Facebook

【7種有助降膽固醇食物】

想降低膽固醇含量最簡單直接的方法莫過於從膳食入手，今天我們向大家介紹7種有助降低膽固醇食物，還可以保護心血管健康。

第一，洋蔥。含有前列腺素A，使血管擴張，降低血液黏稠度，預防血栓形成；含有槲皮酮，促進纖溶系統功能，可抑制血小板凝集。

第二，玉米。含有豐富營養素及維生素，有助於降低膽固醇並軟化血管。

第三，蘋果。蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，並幫助排出體外；蘋果多酚具抗氧化功效，促進血液循環，減少內臟脂肪生成及分解脂助。

第四，黃瓜。含有黃瓜固醇化合物，促進膽固醇平衡及預防高血脂。

第五，山楂。含有的山楂酸、維生素C等成份，可促進脂助類食物消化，達致降血脂的作用。

第六，海帶。含有硫酸多醣，可清除血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常水平。

第七，納豆。含有納豆激酶，具溶解血栓的功效，降低膽固醇含量。

納豆雖含豐富營養，但味道卻不是人人能夠接受。而富美健的日本納豆Q10補充品，是提取納豆激酶提取物而製造，沒有納豆的特別氣味，比較容易食用。能有效降低總膽固醇和壞膽固醇，亦具有溶解血栓之功能，預防動脈硬化、心肌梗塞和中風等疾病。

想了解更多膽固醇資訊？歡迎瀏覽富美健的健康資訊﹕
https://amazinglife.com.hk/blogs/健康資訊

歡迎留言或WHATSAPP（3001 5805）聯絡我們查詢。

網頁 ﹕https://amazinglife.com.hk
FB專頁 ﹕https://www.facebook.com/amazinglife.hk
===========================================
#食療 #膽固醇 #日本 #納豆Q10 #納豆激酶 #心血管病 #富美健 #AMAZINGLIFE