻轉美腿機Pro|TF-659
第4名: 悅步|全自動穴位加熱按摩足療機
第5名: DoLife多里生活|腳底滾輪按摩泡腳機
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