30出頭就有「老人除」？老人味年輕化不得不防！

如果在人多擠迫的地方，聞到旁邊陌生人的體臭，不好意思出聲，就只能自己閉氣忍住。臭味真的很難忍，或許你會覺得這些臭味是由於大汗或沒有洗澡所致，但你有想過自己即使每天徹底清潔身體，還是有可能在30歲左右，散發敬而遠之的「老人徐」嗎？

不要以為「老人徐」只有老人才會有！

在告訴大家老人氣味年輕化的原因之前，先簡單解釋一下什麼是「老人徐」。「老人徐」是一種通常會出現在老人身上的味道，而主要成因便是隨著年紀的增長，令脂肪酸和過氧化脂質因為氧化反應釋出「壬烯醛」，皮脂變薄和變皺，皮膚也會變得很乾燥。而皮屑容易吸引蟎蟲等病原體，從而引來皮膚感染也會帶來臭味。

另外老人家因年紀大，健康也會走下坡，較易有失禁，陰道炎或前列腺增生等病，令下體散發異味。而爛牙、糖尿病、腎病等也有機會產生異味。

但以上說的成因，主要都是由於「年紀大，機器壞」，

那為什麼30歲出頭，也有可能會有老人味呢？

老人味年輕化問題

前述提過，老人味的形成與皮脂的變化有很大的關係，所以如果你本身已經較容易在面、胸及背部等部位出油，或是很容易大汗淋漓，在30歲之後便很有可能在這些容易出油的地方出現異味，味道依照出油情況而定。

如何預防老人味？

忌油膩食物

為了防止皮脂過多的分泌，油炸的食物，或太肥膩的食物，例如薯條、沙律醬、奶油蛋糕等等。

攝取含有維他命A、C、E的食物

除了預防油脂的促進以外，也應主動攝取蘊含抗氧化的有益食物。多攝取蘊含有維他命A、C、E的食物，如：菠菜、南瓜、木瓜、紅蘿蔔、蕃茄等。

作息正常

不良的生活習慣也會導致分泌失調，所以盡量避免煙酒，也要保持心情放鬆和充足的睡眠。

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