漂亮的皮囊固然重要，但一個人由內而外透露出的氣質，更是影響旁人「第一印象」的主要因素。有句話說得不錯：「你的氣質裡，藏著你讀過的書、走過的路及愛過的人。」氣場與氣息無法藉由外在妝容、打扮，甚或醫美整型而產生改變，氣質是個很抽象的概念，它是一種氛圍、一種人與人之間帶給彼此的「感受」，更是一種人生歷程經年累月的積累。你是否曾注意過，那些在街頭擦身而過卻令你忍不住回頭多望一眼的女孩，並不一定絕頂漂亮，但卻一定氣場強大、著重細節且擁有細膩質感。想成為一位處處透露著優雅氣質的「精緻女孩」嗎？做到以下「6點小細節」，氣質便能逐日累積、神采亦能日漸出眾。
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- 精緻女孩細節養成術1：留意外在整潔
- 精緻女孩細節養成術2：注重身材管理
- 精緻女孩細節養成術3：調整姿勢體態
- 精緻女孩細節養成術4：養成閱讀習慣
- 精緻女孩細節養成術5：在意生活細節
- 精緻女孩細節養成術6：培養品味視野
精緻女孩細節養成術1：留意外在整潔
審美是很主觀的事，我們不能強迫別人喜歡自己的「外貌」，但至少能做到讓人看了覺得「順眼」的程度。成為一個「精緻女孩」並不是要你徒增「容貌焦慮」，而是要你更加留意自己外在的整潔程度，例如：用心保養全身肌膚、指甲修剪乾淨整齊、髮質避免分岔斷裂、牙齒維持潔白透亮。只要願意每日多花點時間「整理自己」，便會發現這些心力都沒有白費，不需要透過醫美整容，你也會越來越閃耀動人。
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精緻女孩細節養成術2：注重身材管理
想成為一個「精緻女孩」請注重自我的身材管理，這並非要你病態瘦身，也絕非要你產生毫不必要的「身材焦慮」，而是要你多留意自己的「身體健康」，不要過度肥胖或過度纖瘦，「剛剛好的身材」會讓你看起來更加迷人，也同時能帶給你更紅潤的氣色與充足的活力。因此，少吃點精緻澱粉、醣類與垃圾食物，並多多從事戶外運動。堅持一段時間後，絕對能看見意想不到的成果。
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精緻女孩細節養成術3：調整姿勢體態
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一個人的「姿勢體態」將會嚴重影響整個人所散發出來的氣質與氣場，如果總是彎腰駝背、坐姿隨性，或是走路姿勢過於「豪氣」，那即便外表打理得再漂亮，也無法讓人覺得有魅力。因此，請隨時隨地、無時不刻地提醒自己，千萬不要讓你精心打扮的外貌，因為不佳的體態及姿勢而功虧一簣。
精緻女孩細節養成術4：養成閱讀習慣
正如開頭所述，一個人的氣質裡藏著他讀過的書。因此，養成「閱讀習慣」就顯得格外重要。熱愛閱讀的人，因為經常吸收新知與各種資訊，所以整個人的氣質也會跟著提升。從今天開始培養自己的閱讀習慣，經過墨水的浸潤與洗禮後，你也能成為一位優雅的「精緻女孩」。
精緻女孩細節養成術5：在意生活細節
一個人有沒有「用心」過生活，能從他對待生活的態度看出端倪。那些看似微不足道的日常，其實都藏有萬花筒般繽紛的驚喜。一花一世界，人的意念是非常奇妙的東西，若我們能開始注意生活中微小的美好，並在那些平凡無奇的日子裡加入一點「儀式感」，那便是用心過生活的一種寫照。而當你開始這麼做時，便會發現，原來每天都充滿著這麼多值得感謝的事、瀰漫著這麼多值得驚嘆的美。
精緻女孩細節養成術6：培養品味視野
要培養「良好的品味」與「宏觀的視野」，都並非一朝一夕的事情。無論是藝術鑑賞的本領、議題觀點的切角、獨立思考的能力、服飾穿搭的風格等，都是依靠生活中點點滴滴的累積。因此，多培養不同興趣、認識不同的人、前往不同的地方，都是培養自己品味與視野很好的方式。擁有自律的生活與無止盡求知欲，是成為「精緻女孩」的必備條件。
Source: Unsplash
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