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UC2/UCII膠原蛋白是什麼？
UC2/UCII膠原蛋白的正式名稱是非變性二型膠原蛋白 (undenatured type II collagen)，主要原料來自雞胸軟骨，透過是美國大廠Lonaza所專利研發的特殊萃取技術，使雞胸軟骨蛋白質保有更具生物效益的三股螺旋結構，因此能發揮獨特的靈活力保健功效。
UC2/UCII膠原蛋白 VS. 葡萄糖胺 哪一種更有效？
想到行動力保養，許多人會比較UC2/UCII膠原蛋白和葡萄糖胺，而葡萄糖胺是一種胺化糖，原料來源是甲殼類動物外骨骼，也可以透過人工合成取得。雖然葡萄糖胺用在緩解退化、活動不適的歷史已久，但是功效並不明確，尤其近年來重新分析許多過往研究後，發現葡萄糖胺的幫助有限，因此衛福部也在2018年取消對葡萄糖胺的健保給付，反而是新興的UC2/UCII隨著越來越多實證研究公布，有大量的研究數據證明其行動力、強化靈活度、提升舒適度等功效都高於「葡萄糖胺＋軟骨素」，保健功效更受到信任。
提升行動力，UC2/UCII推薦這樣吃更有效
值得留意的是，雖然UC2/UCII本質上是非變性二型膠原蛋白，但並非所有非變性二型膠原蛋白都有上述經過實驗證實的保健功效。市面上的非變性第二型膠原蛋白品質參差不齊，有許多並未經過完整的功效和安全性實驗，功效程度也因此需要打上大大的問號。想要補充到有效且高安全性的非變性第二型膠原蛋白，第一件事就是認明來自Lonaza專利研發的商標註冊原料品牌「UC-II®」。
UC-II®的建議使用量是每天40毫克，若有對雞肉或雞蛋過敏的人在補充時需要更留意是否出現不適症狀。也有少數人可能會出現胃不舒服、頭痛、睡眠困難、頭暈和肝臟問題等副作用，但並不常見。如果想要提高吸收效果，還有一個小秘訣是挑空腹的時候食用，例如在早餐前或是餐與餐之間的空檔補充，以避免胃酸破壞UC-II/UC2的蛋白結構。
UC2/UCII膠原蛋白推薦族群 不再只是長者需求
無論是行走活動時容易覺得「卡卡」不適的年長者，以及因高活動量而加速靈活度耗損的運動、登山族群和外勤、勞動工作者都適合補充UC2/UCII膠原蛋白。
UC2/UCII 膠原蛋白推薦挑選4大原則
UC2/UCII 推薦挑選原則一：專利UC-II®原料
挑選有UC-II®專利、雞胸軟骨萃取、非變性二型膠原蛋白等標示的產品，才能買到有功效UC2/UCII膠原蛋白。
UC2/UCII 推薦挑選原則二：足量成分40毫克
成分含量需達到足量40毫克，才符合研究的建議量。
UC2/UCII 推薦挑選原則三：複方成份
搭配UC2/UCII的靈活力保健訴求，建議和有助潤滑、緩解不適的成分一起補充，例如玻尿酸、薑黃、MSM（Methyl-Sulfonyl-Methan）都是不錯的選擇，如果購買的UC2/UCII產品本身就已添加這些成分，對消費者而言不僅省事，經過專家搭配的成份比例也更值得信任。
UC2/UCII 推薦挑選原則四：權威機構安心保證
選擇具有權威第三方機構檢驗報告和國際獎項肯定的產品，不只在補充時更安全安心，也代表保健功效禁得起驗證。
5大品牌UC2/UCII膠原蛋白推薦
UC2/UCII推薦品牌1：大研生醫 UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白
- UC2/UCII原料來源：美國大廠Lonaza多國專利UC-ll®非變性二型膠原蛋白
- UC2/UCII含量：一粒添加有效足量40毫克
- 成分配方（單/複方）：複方，添加玻尿酸、薑黃素、MSM
- 獲獎紀錄：Monde Selection 金獎肯定
- 產品特色：採用國際知名大廠原料，足量黃金比例複方搭配，包括專利Mobilee®玻尿酸，潤滑不卡關，足量80毫克；專利microActive®微活化薑黃素，特殊長效吸收力技術；美國MSM，提升舒適靈活力。達到「葡萄糖胺＋軟骨素」2倍以上的有感靈活力。
UC2/UCII推薦品牌2：甘味人生 鍵力膠原EXPRO
- UC2/UCII原料來源：未標示
- UC2/UCII含量：未標示
- 成分配方（單/複方）：複方，採用3種型態膠原蛋白＋4大軟骨
- 獲獎紀錄：無
- 產品特色：日本研發製造、原裝進口，並採用多項日本專利成分，以多種膠原蛋白和相關營養素複方保健，相輔相成讓保養更全面。
UC2/UCII推薦品牌3：挺立 關鍵迷你錠UCII
- UC2/UCII原料來源：多國專利UC-ll
- UC2/UCII含量：40毫克
- 成分配方（單/複方）：複方，添加維生素C、鎂、鋅、銅、錳
- 獲獎紀錄：2023信賴品牌「葡萄糖胺/UC-II/軟骨素」第2名
- 產品特色：含有6種關鍵成分，維生素C、促進膠原蛋白生成，鎂鋅銅猛搭配UCII調整體質，旺盛精神，加速運動後恢復。
UC2/UCII推薦品牌４：BHK’s 非變性二型膠原蛋白 膠囊
- UC2/UCII原料來源：歐洲Bioiberica出品
- UC2/UCII含量：足量40毫克
- 成分配方（單/複方）：複方，搭配高純度玻尿酸、MSM、薑黃萃取、維生素C、D、E、K
- 獲獎紀錄：無
- 產品特色：採用歐洲專業藥廠頂規二型膠原蛋白，保留完整活性，靈活指數12週有感。搭配關鍵元素MSM、薑黃素，舒適更加乘。
UC2/UCII推薦品牌5：Move Free 益節 關鍵成分UC-II加強型迷你錠
- UC2/UCII原料來源：專利技術UC-ll®非變性二型膠原蛋白
- UC2/UCII含量：未標示
- 成分配方（單/複方）：單方
- 獲獎紀錄：2023信賴品牌「葡萄糖胺/UC-II/軟骨素」第2名
- 產品特色：美國原裝進口，取用雞軟骨的非變性第二型膠原蛋白，超過90%使用者滿意，迷你錠型，一天1小錠好吞嚥。
※此排名為依筆畫排序