青海大環線

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Gordon KC Wang

2020-10-11, 22:32

受今年疫情影響，往年絕對不會留在中國渡過的十一連假也不可避免地選擇了留在國內旅行。這次的目的地是原以為地廣人稀的青海。上網做了初步研究後發現背包客棧上大部份文章都已是兩年以上舊文，因此這邊簡單分享這次行程，也給未來想去玩的朋友們一個更新訊息。文章內容包含：
1. 【旅行方式規劃】
2. 【行程安排】
3. 【注意事項】

【旅行方式規劃】
青海甘肅旅遊近年比較流行的玩法有三種：自駕、包／拼車、跟團，由於當地交通距離遠且許多景點間大眾運輸系統較不發達，因此以想用大眾運輸方式遊玩會比較困難。
這次我們一行7人，考慮行程路線距離長、同行只有一人有駕照、部份地點需要過公安檢查哨不是很方便，加上網路上包車訊息充足，因此大家果斷決定包車，並且找到在背包客棧上有許多人推薦的馬衛紅師傅（手機／微信：13086299287）替我們安排這趟旅行。(有初步做過功課的朋友大概會發現網路上有各種馬師傅，這是因為當地回族人數眾多，師傅告訴我們「馬」在回族是大姓，甚至有「十個回回九個馬」的有趣說法，所以才會有這麼多的馬師傅。)
也因為當地的這種包車旅遊方式行之有年，其實包車師傅們本身就已經具備類似旅行社的功能，除了負責交通外也可以幫遊客安排景點、路線、住宿、以及推薦當地餐飲，因此用包車的方式旅遊算是省心省力，又不需被外面的旅行社多賺一手的划算方案。

【行程安排】
決定旅行方式後是行程安排，其實青海除非是希望做特別深度的旅遊才，要不其實主要景點就是那些，連帶路線也是相當固定與成熟，馬師傅給我們的建議行程分為5天、7天、和9天三種，以下分項說明：
5天青海小環線
旅行時間較短，以青海湖周邊景點為主，大致行程如下：
Day1 西寧塔爾寺、日月山、青海湖
Day2 茶卡鹽湖、橡皮山
Day3 祈連卓爾山
Day4 馬蹄寺、張掖七彩丹霞
Day5 門源、西寧莫家街
整體行程較短，且錯失不少特殊壯觀的自然地景，因此我們沒有選擇這個方案。(五天的方案在網路上看到比較多不同的規劃，這個只是其中一種。)

7天青甘大環線
旅行時間中等，有些旅行社或車隊師傅會將相同行程壓縮成6天，也有些會在中間增加一天行程前往茫涯(後做詳細說明)變成8天行程。大致行程如下：
Day1 西寧出發、日月山、青海湖、茶卡鹽湖，宿茶卡鎮
Day2 穿越柴達木盆地、德令哈(克魯可湖，網友不推薦，經常被跳過)、翡翠湖，宿大柴旦
Day3 青海雅丹、當金山、陽關，宿敦煌
Day4 敦煌莫高窟、鳴沙山，宿敦煌
Day5 嘉裕關，嘉裕關這有三個景點，包含長城第一墩、天下第一雄關(嘉裕關城)、以及懸壁長城，宿嘉裕關
Day6 張掖七彩丹霞、冰溝丹霞，宿張掖
Day7 扁都口、祈連山大草原、回到西寧
前面提到這個行程可以在中間增加一天去茫涯，時間點大約在 Day2前後在大柴旦多住一天，前往烏素特水上雅丹、U型公路、雙色湖(西台吉乃爾湖)、茫涯艾肯泉眼、以及茫涯翡翠湖(和原本Day2的翡翠湖是不同地方，只是名字相同讓我們在安排行程時一直以為我們會去到這裡)。

9天青甘大環線加內蒙
時間最長，在7天大環線的基礎上往內蒙多玩兩天，行程大致如下：
Day1 西寧出發、日月山、青海湖、茶卡鹽湖，宿茶卡鎮
Day2 穿越柴達木盆地、德令哈(克魯可湖，網友不推薦，經常被跳過)、翡翠湖，宿大柴旦
Day3 青海雅丹、當金山、陽關，宿敦煌
Day4 敦煌莫高窟、鳴沙山，宿敦煌
Day5 嘉裕關，嘉裕關這有三個景點，包含長城第一墩、天下第一雄關(嘉裕關城)、以及懸壁長城，宿嘉裕關
Day6 金塔胡楊林、東風航天城、黑城遺址，宿額濟納旗
Day7 居延海日出、策口口岸(中蒙邊境)、額濟納旗野生胡楊林，宿額濟納旗
Day8 張掖七彩丹霞、冰溝丹霞，宿張掖
Day9 扁都口、祈連山大草原、回到西寧

最後考量假期天數、預算、體力等因素，決定約選擇7天的行程。同時，因為第一天和最後一天行程較滿，因此決定前後各在西寧市多住一天，讓大家有充足時間休息也能在市區走走。
即使決定行程後，實際旅行的過程中仍有不少變數，例如我們在出發第一天臨時起意前往塔爾寺，因此將茶卡鹽湖的行程延到隔天早上，也很感謝馬師傅很友善地配合大家臨時修改行程。另外在Day3時由於同行友人感冒併發高原反應需要休息，因此含淚刪掉了青海雅丹的行程，但在Day6時馬師傅提議可以將冰溝丹霞替換成金塔胡楊林，也讓我們看到了非常不同的景色。
雖然以上只列出三種路線，但其實青海甘肅仍有非常多不同的小景點或變化路線可以探索，建議想去玩的朋友們可以行前多做些功課，確保想去的地方都包含在行程裡，有行程變更需求時也及早和師傅溝通，才能玩得順暢又盡興。

【注意事項】
高原反應
本次大環線高度雖然不算太高，但整體也在海拔3000公尺左右，最高處有3800公尺，建議沒有高原旅遊經驗的朋友還是在出發前提早一周開始吃紅景天、行前避免高強度訓練、熬夜或過度疲勞；抵達的前幾天也要避免劇烈運動、用溫度過熱的水洗澡洗頭，注意保暖並維持充足的睡眠和體力。這次同行就有好幾個朋友因為感冒而併發高原反應，過程中也跑了幾趟醫院並且無法盡情享受旅程。高原的缺氧環境也容易讓人不好睡，加上日夜溫差大，很容易因為疲勞和溫差導致感冒，進而引發高原反應，因此個人建議還是要謹慎以對。

氣候
我們去的時間是9/26到10/4，差不多是入秋之際，雖不算太冷但其中幾天最低溫也達到攝氏2度，因此帶去的發熱內衣、羽絨服、衝鋒衣／防風外套等也全都用上了。加上前面提到感冒容易引發高反，因此建議大家還是盡量多備保暖衣物，以備不時之需。除溫度外，當地非常乾燥，帶去的雨具完全沒用到外，也有點嘴唇和手脫皮乾裂的狀況，建議多帶保濕、油性的護膚品，個人經驗是就算用強效的護膚乳液甚至凡士林也不會太油。

飲食
一方面大西北本來就多回民，加上師傅本身的伊斯蘭信仰，所以基本上我們一路午餐都是清真飲食，只有在晚餐我們才會自己探索當地美食。因此若有不吃牛、羊的朋友可能要有心理準備，選擇會較少要不就是自己多做好因應準備，像是自備食物或是主動查好自己能吃的餐廳店家。但大西北除了酸奶、羊肉外，平時覺得不起眼的麵食更是精髓，吃下來讓我們驚喜連連。強烈建議大家去的時候多嘗試麵皮、燜餅、刀削、小麵、釀皮、張掖小飯等當地特色麵食。

以上是這次青海甘肅的分享，希望能幫助到有興趣的朋友們。也希望大家去的時候除了愛護自然環境外，也務必要尊重當地的回族、藏族的文化和信仰。Enjoy!

此篇文章於 2020-10-12 14:02 被小眼睛先生編輯。

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