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雖然一天掉髮量在60~100根左右都屬正常範圍,但對於頭髮較少、髮絲較細的人來說卻可能是引發焦慮的原因。加上現代人經常生活作息不正常、飲食不均衡,還有繁重的工作壓力、年齡增長等因素,都會導致髮絲缺乏營養而提前脫落,尤其是身體循環不好的人更容易有這類問題。
因此本次將參考 PTT、Dcard 等論壇的評價,以及各大網購平台的銷售人氣,從中嚴選性能優異的10款推薦給大家。其中包括 AVEDA肯夢、Fresh Up萌髮、古寶無患子、AROMASE艾瑪絲、Regaine落建、Davines達芬尼斯等來自各地的品牌,畢竟預防勝於治療,對髮量有焦慮感的朋友們趕快趁早保養吧!
探索頭皮毛囊細胞、鑽研乳鐵蛋白超過20年,至今依然樂此不疲,平時則喜歡透過旅遊、運動增加身心的能量。 多年前發現對細胞能產生極大功效的「乳鐵蛋白衍生胜肽」,進而研發出讓人體頭皮、肌膚有再生、活化機會的專利,逆轉家人及大眾對於掉頭髮、白髮的困擾,至此開始出書、演講、接受媒體訪問、錄製 Podcast,持續傳達正確的頭皮養護知識。
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
現階段生髮技術的研究主要在於「想辦法讓休止期的毛囊重新進入成長期」,因此若能掌握以下三個重點,對於預防掉髮將有所助益,同時亦有機會長出豐韌健康的頭髮。
市售防掉髮洗髮精之所以可以幫助預防掉髮,主要是因為其配方中多選用能活化毛囊生長、且較不會傷害毛囊的成分,同時所使用的界面活性劑種類也相對溫和,因此與一般洗髮精相比,較能降低洗頭時所造成的落髮情況。不過提醒各位讀者,如果試用了幾款符合自己頭皮性質的防掉髮洗髮精,在大約兩個禮拜後卻仍持續大量掉髮,此時務必盡早向專業醫師諮詢以確認原因。
一般來說,能溫和洗淨的洗髮精將有助於防止掉髮,不過由於每個人的頭皮油脂分泌及生活型態不同,因此洗淨力的溫和程度將會根據頭皮性質而有所差異。例如油性頭皮需要清潔力較強的洗髮精才能洗淨,但同款商品對乾性頭皮者而言,則可能有過度清潔的疑慮。此外,當進行了戶外活動、碰上嚴重霧霾,或是有使用髮蠟做造型等日子,也會需要比平常更仔細徹底清潔。
掉髮的原因牽涉到許多面向,但不外乎和頭皮清潔度、營養缺乏有關。而洗髮精是所有因素中最容易改善的,只要選對配方就能及早改善頭皮健康。接下來會將選購要點分成3大要素逐一說明,讓我們一起看下去吧!
恰到好處的洗淨力是一款優質防掉髮洗髮精應有的基本條件,而其強弱需求又因個人頭皮狀況而有不同,以下會說明如何透過界面活性劑、添加物等來判斷洗淨力。
另外,市面上還有一種胺基酸洗髮精則是指添加麩胺酸(Glutamic acid)、甘胺酸(Glycine;又名胺基乙酸)、丙胺酸(Alanine)等營養素的配方,由於胺基酸是形成任何蛋白質的基材,對於保濕修復也有一定幫助,髮絲容易毛躁、蓬亂且缺乏光澤的人不妨嘗試看看。
胺基酸界面活性劑的洗淨力較溫和,對油性頭皮來說清潔力可能會不足;不過雖然「SLS(月桂醇聚醚硫酸酯鈉)」等石油系洗淨劑的去油效果較好,刺激性卻也較強烈,並不適合天天使用。對此建議選用添加「活性碳」、「礦泥」成分的洗髮精,兩者都有吸附油汙和髒汙的作用,能在維持溫和洗淨的前提下提升清潔效果。
不只基礎的清潔,許多洗髮精還會配合豐富的保濕、滋養因子來提升保養效果,且大部分都會根據含量多寡由高到低依序列出,也請別忘了多加確認。以下列舉常見的保養成分供大家參考:
<保濕成分範例>
<其他常見頭皮保養成分>
順道一提,有些洗髮精標榜內含有藥用或咖啡因成分,但事實上市面常見的防掉髮洗髮精基本上並不含藥性,且洗髮精的主要功能為清潔頭皮及頭髮,而預防掉髮的原理在於以溫和不破壞的方式洗淨頭皮,並避免使用成分不佳的洗髮精導致落髮,因此若是想要預防掉髮,最重要的仍是須留意界面活性劑的類型,並選擇適合自己頭皮的成分。
洗髮精中也經常搭配矽靈、人工香料、色素等添加物,但這些物質可能會造成不必要的刺激,不論是敏感性肌膚或一般膚質都應多加留心。最好盡量避免顏色鮮豔、香味強烈的洗髮精,改以成分單純的配方為優先,以減少髮膚的負擔。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||
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容量 | 主要成分 | 香味 | 適用髮質 | 無矽靈 | 無防腐劑 | 無人工色素 | 產地 | |||||
1 | 古寶無患子 強健固髮洗髮露 不落方 | 宮廷御用的頭皮健康保護 | 550g | 綠花白千層精油、雪松精油、迷迭香精油、薰衣草精油 | 柑橘、木質 | 中性、油性 | 台灣 | |||||
2 | Fresh Up萌髮 甦活洗髮精 調理養護 | 活髮科技全效調理頭皮健康 | 500g | 生物素H三胜肽、芹菜苷元、齊墩果酸、薑根精油、海木耳萃取、甘草酸、維他命B3、維他命原B5 | 不明 | 落髮頭皮、有皮屑困擾者 | 台灣 | |||||
3 | Moist Diane黛絲恩 髮根緊緊防斷洗髮精 | 日本研發山葵萃取護髮配方 | 450mL | 山葵萃取 | 清新花香 | 所有髮質 | 日本 | |||||
4 | AROMASE艾瑪絲 玫瑰強健豐盈洗髮精 | 玫瑰精華控油不必乾澀 | 1000mL | 杜松果精油、鉅棕櫚酊、甘草次酸複合物、蘆薈、維生素B5、檸檬酸複合物 | 玫瑰 | 油性落髮、產後落髮、遺傳性落髮、壓力型落髮 | 台灣 | |||||
5 | AVEDA肯夢 蘊活菁華更新洗髮精 | 添加冬青樹水楊酸,整頓頭皮沉痾 | 200mL/1000mL | 冬青樹水楊酸、巴巴蘇、Micellar潔淨科技、薑黃、人蔘 | 薰衣草、迷迭香、天竺葵 | 稀疏髮 | 美國 | |||||
6 | KERASTASE卡詩 粉漾芯生髮浴 | 溫和洗淨防止秀髮斷裂 | 250mL | 高山雪絨花精粹、亞美尼斯、薑根萃取 | 花果香 | 所有髮質、油性髮質、乾性髮質 | 不明 | 不明 | 西班牙 | |||
7 | 古寶無患子 益生元黑馬卡賦黑洗髮精 | 促進好菌生長平衡頭皮微生態 | 450g | 益生元、比菲德氏菌、有機馬卡萃取、維他命C | 柑橘、檸檬 | 落髮、灰白髮、髮尾毛燥者 | 台灣 | |||||
8 | KLORANE蔻蘿蘭 養髮洗髮精 | 髮絲強韌,重拾豐盈秀髮 | 400mL | 金雞納樹皮萃取、複合維他命B | 花香 | 所有髮質 | 法國 | |||||
9 | Regaine落建 頭皮洗髮乳 保濕豐厚配方 | 細緻泡沫去除隱藏皮脂 | 400mL | 小麥蛋白、小麥氨基酸、維他命B5 | 清新 | 中油、油性髮質 | 泰國 | |||||
10 | Davines達芬尼斯 能量豐茂洗髮露 | 頂級精油香氛沉浸式舒壓 | 1000mL | 咖啡因、兒茶素、維生素B3 | 肉桂、桉樹、胡椒籽精油 | 所有髮質 | 義大利 |
在使用洗髮精前以溫水「預洗」是提升清潔效果的關鍵之一,先用清水與按摩進行預洗動作,能去除6成左右的頭皮汙垢,同時讓髮絲徹底濕潤,有助提升後續洗髮精的起泡力,進而洗去更多髒污。
另外,適度的按摩可提升頭皮的血液循環,對於改善頭皮狀況也有所助益,但需謹記切勿過度刺激頭皮。洗頭時請以指腹接觸頭皮,並小幅度輕輕滑動按摩即可,而容易出油塌軟的頭頂處更應仔細按摩清洗,此步驟亦能讓洗髮精內的活性成分有更多時間作用於頭皮上。至於平日梳頭時,則可選用寬版的圓頭梳子梳頭順便按摩頭皮,進而活絡毛囊血管。
如果本身頭髮較粗糙容易斷裂,不妨在洗髮時搭配使用潤髮乳來潤滑髮絲,降低洗頭及吹整過程中拉扯頭髮而造成掉髮的機率。只是須注意避免直接將潤髮乳塗抹在頭皮上,以免潤髮乳殘留增加頭皮負擔,而洗完頭髮後若欲搭配護髮素,請記得以髮尾為保養中心並確實沖洗乾淨。
防掉髮洗髮精通常會使用較為溫和的界面活性劑,並且添加能幫助活化毛囊、抗發炎功能的植粹配方與其他功能性原料,在洗髮時能夠溫和洗淨頭皮、有助頭皮維持良好環境,因此頭髮也會長得比較健康,反而有助於維護髮質。
關於媽媽產後容易出現落髮情形,主要是由於身體缺鐵及雌激素驟降導致。然而目前市面上還沒有出現能促進生成此兩種物質的產品,因此一般只要慎選溫和、低刺激的防掉髮洗髮精,並且補充充足的營養,休養一段時間後就會恢復,並無須過度擔心。
具有溫和洗淨功能的防掉髮洗髮精,在洗頭髮的過程中能夠幫助減少頭髮的拉扯與斷裂,因此若選用合適的商品,最快於第一次洗完頭髮後,即可發現排水孔上所堆積的落髮有變少;而效果較慢者,大多也能於一個月後感受到使用上的差異。
每個毛囊都有固定的生長期與休止期,只要不是使用錯誤的洗髮方式,脫落的通常都是即將進入休止期的毛髮,等待3個月左右就會再次長出。因此,基本上感到頭皮、髮絲出油時就可以清洗,並不用擔心每天洗頭會加速掉髮。
雖然因老化而引此的掉髮是無可避免的,但若於年輕時期就開始細心維護頭皮健康,也能夠延緩老化的速度。下方提供其他優質洗髮精的主題文章,歡迎想要加強保養頭皮與髮絲的人多多參考。
本次入榜的商品主要是無矽靈配方,但是每款的洗後柔順度都一樣擁有滿分評價,可見即使沒有添加矽靈,髮絲還是可以柔軟滑順。而除了透過更換洗髮精減少頭皮負擔,也別忘了調整生活作息並注重飲食均衡,才能從根本改善掉髮問題喔!
第1名: 古寶無患子|強健固髮洗髮露 不落方
第2名: Fresh Up萌髮|甦活洗髮精 調理養護
第3名: Moist Diane黛絲恩|髮根緊緊防斷洗髮精
第4名: AROMASE艾瑪絲|玫瑰強健豐盈洗髮精
第5名: AVEDA肯夢|蘊活菁華更新洗髮精
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